net

[...] prosty drążek 4s 25 min bieżni oczywiście przed chwilka pizza zjedzona i zapita mass shockerem :P ale wczoraj zamiast tego wpadlo to :D https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10849801_590271714439366_3604753009370536446_n.jpg?oh=df3ee934fac0735bfb6789269a315aa4&oe=54FAEE2F Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2014-12-09 [...]

Papu rzadko robie z jajkiem i bułką ale miałem ochotkę :P https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10402710_593113514155186_1960087776907121793_n.jpg?oh=f54e9d65923b5d14135a9d4124f6de19&oe=55027984

własnie zjadłem a siły brak :P Oj Dorka wcale nie rózga :P był mikołaj z odległej krainy zwanej OPOLEM :D https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10492519_594983243968213_4750593154715148842_n.jpg?oh=d8f9268ea5611afeef9caf1b81d5fc36&oe=54FFAC77

[...] łażenie bo przecież o tych godzinach na siłce jest młyn niesamowity....Nogi dosłownie wchodza w dupe :P I nowa dostawa supli od UNS ! :D no i kolejny Top plemniczki :D i wjeżdża agmatynka :D https://scontent-bru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11081301_957508857595341_3212384800569009380_n.jpg?oh=2d2ab3571bfe360fe048e00e6375d0bb&oe=55AF2410

Kurde jeszcze too :D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/11149042_882969565077941_1947534737_n.jpg?oh=0a7441618baf5dad1016c6e31ddb028f&oe=552872ED&__gda__=1428724413_07fbed8419d00ebed8b15d39fabf3d9a Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-04-09 21:28:28

[...] to poczekam az będą gotowe od Marcina :D bo bedą najlepsze do wstawiania :D Jeszcze raz DZIEKI WSZYSTKIM i lecimy z masą ! 85 czeka !!!! D [...]

Ja też bardzo dziękuje, niestety chwilowo net (bezprzewodowy) odmawia mocy i nie mogę nawet fotki wrzucić jutro wszystko dodam :)

Mija kolejny dzień. Jeszcze w zasadzie dosyć wcześnie, ale dam już niedzielną wypiskę. Oto ona: DZIEŃ 20 1 - POSIŁEK OSZUKANY -> 2 kromki chleba razowego cieniutko posmarowane masłem, 2 plasterki sera żółtego, sałata lodowa, pomidor, kawa z mlekiem 2 - kurzy cyc, kalafior, oliwa z oliwek TRENING aerobowy -> bieżnia - "wzgórza" 30 [...]

http://www.bsnonline.net/vision/sectionThumbs/videos/downloads/UNLEASHED_1_Large.mov za to tego nie bylo

Jakby ktos chcial miec tricepsy jak Curry to nic prostszego -> http://www.bsnonline.net/teambsn/team_gallery.php?name=Brandon&sec=mm#/Brandon%20Curry/Videos/brandon_unleashed_ep2.swf/

Wspolpraca z BSN zakonczona. Firma zyczy Brandonowi powodzenia. http://www.bsnonline.net/article/610.html

Wspolpraca z BSN zakonczona. Firma zyczy Brandonowi powodzenia... http://www.bsnonline.net/article/610.html ... w kontynuowaniu kariery w strukturach innej firmy ...

Zawodnik z teamu Patrica Tuor'a Chakib Bouhlal https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10978708_851478214898597_7724642412851213323_n.jpg?oh=6e71034e8de73aede67c2620dd1f232a&oe=5591C394

[...] 2015 nie wiem dokladnie co to - tkanka bliznowa? pokazala sie dwa razy w tydogodniu? niech ktos bardziej ogarniety napisze co to jest [...]

fajne porownanie ktos zrobil https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16730474_1438033872888182_4416695546910928459_n.jpg?oh=0aadeba530f07c1f45670382c33b6856&oe=59002B5E

No i nie udało mi sie już wskoczyć wczoraj na net, ale nadrabiam dzisiaj. Trening wczoraj wykonany, dziś też już po siłce. Menu trzymane prawie wzorowo nie licząc kielicha wina wytrawnego do snu King - nie bij Oblitrening mam na stronie siódmej. Generalnie w ogóle nie czuje po nim zmęczenia, nie mam też zakwasów. Wygląda to tak, że zaczynam [...]

Sihaja Teraz już tylko masa () Ci pozostała, jesteś już bardzo smukła

[...] co zrobię. Na suchym asfalcie pewnie mają lepszą przyczepność od moich - za to gorsza na wodzie. Rozgrywka serwisowa jak w F1 mnie czeka ;-) [...]

Jasne http://plywamy.net/ Świetna opcja, myślę, że raz do roku warto :-) Ja tam na bank zaglądnę jeszcze :-)

[...] niż zwykle poziomu, co pozwala na mocniejszy sen. 14. Doświadczenia potwierdzają, że najwięcej siły mamy w południe, ale zdolności aerobowe są najlepsze po południu. 15. W treningu siłowym większość ludzi trafia na tamę i nie może już zwiększać swojej siły. Należy wtedy zmienić częstotliwość treningu lub poziom obciążenia. zródło www.bigpaker.net