net

Wielkie dzieki chłopaki za porady i pochwałki%-) W mc można jeszcze troche dodac, marzę o tym zeby w tym roku dojsc do 100x5 -dla mnie byłoby to nie lada osiągnięcie;-) Niestety ostatnio mi net nawala i mam problemy z przeglądaniem forum, jak wszystko wroci do normy to nadrobie zaległości w dziennikach Pozdro koksy

[...] http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s96.html poczes Ja właśnie miałbym większy problem z przetrenowaniem dwóch współpracujących parti (np. plecy i bic) niż właśnie tak jak mam plecy + barki. Póki co pasuje mi takie połączenie Niestety nadal mi net zamula i ledwo co mogę we własnym dzienniku odpowiadac:/

[...] 80kg*15 90kg*15 100kg*15 110kg*15(ost.120kg*12) 100kg*15 4. POŁOWICZNE UGINANIE NADGARSTKÓW W OPARCIU O ŁAWKĘ 30kg*30 35kg*30 40kg*30 45kg*30 Wypiska dopeiro dzis bo wczoraj net raz działał raz nie no i dzienniki na sfd cos mi szwankują 1. Była moc po 100kg wiec poszedłem na 110 Koncowka ciezkawo troche, ale cos tam moglbym dorzucic jeszcze 2. [...]

zayebista opcja dla rodzicow-skner na prezent na dzien dziecka:

strefek to dla Ciebie wkoncu byś coś zaliczył. Nie można być całe życie prawiczkiem

zonk http://korzik.net/2008/03/25/samye_luchshie_sekretari_.html Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-25 11:27:13

micz - najpierw dobry topic o byciu caly czas on http://anabolicfitness.infopop.net/2/OpenTopic?a=tpc&s=702093973&f=312093973&m=245104313 a teraz co zrem (dieta redukcyjna): dni treningowe: - mleko, platki, ser, proszek proteinowy, bula, dzem - ser, ryz, jajko, jablko - ser ryz jajko, jablko - ryz jajko - ser ryz, czasem jakies [...]

ona jest ON

http://anabolicfitness.infopop.net/2/OpenTopic?a=tpc&s=702093973&f=3910957431&m=3903015044 dosc ciekawe.

a ja już po kąpieli zaraz na siłownię

Dodaje fotki dla lepszej oceny i ewentualnego porównania za jakiś czas;) Ps przepraszam net mi mulił proszę moda o skasowanie zdublowanej odpowiedzi. Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2011-09-07 00:34:37

Fotka zbiorowa z wczorajszych zawodów: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11034214_634025430063768_6877629658064043669_n.jpg?oh=c8ce33d31e368d5c6d334308cb8a5c89&oe=55B1B02F&__gda__=1438136901_244fff75000ea0aa9112e24195f9decb My niestety nie dotarliśmy.Mnie i Michała choroba zmogła,ale odbijemy to sobie na innych [...]

Wyniki muscli.Widać po liczbach niektórych chłopaków,że sędziowanie musiało być ostre :) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11070962_634280640038247_7219390665355753609_n.png?oh=9ae3166ba1081d2bdff48f2a0c8452d4&oe=55BC48A4&__gda__=1437918670_15b39358976d30a3f616f7ef7763331b Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-03-22 [...]

[...] jak i Europy, wspierająca inicjatywy młodych ludzi z różnych dyscyplin sportowych. Wśród produktów i usług, które Grupa Tempus oferuje klientom są między innymi: - Internet symetryczny, telefonia, transmisja danych www.tempus.net.pl -Doradztwo podatkowe, księgowość, zarządzanie, kadry i płace www.tiplex.pl - Elektroniczny Magazyn Danych [...]

troche mnie nie bylo pozniej troche net szwankowal a uzupelnie dwa treningi ktore ostatnio zrobilem piatek nogi uginanie na dwojke siedzac/wyprosty na maszynie wypychanie na suwnicy skosnej/wypychanie suwnica pionowa fronty/hachprzysiady maszyna wykroki chodzone lydki na maszynie niedziela plecy klatka piersiowa przyciaganie na maszynie [...]

Witam Zebralem jeszcze troche fajnych linkow i dodalem je na mojej stronce - zapraszam: http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/linki.htm Pozdr