nia

[...] owoców w ogrodzie i testowaniu roweru po przeglądzie serwisowym. Zrobiłem 3 rundki na około Pławniowic razem 12,6 km zajęło mi to 35 min jazda asfalt szuter, ostre hamowania, jazda na rożnych przełożeniach. Niestety po raz kolejny mam żle ustawione przednie koło tarcza hamulca w jednym miejscu ociera o klocki hamulcowe :-( w sumie można z tym [...]

[...] 5-3-1 {{:-(. Zdążyłem zrobić dwa treningi 1 i 3 listopada, 4 listopada odbierałem żonę z sanatorium i od razu jechałem z nią do Kliniki Kardiologicznej w Ustroniu na badania. Dużo nerwów, nieprzespane noce ale w końcu skończyło się na strachu i wszystko będzie OK :-). Niestety w efekcie tego wszystkiego ja się tez posypałem, nerwy, [...]

Ciągle dokładałeś ciężaru. Czekałem kiedy zdejmiesz sztangę ze stojaków z nią wykonasz choć jedną serię;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-02-23 13:26:54

Ciągle dokładałeś ciężaru. Czekałem kiedy zdejmiesz sztangę ze stojaków z nią wykonasz choć jedną serię;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-02-23 13:26:54 Na sztandze było tylko 38 kg ;-)

Mistrzu - złośliwość przez Ciebie przemawia. Jsdolan chyba nigdy nie był tak blisko kraty! Już się z nią wącha:)

Spociłeś się przy tym bieganiu po schodach? Spociłem :-). Ale byłem ubrany w dres, dopiero w siłowni przebrałem się w luźna ciuchy. Wczorajszy trening siadów spalił na panewce z powodu osy %-). Takiej fruwającej, żółtej, w czarne paski, dosyć duże bydle było. Przy seriach rozgrzewkowych siadów musiałem na nią stanąć i uwaliła mnie w stopę między [...]

Jurek w ciągu i głowy nie zadziera ;-D Skromność to wizytówka Jurka:-)) Poczucie humoru tuż za nią:-))

[...] wżyciu tak paskudnie się nie czuli :-( ,całe ciało boli ,głowa bezustannie ,a gorączka taka paskudna że nic nie można z nią zrobić 5 godzin jest 2 nie i tak wkoło nawet przez dwa tygodnie ,jak się nie zmusisz do jedzenia to padasz jak mucha . Jurek głowa do góry ,jak zięciu wdał się w teścia :-)) ,to szybko sobie z COVIDEM poradzi :-)) ,};-)

[...] Tydzień 4 trening 1 „"Co z tego wyjdzie, Hmmmmm???" 07.12.2020r Krótka rozgrzewka i rozciąganie 1.Pompki na uchwytach z gumą - 20p x 1s 2. Kółko z kolan - 25p x 1s 3. Ćwiczenia z gumą - 6 cwiczeń x 3 obwody x 10p Wtorek po pracy na spokojnie bo środa wolna 8-) Tydzień 4 trening 2 „"Co z tego wyjdzie, Hmmmmm???" 08.12.2020r Rozgrzewka i [...]

[...] sztangi przy MC wymusza na mnie to ze mam siłownie na piętrze i nie mogę nią łupnąć o podłoże z obawy bym się nie znalazł nagle na parterze ;-D. Niestety taki sposób wykonania skutkuje też szybszym spadkiem sił :-(. Do pobicia własnego rekordu w MC jeszcze sporo mi brakuje a teraz priorytetem jest ławka a reszta do "dodatek" żeby nie wyjść z [...]

[...] Jędrzejczyk rozpoczęła słowną wojnę między nimi. „Nigdy nie było problemu. Nigdy nie powiedziałem nic o Joannie, nigdy nie spojrzałem na nią źle ani nic podobnego. Pewnego dnia weszła na siłownię i zaczęła krzyczeć: „Ach Colby to i tamto… ach, nienawidzę cię”, a ja na to: „Co jest ku*a? O co ci chodzi?” Wiem, że w zeszłym tygodniu próbowała ze [...]

