net

[...] to do mnie pasuje idealnie - zwłaszcza sposób odżywiania się - latami odżywiałem się głównie słodyczami i mięsem. Jeszcze raz polecam przeczytać: http://www.janus.net.pl/grzybice%20candida.htm http://fungidia.my-forum.pl/posts/1188/1469/ Jest jeszcze książka Janusa 'Nie daj się zjeść grzybom Candida', mam ją jakby kogoś interesowało [...]

PODSUMOWANIE Witajcie! Przepraszam, że wpis z podsumowania pojawia się tak późno! Szczęśliwie udało mi się znaleźć pracę, która była mi bardzo potrzebna. Pochłania mi ona niestety aż 10godz dziennie, nie codziennie, ale akurat ostatnie trzy dni pracowałem non stop (w tym w niedzielę), oprócz tego cały tydzień trenowałem na siłowni. Wymiary: To [...]

[...] z Rosja mial 58%. Dla mnie to byl szok bo on nic takiego efektownego nie gral. Murilo na przyjeciu wymiata nie ma to tamto. Polska w rankingu FIVB awansowala o 2 oczka w gore wyprzedzajac Niemcow i Argentyne. Tutaj ceremonia: http://www.volleyball-movies.net/world-league-2011-decoration-m1842 Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-07-11 16:39:15

[...] większego wysiłku. Oraz troszeczkę spuchłem. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Przód: http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/263964_211183555583925_100000768470072_523914_157123_n.jpg Profil: [...]

Ja :)

nie jestem na chacie, obecnie Mazury i net bezprzewodowy z lapkiem, jak wrócę na stałe do domu w sierpniu, to pogramy

Hihi jestem fajna tzn będę jak mi net będzie hulał jak trzeba...bo TV nie posiadam Dziękuję Michałku

Witam, chcę zacząć szybko redukować tkankę tłuszczową, jestem chudy ale mam dużo tłuszczu i mało mięśni (zdęcie: http://zapodaj.net/a1d7a2544b66.jpg.html ). Ułożona specjalnie dieta odpada ponieważ nie jestem w stanie jeść dziennie tego samego a układanie codziennie innej diety by było dla mnie katorgą. Dotychczas dziennie jadłem rzadko ale jak [...]

tu masz tabele pokazujące przyrost siły w stosunku do wzrostu masy ciała i wytrenowania: http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html

zdjęcia tarczy niestety nie mam ale postaram sie dodac jutro... http://zapodaj.net/b08c74478420.jpg.html http://zapodaj.net/8913545bd2c0.jpg.html http://zapodaj.net/93a606a1ded1.jpg.html http://zapodaj.net/0dd65cbb108e.jpg.html http://zapodaj.net/9a4f806faaa8.jpg.html

Trening 1 /6 mikrocykl 9-tek Martwy 4s / siady 4 s Klatka sztanga skos 3s Drazek nachwyt 2s Hantle wyc. sciskajacy 2 s Wioslo pól sztanga 3 s Barki hantle 3 s Biceps sztanga łamana 3 s Triceps dips 3 s 1a.siady 6 x 110 kg 6 x 110 kg 6 x 110 kg 6 x 110 kg 1b.wspięcia na palce Max x 110 Max x 110 Max x 110 1c.uginanie leżąc 12 x 15 kg 12 [...]

Cześć Ominął mnie kolejny matrix, bo net się zyebał odbiję jak tylko będzie okazja Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-07-08 12:24:37

Ustaw region np na UK, bo mi nie działał net na PL, zmieniłem i jest ok.

chwile mnie tu nie bylo generalnie sorry, ze nie uzupelniam dziennika, ale wiecie - sa wazniejsze rzeczy niz jakis trojboj (co to w ogole jest?! ... zart ) generalnie od 3 lipca siedze w Londynie ... i bede tutaj do 26 sierpnia dzisiaj poszedlem na silke pierwszy raz od tygodnia i zrobilem (bez pasa i magnezji): 180/1 siad ze sztanga wysoko ... [...]

przykro mi z powodu tego że musisz pracować tv nie posiadam od dobrych 3 czy 4 lat już straciłam rachube

chodzi mi o wszystkie metalowe części, oprócz podstaw.(nie moge dodac foty-słąby net)

[...] z Władziem, który prawdopodobnie sprawiłby mu niemiłosierne lanie. Ale na razie nie ma co wybiegać w przyszłość, zobaczymy co Chris pokaże w walce z Fridayem. Arreola to gorrący chłopak : http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270520_1844288795670_1494120260_31517450_2577927_n.jpg Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-07-07 09:50:05

[...] Dlgość po plecach 78 cm szerokosc pod pachami 66 dlugosc rekawa od pachy 67 dlugosc rekawa od wszycia stojki 79 cm, tanio sprzedam, czekam na propozycje http://zapodaj.net/fec5ed2fbd8d.jpg.html http://zapodaj.net/378a15a2cad3.jpg.html http://zapodaj.net/76fbb87f83e1.jpg.html http://zapodaj.net/bbfb0a8390c1.jpg.html [...]

http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=http://www.mindandmuscle.net/articles/19-norandrostenedione/&ei=vU8UToaTI4aLswaf2qH4Dg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CB8Q7gEwAA&prev=/search%3Fq%3D19%2Bnor-androstene-3b-ol%2B17-one%26hl%3Dpl%26biw%3D1024%26bih%3D567%26prmd%3Divnsfd