nia

[...] Świadomość jako taka nie jest tutaj priorytetowa, bo wszystko jest podporządkowane temu, aby być jak naszybszym. To jest trochę inne uczucie, nie ma tej koncentracji na doznaniach płynących z ciała. Natomiast podświadomie wie się, jak można płynąć szybciej mniej się męcząc, ale to nie jest to, to nie ten rodzaj świadomości. Jeszcze tylko dodam [...]

fotomontaż głównie pod tym względem jest dobry, ze własnie widać ze kolo cos kiedyś cwiczył. natomiast reszta to*****nia, wystarczy spojżeć na cień rzucony na tors, cień jego głowy, nierealnie rzucony cień

A jeśli chodzi o siłownie.. Mhhh... To chodziłam przez rok na moja siłownie która mam na przeciwko mojego bloku.. ale jest mała mało sprzetu chca chore pieniazki i jak wpadnie 6 facetów na 15m2 i nie otworza okna to sie mozna przewrocic!! Wiec zwatpiłam w nia.. Fitnes.. buhahaha jest tez w moim klubie ale oczywiscie nie pisze sie na to! Słonica to [...]

Panie qazar!Tożto ja hektolitry kawy pijam (a przynajmniej 6-7 filiżanek. Ostatnimi czasy zdaje mi się, że organizm jakoś przestał na nią reagować. Co zaś z takimi specyfikami, jak zielona herbata w tabletkach czy l-karnityna? Bo już się obawiam, że faktycznie albo medytować zacznę albo w tłuszczu utonę (choć właściwie nie wiem czy powinnam się [...]

Boogie wiesz ja mam Jeet Kane Do Johana Littla i wszytkie cześci Tao of Kung Fu i Wywiady z Brucem Lee czyli 3 tomy oraz wszytkie części Trening podstawowy Trening Techniczny i Trening Zawansowany brakuje mi samoobrony 1 cześci i Tao Of Jeet Kune Do jest to 1 książka wydana przez niego po jego kontuzji pleców ale Jeet Kune Do Johana Littla to [...]

sok z winogron to prawie 100% glukozy, jak nie będziesz z nią przesadzał to może być choć carbo oczywiście jest lepsze, ale w sytuacji gdy masz do wyboru rozsądnie dawkowaną glukozę i zma albo samo carbo to wybrałbym po 20-30g. glukozy do porcji kreatyny i zma/przed snem/.

Dzięki za rady tzn. żadnych supli, odżywek np. 2h po ostatnim kieliszku nie brać ? Tylko w tym problem ze jestem na kreatynie i czy to nie wpłynie negatywnie na nią ? (jeszcze jakieś 8-14 dni brania przedmą)

ale chyba nie przez 6 tygodni tyle tej kreatyny co ? przeciez tez sie nią wysyci pozatym ja nie wiem po co wy tak tą tauryne wciskacie przeciez obejdzie sie bez niej elite a po co z carbo ?

Fajna info, dzieki za nia, baardzo chcialbym go zobaczyc w K1, uwielbiam Go, ale zgadzam sie ze w Jego wieku i przy prezentowanym tam poziomie to szybko mu sie odechce. Szkoda ze dopiero podjal taka decyzje Zmieniony przez - macias2k4 w dniu 2004-12-31 10:46:12 Zmieniony przez - macias2k4 w dniu 2004-12-31 10:55:06

[...] mam wątpliwości co do prezentowanych tam treningów... Chociaż z drugiej strony sporo w tej gazecie ciekawych pomysłów dla tych, którzy ćwiczą w domu (jak ja!)np. ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną itp!:) Dobrze, że jest SFD!Jestem w trakcie pogłębiania wiedzy nt.metodyki treningu,odżywiania i suplementacji(uff,duużo tu tego!)!Wcześniej [...]

Uważam że Monster jest lepszy. Biore go teraz choć waże prawie 100kg. Tłuszcz nie idzie prawie wcala a masa pieknie. Zaznaczam że biorę go tylko po treningu. Nia ma problemów gastrycznych mimo dawki 100g na porcje.

mialoby byc +10kg wagi ale teraz mam cos wazniejszego... odzyskac dziewczyne zebym znowu z nia byl bo poczucie tego ze juz jej nie mam mnie przeraza i dobija...

ahaaaaa no jo spytaj sie tych osob co spedzaly z Nia sylwka

hmmm fajna jest tez ta stronka: http://www.geocities.com/michael_selway/ mnostwo filmików z najwazniejszych walk w boksie w ostatnim czasie + bijatyki wprost z lodowisk NHL (kto chce zobaczyc Krzysztofa Oliwe w akcji ma ku temu dobrą okazje). Ale uwaga stronka jest marudna i nie zawsze mozna z niej sciągnąc co sie chce. Trzeba z nią postepowac jak [...]

Jest bardzo niezdrowa i jeszcze niedawno bylo z nia tak samo jak z jajkami tylko ze odwrotnie. Wszyscy lekarze itp polecali margaryne.

bierz kretkę po treningu bo to zdecydowanie najlepsza pora na nią niezależnie od jego rodzaju.

Lewa ręka nie jest skitrana tylko jem nią obiad co wyraznie widać, mam ją na wprost moich ust : O Dzięki za komentarze również za te mniej inteligentne.

Chwilowo diety brak gdyż mnie na nią nie stać, chyba że zaproponujecie coś taniego Mam jeszcze pytanie dotyczące przeplatania: trzeba przeplatać ćwiczenie np: klatka pierwsze cwiczenie-plecy pierwsze cwiczenie-kalta drugie cwiczenie-plecy drugie cwiczenie;czy w ten sposób 1 seria 1 cwiczenia na klatke-1 seris 1 cwiczenia na plecy itd? Jakie [...]

[...] nawet nie pisnelam i nikt nie wie ze sobie upuscilam 20kg na reke...dobrze ze zdazylam zamortyzowac lewa....boli troche...a nawet troche bardzo...kwasna woda juz sie robi... ide do mamy bo jutro wylatuje wiec ostatni wieczor chce z nia spedzic... aaa widze ze Tasia mnie z tlumaczeniem wyprzedzila:) no i dobrze bo dzis nie mam czasu heiheiehe P.

z doswiadczenia wiem ze najlepsza jest polska meta, z BD jest dobra a zamiast bulgara lepiej kupic slodzik wiecej radosci.....;] a co do ruskiej to jeszcze nie mialem z nia zadnego kontaktu