[...] piórkowej Daniel Straus trafił do aresztu po tym, jak rzekomo uderzył wielokrotnie kobietę, a następnie ugodził ją „ostrym narzędziem”. Szczegóły sprawy pochodzą z oświadczenia o aresztowaniu złożonego w Departamencie Policji w Hollywood, które MMA Junkie uzyskało w poniedziałek. Daniel Straus (26-9 MMA, 12-6 BMMA) został aresztowany w zeszły [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paige-VanZant-13-1024x1024.jpg Ernie Sapiro Photography Bellator jest gotowy podpisać kontrakt z Paige VanZant Prezydent Bellatora Scott Coker ma nadzieję na rozmowę z Paige VanZant, która uczyni ją nową zawodniczką rywalizującą pod sztandarem Bellatora. UFC może podjąć decyzję o rozstaniu się z Paige VanZant [...]

[...] również chce zmierzyć się z Justino. Więcej /SFD/2017/2/14/81ccce23dcc24385876320a8bfa28abd.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Luke Rockhold wymienia Ronaldo „Jacare” Souzę jako swojego kolejnego rywala Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold wyraża chęć powrotu do Oktagonu po tym jak kontuzja wykluczyła go z [...]

Straciłem szacunek do Cyborgowej, bo unika trudnych rywalek. Czyli twierdzisz, że Holly Holm była słabą przeciwniczką? Przecież Cyborgowa powiedziała, że zmierzy się z Nunes jeśli ta chce z nią walczyć. Chciała walczyć z Anderson, ale UFC zdecydowało, że zawalczy z Nunes. Chciała walczyć z Germaine de Randamie, ale to Holenderka przed nią uciekła.

Zauważcie co łączy Gadehle i JJ - Valerie właśnie, tylko że Gadehla wygrała z nią przez SD;) Bardziej jako ciekawostkę to mówię, bo jednak różnica stylów jest zbyt duża żeby coś przewidywać. W ogóle Valerie w straw weight przegrała z totalną czołówką- sd z Gadehlą i UD z JJ. Wcześniejsze przegrane to nie dośc, że na początku kariery, to jeszcze w [...]

Widocznie zmieniła zdanie lub ktoś na nią wpłynął, bo wywiad jest nowszy niż jej wypowiedzi po gali. Holm jest niezła, ale Amanda jest mocniejsza. Holm przegrywała zarówno z Germaine de Randamie jak i z Shevchenko, walka z Raquel Pennington też była bliska (choć Raquel ma niezły boks i chyba ona będzie następna w kolejce do TSa po tym jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Claudia-Gadelha-4.jpg Buda Mendes Getty Images Claudia Gadelha nie kryje nienawiści do Joanny Jędrzejczyk i chciałaby ponownie się z nią zmierzyć Claudia Gadelha i Joanna Jędrzejczyk, to jedne z największych rywalek w historii UFC, które stoczyły ze sobą dwie walki z których zwycięsko wyszła Polka, ale między tymi [...]

[...] po jednej walce. Buakaw Banchamek wraca na ring w najbliższą niedzielę, 4 listopada, by zmierzyć się z Francuzem Gaetanem Dambo na gali All Star Fight 6 w Pattaya. Yodsanklai Fairtex powróci do akcji 7 grudnia w Kuala Lumpur w Malezji. Stoczy on swoją drugą walkę w organizacji ONE Championship mierząc się z Australijczykiem Luisem Regisem.

[...] na 90% - w taki sposób zawsze się zmęczy 6. Szpila ma absolutnie fatalne nawyki jak się zmęczy - opuszcza ręce i pod liny - jak się zmęczy to jest mega łatwy do skończenia 7. Szpila niestety nie zmieni się - mam na myśli dwa poprzednie punkty. Wg mnie on nie jest w stanie być wyrachowanym graczem. Ktoś pamięta tego zayebistego boksera [...]