net

[...] Dzisiaj miał być długi dzień ale odrabianie zajęć od przyszłego tygodnia więc wcześniej byłem w domu musiałem ogarnąć router który jest do dupy bo przerywa na nim net. Ogólnie czarno widzę siebie na tym kierunku ale bez walki się nie poddam aby poprawić humor mocny trening i jest lepiej . Po wczorajszych nogach ledwo chodzę a jeszcze [...]

No sporo tej maki wciągnęłas, na dodatek pszenna. Nie szalej. A na przyszłość zmiel płatki owsiane, to lepsza opcja niż pszenica. O, a dynię mamy widzę źle wpisaną w liczydło. Net gada, że ma więcej kalorii i wegli na sto. zaraz zgloszę :-))

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10

Dzisiaj powinien mi działać net, narazie pisze ze szkoły. Wieć mam nadzieję, że jak wróce do domu to wam poodpowiadam na pytania

Nie masz diety to zwalasz na genetykę. Nie masz pieniędzy na dietę ? Przecież to zwykła wymówka,po co próbujesz siebie oszukać lub nas,po prostu nie chcę Ci się i tyle. Uwierz, że nie każdy ma słodko w życiu i stać go choćby na ekonomiczną dietę. Paweł, też zwalałem na michę, to nie ma sensu - jeśc i starać sie jeść poprawnie i ciężko trenować, na [...]

[...] ciężaru dla grubości. Brakowało ciut werwy dziś, ale dzięki dłuższym przerwom trening wydajny, zobaczymy jak będzie z domsami w kolejnych tygodniach. Po wczorajszym trenie nóg dwugłowe i łydki daję się konkretnie we znaki %-) http://fitfinity.net/wp-content/uploads/2010/09/image003.jpg Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-08-23 19:49:47

[...] trzymaniu sztangi w FSQ z środy nieco zaburzał odczucia, ale dostały konkretnie. Zadowolony jestem z treningu tricepsu, biceps zbyt nierozważnie zrobiony. Kolejny tren będzie szybszy (mam nadzieję) i bardziej przemyślany. http://fitfinity.net/wp-content/uploads/2010/09/shoulder-press21.jpg Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-08-24 16:14:03

od razu obijasz teraz robie wiesz, net research w marketingu

Macię "udkę" jeszcze zanim wyjedzie

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/532710_10151428083055022_862015021_23337580_1839450005_n.jpg ależ ten Pudzian malutki, taki sam jak Lombard:)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-04-01 10:51:31

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/531859_317148318340667_134389369949897_718426_2137745748_n.jpg Jestem wręcz zażenowany.

[...] Jerome zagrał w filmie Disco jako Rodolphe i Scorpion jako Elias. HIGHLIGHT http://www.animacje.krzysiek.biz/?url=play&id=3072 http://www.ifilmiki.net/zobacz/jerome-le-banner/ http://video.google.pl/videoplay?docid=3418158813221520417 http://www.metacafe.com/watch/156833/jerome_lebanner_highlight/ [...]

5 dni do treningu z Sebastianem ido progrmu-Seba forme nadal trzyma,wiec nie liczcie ,że bedzie lekko,poswiatecznie....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/15515_1568386566730716_1328911794526764722_n.jpg?oh=72cdbb26cfb800c17fc576b9524733d3&oe=55451A56&__gda__=1429948116_b2e6f778236c12d8ff283615437abb14

Rozmawiałem dziś z Sebastianem-już rozwija skrzydla do sobotniego treningu. https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1503916_1569110309991675_4486374129076873079_n.jpg?oh=000c3d7481b0cb477db943d0f7a83394&oe=556F3E43 Okazało sie też ,że jeden z uczestników już zrobił rekonesans w siłowni-ciekawe to to był ?

Sebastian juz gotowy na jutrzejszy trening-od godziny 11:00 bedzie można oglądać zdjęcia online w galerii z tego treningu https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/14301_1569508086618564_8127572576215791070_n.jpg?oh=49e8716c8b9b63e1478ced035ac86183&oe=55322790&__gda__=1433121916_d4321a68134265634609bc57cab076e6

Aksel-tylko siłowni nie pomyl..:) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10537069_10203738600003672_8433323929651001706_n.jpg?oh=c9cb490fb916840b63e70a26eb6f334a&oe=551156E2

http://tarnow.net.pl/index.php?pokaz=wiadomosc&id=11004