net

Była góra to czas na dół:-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10401414_342295355921026_2352125071401626902_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10464029_342295452587683_5498651014179185443_n.jpg

Około 24% bf. 192cm wzrostu 96kg 18lat 103 w pasie. Zaraz dodam zdjęcie http://zapodaj.net/c27796bdbf945.jpg.html http://zapodaj.net/bc99d340f4b20.jpg.html Zmieniony przez - Mico w dniu 2014-07-05 13:54:38 Zmieniony przez - Mico w dniu 2014-07-05 14:05:02

06.07.2014 Da się zrobić trening nóg ze skręconą kostką? Da się! Fota po 1 ćwiczeniu ;-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10501218_333748633448908_2112860412_n.jpg?oh=61d5fed77dfc895d6fc37d197aa748a5&oe=53BB5093&__gda__=1404796803_eacc690da1a396d3b89d954cd92ef210 Jak będę miał lepszy fon to i lepsze zdj będą, na [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/q80/s720x720/10460111_699584480113755_7597421427317301977_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/p403x403/10489724_688017127901192_4507209428521188728_n.jpg :-))

moim zdaniem te buty są takie sobie http://codecanyon.net/user/Bogusia Zmieniony przez - mushi5 w dniu 2014-07-09 10:41:35

[...] SFD będą mieli okazję powalczyć o koszulki-otrzymają je osoby które z zebranej grupy min 3 osób-uzyskąja najlepszy wynik..... [...]

Redukcja oficjalnie zakończona: -12kg -10zm.w pasie jak na pierwszy raz jestem zadowolony:-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10534647_345521875598374_4550375605956681422_n.jpg [...]

[...] najsilniejszym uchwycie. Podnosi się podobny uchwyt z obciążeniem co w Opolu-wygrywa oczywiście zawodnik,który podniesie najwiecej: [...]

[...] w terenie,regeneracja i adaptacja po podróży itp..... Na czwartek-pewnie po połódniu-można się w Sopocie rozglądac na tym trio...: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10509566_681024411991891_7074942363757958624_n.jpg [...]

[...] Nie tylko wodą ale także izotonikiami najlepiej bez cukru ;-) Swoje zapakowałem do lodówki, uwielbiam je pić schłodzone w taką pogodę (; [...]

Ja już po intensywnym treningu mojej najsłabszej partii miesniowej. Klata została zmasakrowana :-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/q77/s720x720/10403337_498161190330532_8271031102320056925_n.jpg?oh=2c8b54c02ce5f8961483416085b6379d&oe=543A2BF4&__gda__=1413359842_05fce712d60325779aeefd2670682ba9 Mały check out formy, [...]

http://zapodaj.net/0c5d6b8af9bcf.jpg.html http://zapodaj.net/dcdaf1e0a1bf2.jpg.html ostatnio własnie bardziej sie przyłorzyłem Do trenowania MT Ale chce poprawic sylwetke mysle ze gdybm jadł lepiej by było duzo lepiej ,ale jak sie nie ma diety to trzeba zapier***ać ;D

Foto z soboty Marian87, Znawca85, Emil https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10492368_10203467627469528_82736187754009916_n.jpg [...]

[...] MASA MIESNIOWA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kreatynka ,bcaa ,przedtreningowka 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: ( foto : http://naforum.zapodaj.net/thumbs/2f5ee37c2e9c.jpg 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):(sami widzicie na zdjeciu ) kiedys byłem bardzo chudy ale zaczalem troche cwiczyc i duzo [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/p720x720/10404480_4343344197578_8654148185560936014_n.jpg?oh=2230d5060a2ba9cbb867b11a002caa32&oe=5453B981&__gda__=1413976852_cf5bb42bdb07c646b7c6bda9cc69709f https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p417x417/10308091_4334896346387_247550555828076940_n.jpg To je [...]

Mały check out... Od pon wjeżdżają aeroby ;-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10551006_501016266711691_8529104978017397128_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1488288_501016280045023_7747947291577532064_n.jpg

[...] Pippin-rozmawialismy o tym i zapraszam- godz 11:00-na pewno się bardzo przyda-weź rzeczy treningowe-zrobisz trening i poobserwujesz mistrza.... https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10513381_10203511909416549_5289606772872832353_n.jpg?oh=de6640410086f5f9d56bedbcd3f9669e&oe=543DFECF [...]

Zapomniałem o tym ;( Jeśli jeszcze nie jest za późno to wrzucam swoje fotki. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10471033_688554364531377_2310310504649462667_n.jpg?oh=63c0c1cb2e95f5cc0026ec6b1b67bfbe&oe=53D9CD4F&__gda__=1406782768_4e90f6de86c82c193586ab48f76a926f [...]

Burgery wołowe z Beef Master'a. Jedyne 8 zł za 400g 100% wołowiny ;-) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10525689_506353172844667_2771634602271419779_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10550856_506353196177998_4600335505890080554_n.jpg

Burgery wołowe z Beef Master'a. Jedyne 8 zł za 400g 100% wołowiny ;-) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10525689_506353172844667_2771634602271419779_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10550856_506353196177998_4600335505890080554_n.jpg Apetyczne Zachary :-) Też czasem takie robię. Jak mam czita [...]