nia

[...] błagam dla mnie Kliczko walczą patologicznie...Tak nei wygląda prawdziwy boks... Gdyby wszyscy tak walczyli to BOKS by upadł... Nie wiem czy wiesz,ale klincze Wladka w wielu elementach są neilegalne,obejrzyj sobie walkę WIlliamson vs Władek...Zobacz co sie stało jak sędzia upomniał Władka... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-05-27 00:21:25

[...] moja mama ma mnoostwo rozny problemow zdrowotnych. wiem, ze za czesc z nich nie jest odpowiedzialna, ale moglaby poprawic swoje zdrowie przez zwykle wykluczenie slodyczy i cukru. Juz nawet nie chce zeby robila przysiady ze sztanga %-) Chia kupowalas w ziarnach czy zmielona? Bo ostatnio na nia patrzylam i sie zastanawialam czy mi to ptrzebne...

docker To jest gminna (darmowa) siłownia, jest ona w piwnicy a grzyb zaczął wychodzic już po miesiącu od otworzenia... ogólnie mało ludzi na nią chodzi i wątpię aby gmina więcej inwestowała w tą siłkę.

Skończ już chrzanić o redukcjach. Jesteś chuda, mało mięśnia, udo masz galaretowate, bo nie ma na nim krzty mięśnia. Z treningami "na pupę" daj sobie spokój, bo właśnie z nią masz problem. Masz atrofię jednego pośladka: jest o 1/3 mniejszy niż drugi. Miałaś kiedyś jakiś wypadek?

[...] pojechac z moja ekipa, posiedziec cos wypic, obgadac i zaplacic i miec pewne ruchanie i to suki pierwyj klas a tak to jechac na impreze, znajdz taka klientke, spotkaj sie z nia, jedz z nia cos zjesc i wyjdzie Ci tyle diengow ile za dziwke a i tak nie masz pewnosci czy pala bedzie opjerdolona Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-05-26 20:28:22

[...] 32 / 33 AEROBY Rowerek -20 min. /PMP ok.90 ********************************************************************** UWAGI Nie ukrywam, że nadal mam tę głupie uczucia mrowienia w lewej dłoni, skupione najbardziej w palcu małym i serdecznym. Myślałam że magnes i potas zrobi swoje, ale wygląda na to że to jest grubsza sprawa. A. Dałam radę zrobić [...]

tez jak upadlam na treningu to bolala mnie reka ale moglam nia normalnie ruszac a jak pojechalam na przeswietlenie okazalo sie ze mam 2 zlamania xd

Neysha, moja mama też ma sporo do zgubienia. A motywacją dla niej są chyba ciuchy ;-) Ma sporo fajnych, w które zrobiły się przyciasne. Zdrowie chyba nie. {{:-( Niby ma tego świadomość, że warto odciążyć kolana itp. ale to nie jest dla niej motywacją. Stąd te jej tylko okresowe chęci zmiany. Ale będę nad nią pracować do upadłego. ;-] No i [...]

[...] no i moje metody już na nią podziałały, więc sama chce. Tyle, że ten jej zapał... Nie no, nie powiem. Przyjmuje wszystko ładnie,co jej się nakaże robi bez większego gadania, ale jakieś święta, uroczystości itp. albo jak już zrzuci i ma utrzymać… nie potrafi rozsądnie. Lubi śmieci i wciąga na potęgę. Także raz już zaprzepaściła to co [...]

Bo oprócz smaku dochodzi świadomość z czegóż to. ;-) Ale dla mnie kurkuma była wystarczającą tragedią, bo zawsze nie lubiłam tej przyprawy, nawet szczypta mnie powala. Na szczęście są tabsy, jak coś. No i różne ziółka też bywają pyszne. Także paskudztw jest pełno, można się fajnie poznęcać 8-) Ale jak trzeba to trzeba. Ladies muszą być twarde. W [...]

