nia

Zależy ile możesz za nią dać?? Posiadam ją ale jest dla mnie niezwykle cenna bo zawiera mnóstwo porad od samego mistrza, których kilka stosuje na swoich treningach

domi50 biłeś tą superke z BRD?? bo też sie nad nią zastanawiam na następny cykl

Z tymi linkami nie wiedziałem :D Mam dopiero 16 lat, więc chyba jakiś ogromnych dawek tej krety nie potzrebuje :D Jeżeli też o nią chodzi. Kupuje najpierw te 240caps, ale jak zacznie brakować to się dokupi. Więc MS+ ta kreatyna TREC'a bedzie ok? Plan treningowy FBW. Cykl zamierzam rozplanować na 6 tygodni :)

Jak koszulka dojedzie a mam nadzieje ze juz jutro lub pojutrze to sie potestuje i bedzie wiadomo co z nia zrobic. Dzieki za pomoc POZDRAWIAM

[...] dostaraszasz kreatyne to tez trzeba wziasc pod uwage. Stała SUplementacja Kreatyna wynosi 0,03 grama na kg masy ciała Więc Spozywanie więcej niż 100 gram tego Gainera może dostarczać zbyt dużej ilosci kreatyny jesli nie chcesz sie nia narazie suplementowac cyklicznie lub przez pare miesięcy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-04 16:18:46

@nie_bosski - podeślij fotki @Magy - z przesyłką ile za nią chcesz? Zmieniony przez - Krzysztofx w dniu 2011-12-28 12:21:35

Problem polega na tym że mogę nią walić nie wiadomo jak mocno a i tak złoży się tylko jeden segment (ten pierwszy od rączki)

Powiem szczerze że wcale nie robię i tylko raz na jakiś czas jadę na maksa. O dziwo forma rośnie, ale to wynika z treningu przysiadów no i z tego że jak czasem mnie sztanga przy wyciskaniu przygniecie to zrzucam ją na bok ławki i potem muszę z nią zrobić martwy ciąg żeby położyć na ziemii Generalnie to plecy mam jeszcze silniejsze niż mój rekord, [...]

Klatka była jeszcze większa, ale jak zacząłem robić ćwiczenia na nią to zaczęła się stopniowo zmniejszać, wiem że dalej jej dużo brakuje do ideału. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/690ad84db7374bf5a004ab286f3f7b42.jpg

Skoro dieta nie przynosi skutków to widocznie coś jest z nią nie tak. Wrzuć ją to ocenimy. I jeszcze napisz coś o sobie: staż, wiek, wzrost, waga itp.

ja mam z serii 010504 nie wkrecz sie cos ona i 020504 z x napewno z nia cos nie tak

jest jest ale****owa i ciezko nia sie nabiera, łapka mi sie nie miesci do srodka a zwykla to przechyle opakowanie i ma dluga raczke wiec lajtowo smieszne ale prawdziwe heh

nie wiem o co Ci chodzi u mnie spokojnie klikam na datę jaką chce i dodaje. a ta data co ci wyskakuje wybierz dzien jak dodajesz posiłek to się nią nie przejmuj.

Da rade. Jest nowa lina nigdy nie uzywana, dostalrm ja gdy juz nie trenowalem. Chce za nia 45zl plus kw Nowa na marbo kosztuje 65zl plus 15 wysylka

[...] uzyskali wyniki wyższe od rekordów Polski co jest dobrym prognostykiem przed zbliżającym się Pucharem Polski zawodników niepełnosprawnych, który odbędzie się w dniach 3-4.10.2014r w Bydgoszczy jak i Mistrzostwami Polski zawodników pełnosprawnych, które odbędą się w dniach 25-26.09 w Władysławowie. Bardzo dobry wynik wśród [...]

Wlasnie nie napisales czy chcesz się rzezbic, czy masowac, czy siłę robic, nie napisales czego oczekujesz od odzywek. Stąd moja poprzednia wypowiedz. Masa rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie - czyli dieta i jej uzupelniacze czyli gainery, bulki, odzywki bialkowe. Suplementy takie jak kreatyna czy stacki kreatynowe mogą proces powiekszania [...]

chyba nie chce dać ankiety coś czyzby coś z nią nie tak

) dokładnie najpierw na sucho a potem popijaj. Najlepij kup sobie dextroze (bardzo tania) i nia popijaj. Szkoda kretyny, nie rozpuszczaj w wodzie.

Ciężko cokolwiek Ci doradzić , jedyna opcja to chyba rzeczywiście to co mówi kolega wyżej , pompkami nie poszerzysz pleców .Mam rozumiec , że nie masz dostepu do żadnych sztang ani sztangielek ? Jesli nie , to tylko drązek . Zawsze mozesz tez miedzy dwoma krzesłami połiozyć jakąś rure , wejśc pod nią , nogi oprzeć o ziemie i tak sie podciągac , [...]

[...] zeczy i rozne opinie :) ale jak cos nie tak z ta jego z S4F to moze zdjecie wyslac do admina EFP i sprawa sie wyjasni Znam temat Lazara Ja swoja zamowilem jeszcze na dwa dni przed zamknieciem sprzedazy z EFP i miecha na nia czekalem Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-04-04 20:13:14 Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-04-04 20:15:35