net

[...] co zwłaszcza pisze właśnie o wadze hormonów w wyglądzie sylwetki. Tylko proszę nie popadać w skrajności i nie pisać tekstów w stylu "h**a się znasz, bo jak zacznę pić olej i jeść cukierki to i tren mnie zaleje, a jak polecę VLCD to i na S-drolu zredukuję" - przecież nikt poważny tak nie robi. Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-07 02:36:36

[...] Ale próbowałem bent-press nawet! Efekt żenujący, ale... Nagram coś. Tylko nie wiem kiedy. Może w czwartek z młodymi jak będę. Ruscy... https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1544961_10151807990125563_171973590_n.jpg Więcej informacji: http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=137&id=6144 Strasznie źle spałem po wieczornym treningu. To [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1394417_722507527776552_100764640_n.png https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/375695_638929096134396_1188511307_n.png

Obczajcie to :)) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1511560_10151871388786821_771652126_n.jpg

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/1505600_10151795828230213_570015362_n.jpg Takim obrazkiem "reklamuje" nas SFD.pl na facebooku :)

Przemiana kalistenika/street workout https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1466039_235517353280118_1634497151_n.jpg Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-01-07 16:28:39

Dla dziewczyn jest ciężar 20 kg-najlepiej to zrobić na sztandze do crossfitu-z duzymi a lekkimi talerzami obciażenia.... Choć Cristina spokojnie sobie radzi z 50 kg.... :) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1479500_581596151910702_58318060_n.jpg

http://cdn15.se.smcloud.net/t/photos/thumbnails/147125/marta_grycan_wiktoria_grycan_640x0_rozmiar-niestandardowy.jpg mmm zazdroszczę Jacowi

Nawet lubię takie obfite panienki. Dobrze się stukają. Kiedyś miałem jazdę na kręcenie milfów przez net i udało mi się zorganizować kilka spotkań - daleko im było do modelek, ale nadrabiały entuzjazmem i zaangażowaniem, lol. Jednak jak płacę za dymanko, wymagam eleganckiej figury.

Nawet lubię takie obfite panienki. Dobrze się stukają. Kiedyś miałem jazdę na kręcenie milfów przez net i udało mi się zorganizować kilka spotkań - daleko im było do modelek, ale nadrabiały entuzjazmem i zaangażowaniem, lol. Jednak jak płacę za dymanko, wymagam eleganckiej figury. najważniejsze cechy u kobiet i w ogóle u ludzi jak dla mnie, z nimi [...]

[...] ciągle stał w miejscu i potem założysz temat "koks na mnie nie działa" albo "mam ch**owy gen, oporne mięśnie" czy co tam jesszcze - to nie jest takie proste, że bijesz i już rośnie. Poza tym - nie da się zrobić "jednego cyklu" - efekty osiągają tylko ci, którzy biją praktycznie cały czas. Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-07 20:10:10

http://www.motywator.net.pl/upload/images/trenuj_nikt_inny_za_ciebie_tego_nie_2013-12-17_23-50-42_middle.jpg http://img4.demotywatoryfb.pl//uploads/201312/1387179869_lknul7_600.jpg

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1502528_342377379238639_671498073_n.jpg Jeśli miałbyś wybierać pomiędzy pójściem na randkę z dziewczyną swoich marzeń, lub treningiem z Arnoldem, to jakie ćwiczenie wykonałbyś jako pierwsze?

asp.net nie denerwuje sie ale nie mów mi że koleś 16 letni wie wszystko zanim zacznie.Ty może nikogo nie pytałeś, ja wole zapytać. czyli według Ciebie co powinienem dalej robić? a Ty od czego zaczynałeś?

Dzień 42 Samopoczucie: Nie mogłem dać wczorajszego wpisu, bo net mi nawala. Trening był wczoraj, dieta trzymana, dziś też liczby sie zgadzają, choć pewnie nie jeden z was skrytykuje mnie za posiłek w obiedzie. Kupiłem dziś drążek z lidla (30 zł), wydaje się solidny. Kumple na w-f kapli się że sporo urosłem (2 koszulki do wyrzucenia, bo mnie troche [...]

[...] nawet na bickach mam dodam pare zdjęcie Co wy na to może mieliście podobne doświadczenia , a może to być od jakiegoś składniku w assaulcie bo miałem taką akcje że raz go zjadłem było ok a drugim razem zrobilem trening i go zwróciłem w łazience jeszcze do tego biore creatin od MP . LINK DO ZDJĘCIA: http://przeklej.net/image_details/172710.html

Asp.net: A co Ty myślisz, że ja Twojego kiepskiego poczucia humoru nie załapałem? Wiele razy temat związany z korelacją poziomu BF a przyrostem masy mięśniowej był poruszany na forum. Dlatego zapytałem w tym temacie, ponieważ idealnie to pytanie tu pasuje, ale się OP przyebał do mnie, że robię offtopa, no k***a litości. %-) Sorry w takim razie. [...]

Przepraszam, że troche burdel tu robię, ale net mi ześwirował i zdublowało temat. http://www.sfd.pl/Plan_na_si%C5%82ownie%2C_dieta_dla_zielonego_chudzielca_%3AD-t995067.html <- TEN JEST CAŁY. Te linki co podałeś raczej poczytałem z grubsza. Za dużo informcaji jak na jeden raz chyba. Ktoś ma mi pomóc ułożyć plan do jutro, wiec sie pochwale co i [...]

https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-prn1/1526811_604308229636740_1689069223_n.jpg wożą sie chłopaki%-)

mam 'trochę' tego rodzaju fotek na kompie, więc temat tak szybko nie umrze ;-) Marian 87. i xzaar77 - po SOGu weszło :-)) http://s14.directupload.net/images/130428/5lje8iy5.jpg http://picsee.net/upload/2012-08-20/a4d46bfef569.jpg http://nsa33.casimages.com/img/2013/04/28/130428043856868052.jpg [...]