Mnie też albo raczej melancholizuje%-), ale jazda nocą samochodem z nią to jak wszystkei używki świata naraz. A ty na duracelki chyba działasz że mimo choróbsk i życia w ogóle dajesz radę jeszcze tyle naparzać treningów;-) --- a ten, jak chcesz jeszcze intro dodać w tym samym języku to służę pomocą;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-05-26 [...]

Myślę, że powinieneś poczekać 2-3 dni, może to być jakieś naciągnięcie, lecz nie do końca jestem pewny.Jeśli ból nie ustąpi to radziłbym skonsultować się z lekarzem, ale przy poprawnych technicznie pompkach teoretycznie nic nie powinno się stać. Radzę Ci nie robić żadnych ćwiczeń gdzie czujesz ból, po prostu odczekaj te 2 dni bez ćwiczeń, jedynie [...]

Aleś doyebał stary. Przecież wiem, że uznawana jest za znawcę itp. (szkoda, że forma Winklaara na scenie tego nie potwierdza), ale nie o tym pisze. Po prostu wielki chłop, a taka starsza pani go prowadzi. Gdyby tylko z nią ćwiczył. Ale ona jest przy nim wszędzie. Roelly wychodzi dla mnie przy tym na niedorozwoja. Czy Dorian by się słuchał Omy? [...]

czastka, ona ma 9 lat %-) oj };-) kieszko cytrynowka jest najlepsza, chyba że się nią rzyga to wtedy bleeeeeeeeeeee raz tak miałam;-], no a teraz nawet ust w cytrynówce nie zamocze (cukier wiesz biała śmierć!) aha przeżyłam mój debiutn a sali byli sami panowie i instruktorka no i Jo , troszke się krępowałam , ale w sumie sie rozkrecilam :-) [...]

[...] dupe i bedziesz ronnie to swiadczy o poziomie wiedzy w tym temacie...zreszta mimo tego że jego wyglad jest imponujacy nie chcialbym tak wygladac...mam zone 50kg jakbym na nia wlazl to bym ja zadusil xD mi się marzy sylwetka ala Zane i do tego darze cierpliwie i z wielkim uporem. Sek w tym że po 6 latach cwiczen zrobilem 20kg miesa kosztem krwi [...]

[...] troche napiety plan i bede tak mial jeszcze z 2-3 tyg (koniec roku-poprawianie ocen {{:-() Oczywiscie treningi sa regularne oraz dieta taka jak ma byc, teraz bardzo na nia uwazam, jedyne wegle jakie jem to platki owsiane i ryz brazowy, tak naprawde to teraz dopiero pojawily sie jakies postepy na tej redukcji, a wczesniej mozna powiedziec ze [...]

Aleś doyebał stary. Przecież wiem, że uznawana jest za znawcę itp. (szkoda, że forma Winklaara na scenie tego nie potwierdza), ale nie o tym pisze. Po prostu wielki chłop, a taka starsza pani go prowadzi. Gdyby tylko z nią ćwiczył. Ale ona jest przy nim wszędzie. Roelly wychodzi dla mnie przy tym na niedorozwoja. Czy Dorian by się słuchał Omy? [...]

ale ćwiczę już od 3 miesięcy i żadnych rezultatów praktycznie nie widzę a mój nauczyciel od w-fu sam mi zaproponował kreatynę że przez nią się rozbuduje i przyrost masy mięśniowej a potem to rzeźbić

Jakby mi nie było żal kalorii, to bym jeszcze skrzyżowała pod nią dwa piszczele z grillowanego bekonu :-D Polecam dla chłopców na pirackie śniadanie z okazji dnia dziecka ;-)

czastka - a których? Ty sie mnie pytaj Ja juz nie nadążam za nią i małżem. Zreszta ona teraz studiuje w Szkocji nie Szwecji ;-)i juz nie jestem za bardzo na bieżąco. rakhu fajne to corrupst soul :-))