net

[...] podrzeźbić na wakacje, myślę do 69kg, bez większych spadków. Trening mam wciąż siłowy, nie robię niezliczonej liczby powtórzeń, praktycznie to samo. Dieta: http://zapodaj.net/991c84539b922.jpg.html Interwały robię 2/3 razy w tygodniu, do tej pory robiłem je zaraz przed snem, przed nimi szamałem bcaa, a po jedynie twaróg. Nie wiem, czy robiłem [...]

Meczu niestety nie dałem rady obejrzeć. Budzę się rano, sprawdzam i szok!!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kN3EUVzswMo https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1008546_158222181029006_25523307_o.jpg Zmieniony przez - jarcow w dniu 2013-07-01 11:22:29

a czy przez regularne ćwiczenie na ekspanderze da się zniwelować tak zwane meskie cycki ;P ? http://makeshot.net/v/2a69745

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/179725_537193683005633_1232919146_n.jpg http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=KupiFc6y-GI Było? Chyba nie... %-) A tak serio - Sonnen prowadzący wywiad z Andersonem o kurva jakaś incepcja czy ki chvj }:-( Steven skończ biadolić, co z tego, że z zapaśnikami ma Anderson problem [...]

[...] - zrobił to %-) Mam dobra passe ostatnio %-) A na Andersona zawsze stawiam i zawsze będę stawiał nawet z JJ No dokładnie Ciri Sriri tylko wnerwia nic więcej https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1011907_598949180150517_174263524_n.jpg Niektórzy to mają talent do rysowania Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-06 00:18:02

jest masa jest klasa https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/945209_536224419773555_585041556_n.jpg

co lepiej byloby kupic ? https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/942139_4862028518617_1273511406_n.jpg taki atlas za 400zł czy brame http://allegro.pl/marbo-wyciag-bramowy-brama-do-domu-hit-i3347122236.html ?

http://narodowcy.net/wp-content/uploads/2011/10/szubienica.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1004614_10151592138007669_1087050248_n.jpg Puar, nie troluje

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/992976_10151725011736276_1709204970_n.jpg żorż jakiś spory

Lee Banks 6 miejsce fajna estetyczna sylwetka http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/67805_210260779126601_929305884_n.jpg

Mokos wygral pas u wroga https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1044502_485011638252966_2098577220_n.jpg Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2013-07-07 21:16:29

Od tej nocy mamy nowego króla wagi średniej, Anderson Silva zdetronizowany przez KO i to jakie KO, piękny dzwon https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1004614_10151592138007669_1087050248_n.jpg http://www.cdn.sherdog.com/_images/pictures/20130706115841_5D3_5731.JPG Dobra walka , całkowicie nie rozumiałem tej reklamy Andersona ....

[...] Przykładowa miska(niedziela jest "moim" dniem, w którym pozwalam sobie na dodanie słodyczy do diety- nie przekraczając limitu kalorii): https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/971317_631155233561748_305413822_n.jpg Nie jest ona najlepszym przykładem, ale wrzucanie najlepszego dnia nie ma sensu. Wrzucam jeden z gorszych. I [...]

link do dzialajacego http://hem.spray.se/dillett/roidcalc/roidcalc.html I jeszcze jeden http://pct.befit4free.net/ Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-07-08 21:44:41

No poj**ańce, ciężkie życie w Brazylii, sporo tam ostrych typów. http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/s403x403/946261_10151575169834160_592966705_n.jpg Natural Born Killer i Axe Murderer :-D

Ja bym polecił robić trening kulturystyczny + w dni nietreningowe kompleksy sztangowe http://www.mocni.net/news.php?readmore=70 świetnie buduje wytrzymałość i reguluje poziom tkanki tłuszczowej, jeśli dobrze się odżywiasz i odpowiednio długo śpisz to o przetrenowaniu nie ma mowy.

mały prezent od wujka Nomena https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/970244_10152513394487195_911562770_n.jpg

Ja bym polecił robić trening kulturystyczny + w dni nietreningowe kompleksy sztangowe http://www.mocni.net/news.php?readmore=70 świetnie buduje wytrzymałość i reguluje poziom tkanki tłuszczowej, jeśli dobrze się odżywiasz i odpowiednio długo śpisz to o przetrenowaniu nie ma mowy. Człowiek który sam nie potrafi ułożyć sobie treningu i przeczytać ze [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/943559_10152589770449041_378592037_n.jpg