net

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/579277_348696411852490_154295654625901_917272_1511281263_n.jpg

Trening kozacki:P Antos może juz gdzieś to pisałeś, ale jak wyglądają te nozyce na 4-rki? Masz może jakiś filmik? http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBRearLunge.html

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/550109_10150790667319098_835349097_9366077_1590066175_n.jpg

http://distilleryimage9.instagram.com/153a742a95f311e1989612313815112c_7.jpg http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/525911_358468200878240_162084640516598_1009171_2127489460_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/527526_353866767996641_177884095594910_844208_1568742433_n.jpg Ciekawe, ile photoszopa... Ale w sumie w takiej pozie każdy kratę pokazuje, chyba że już stadium Roy'a. %-) Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-05-04 20:42:02

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/550109_10150790667319098_835349097_9366077_1590066175_n.jpg %-)

Koła to ZHANGKONG ciężarowe, raczej droższa sprawa (choć tańsza niż Eleiko). Dystrybucja http://www.sportserwis.net.pl/

[...] tzw "pompy" mam problemy ze wstawieniem, więc daję w linku. Biceps normalnie 31cm. http://tinypic.pl/9gwl2u8xpnu4 http://tinypic.pl/kckk1vwwzkmm http://tinypic.pl/gf9wwyylvcpm https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/530442_453558508003832_100000490613866_88657104_373199095_n.jpg Zmieniony przez - KaKaZwZ w dniu 2012-05-04 10:52:40

Wyliczenie zapotrzebowania: BMR = 9,99*79+6,25*184-4,92*21+5 = 1841 TEA = (3*45*8 + 3*0,055*1841)/7 = 198 NEAT = 450 1841+198+450 = 2489 TEF = 2489*1,08 = 2688 2688*1,175 = 3158 kcal To moja dieta z ostatnich 6 dni: Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst [...]

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/580718_300630470012430_100001964390237_667229_1132031538_n.jpg zdjecia z 1 maja, ktos tam w komentarzu napisal 24 inch, ciekawe czy ma tyle w rzeczywistosci %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-05-04 01:53:55

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/401647_300630500012427_100001964390237_667230_49676023_n.jpg

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/535569_300630520012425_100001964390237_667231_95469978_n.jpg

[...] a Don Alfonso otwiera drzwi. Telenowela jak się patrzy. Z innych wieści, to wrzucili jakąś fotorelację, niezbyt kompletną, ale sporo fajnych zdjęć. http://mma-attack.net/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=110&cntnt01returnid=72 [...]

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/578926_3261669016251_1102950092_32579113_364500256_n.jpg }:-( }:-(

Ogólnie są takie szopki ze ch** kibic to jest wandal i nic wiecej \-) Kary za oprawy są takie ze ja p******e \-) http://www.kibice.net/images/ostatnie_wiadomosci/d_slawa_wielkiemu_lechowi.jpg 8TYS. za hasło nie związane z meczem \-) + achtungi i troche dymu %-)

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/559555_357683184290075_162084640516598_1007557_1304440899_n.jpg http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/401701_357687284289665_162084640516598_1007563_1031895978_n.jpg http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/524087_357710814287312_162084640516598_1007583_181621007_n.jpg

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6584031d573e4fc4bc223e9e7f21b85c.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8aa1133e586f4b8fb9bc9cae6f6b6b33.jpg http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/533110_414887101862978_313676935317329_1468878_482806403_n.jpg Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:43:31

dieta - masakra kalorie - większa masakra rozkład wartości odżywczych - totalna masakra Przeczytaj ten artykuł: http://bigpaker.net/istota-odzywiania-kulturystyka.htm rozwieje wątpliwości i przybliży ci jako tako o co w tym wszystkim chodzi

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/522786_445084475505039_100000104725161_1917098_1452631928_n.jpg Jason Yong Huh Peak of this offseason: 5fn9 Am 307lb Pm 312lb Now Time to bring it in tight!

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/535236_385027011541613_100001029515924_1222234_620910845_n.jpg ciekawe czy kolejną noge Paul urwie w sobote %-) albo może nie tyle czy urwie, tylko w jaki sposób%-)