net

https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q87/s720x720/1480613_614868988573083_1230486615_n.jpg

cd juniorów: [...]

juniorzy do 23 lat: [...]

https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1422548_596355127099457_66131354_n.jpg

https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/1471145_585256951546509_912593167_n.jpg

cd weterani https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1422605_10201871923777933_1548374890_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1185580_10201871939738332_18305899_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1453284_10201871942058390_722565174_n.jpg

Troche zdjęć:weterani: [...]

Jeżeli szukasz siłowni w Gdańsku w Twojej okolicy to polecam stronkę http://activityads.net/Gda%C5%84sk/Sport/Miejsca posiada ona fajną funkcję szukania przez mapę. Dodatkowo dla większości siłowni można zobaczyć zdjęcia jak one wyglądają w środku. Polecam

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/564018_553259421390443_2110384595_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1466275_545813502155801_1432682963_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1391958_564033200313065_54029818_n.jpg mam nadzieje ze juz widac

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/q79/s720x720/1452065_767370459945349_698197164_n.jpg tu jeszcze fotka jak lape w gore podniosl sedzia :)

[...] świetnych zawodników... Olek Bulik w juniorach był szósty a Artur Kozłowski w weteranach-trzeci albo drugi-wszystko jest na zdjęciach. [...]

[...] niestety z przerwą od połowy kwietnia do połowy maja w związku z przeprowadzką. Dieta jest. Ciężko mi nabrać masy, gdyz trenowałem do wrzesnia piłke, teraz juz sama siłka. Jednak mam problem, chodzi o nierówną klatke piersiową. Jak poprawić jej wygląd, zmniejszyć nierówności ? Pomóżcie. http://zapodaj.net/b8a212f901c8b.jpg.html (oddalcie sobie)

http://screenshooter.net/9697125/yiyrwry http://screenshooter.net/9697125/owjkojt http://screenshooter.net/9697125/qdhnxjr przeciętny dzień tak wygląda, czasami na obiad albo makaron albo inne mięso, na śniadanie owsianka tak to tak samo. Zmieniony przez - memobox w dniu 2013-11-23 22:52:10

[...] ćwiczę dopiero 4miesiącę waga obecnie ok 79kg przy 175 zaczynałem od 69 nie mam niestety zdjęc z początków, ps sory za te gacie na ost zdjęciu wszystko przyjmuję na klatę, dopiero zaczynam nikt wielkim się nie narodził. http://zapodaj.net/fa0c39d42c491.jpg.htmlhttp://zapodaj.net/1a9146aa0e893.jpg.htmlhttp://zapodaj.net/277400aeb9f3e.jpg.html

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1457615_585255191546685_1392315092_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1465259_595716097163360_984289531_n.jpg

Witam Coś mi się zwiesił net i wpis uciekł,nie mogłem edytować . W każdym razie... Waga-68kg Wzrost-174 zapotrzebowanie -2100 trening -split 3 x tydzień + 1-2 x tydzień basen Staż-ostatnie 6 miesięcy przytyłem 4,5kg ,ostatni miesiąc waga stoi w miejscu Cel-oczywiście masa W diecie znajdują się owoce ,warzywa i tran,nie są wpisane. [...]

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1457453_664001393621573_463977383_n.jpg

https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1468544_10151707735036991_1889729823_n.jpg 20' Iniesta (karny) 40' Cesc (karny) 71' Alexis 90' Pedro Całkiem przyjemny meczyk.Co prawda w nie których sytuacjach/akcjach brakowało tego czegoś,czy to dokładniejszego podania czy wyjścia w odpowiednim momencie na pozycje,ale ogólnie na +.Pinto nie [...]

png, fakt, sprawdze raz jeszcze http://zapodaj.net/962d9233430a0.png.html 41ef1cf5f31d428db63a3a6a4f78f208.jpg.png Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-23 17:44:10 jpg też nie wchodzi, dobra nie będe sie z tym męczył Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-23 17:44:38