net

"Josh Barnett - Guelmino to żaden wyczyn, ale w świetnym!!! stylu zniszczył Mira i jeśli zrobi to samo z Brownem to jak najbardziej!" tak ofc miało brzmieć to zdanie a nie "Barnettem" %-) bym zapomniał - trzeba jeszcze wyróżnić Nicka Newella :-)) 3-0 w tym roku dla jednorękiego fightera. Jak wam coś przychodzi do głowy to piszcie. a i jeszcze: [...]

T-bar: http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/LVCloseGripBentOverRow.html Wyciskanie żołnierskie: http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html Niesadzisz ze przy ostatnim treningu ten jest za malo intensywny jesli chodzi o ilosc ciwczen? Intensywność możesz mieć taką samą. Ilość ćwiczeń zaleca się do obejętości [...]

Sorki, coś mi się lagnął net z tym postem wyżej i wysłało mi w trakcie ;/ Makropodział będzie wg kolejności Białko, Tluszcze, Węglowodany, Kcal Śniadanie I Płatki owsiane 75g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200g Rodzynki suszone 30g Jaja kurze całe 60g 23 17 76 552 Śniadanie II Kefir 2% tłuszczu 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Dynia, pestki 30g [...]

UFC_75_-_Quinton_Rampage_Jackson_vs_Dan_Henderson_-_www.fight2live.net.nsv http://www.mediafire.com/?bw1gvsgd98n rampage vs henderson http://www.megaupload.com/?d=OVQLHRNZ Rampage vs Hendo http://rs160.rapidshare.com/files/54...t2live.net.nsv http://rapidshare.com/files/54328010...rocca.asf.html Quinton Jackson vs Dan Henderson (UFC 75) [...]

[...] rąk. Z tego miejsca w imieniu swoim i innych zawodników chciałbym podziękować Piotrkowi Szczerbie za organizacje zawodów na Koniecpolskiej ziemi . Wyrazić swój zachwyt formą i wykonaniem ażeby impreza ta na stałe wpisała się w kalendarz imprez polskiego siłowania na ręce. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/

http://www.youtube.com/watch?v=rwUSyDyF2XQ coś teges :) Znowu net szlak trafił przez 3-4 dni .... ? Tata zadzwonił do nich przyszli po 3 dniach i wymienili cały modem ;] Miejmy nadzieje że już nie będę miał takich problemów bo mój dziennik na tym traci :) MC to była głupa faktycznie już na pewno nie będę robił takich głupstw ;] Ps: Przepraszam że [...]

[...] i wymiarów ''koksów'' z połowy użytkowników mam małą pompę jak chodzi o wyniki a zwłaszcza wymiary bicepsów (zwłaszcza gdy u niektórych widać małą miniaturkę i ta szkipka się wychyla) XD. http://grono.net/silownia/topic/6408333/sl/wasze-zdjeciarekordychwalimy-sie-wzor-na-pierwszej-stronie/0/? Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-24 07:58:29

Siemka Koksy :D Wczoraj net mi wyłączyli bo coś tam sprawdzali ^^ A o 1 w nocy nie będę wchodzić i uaktualniać dziennika :D. Łooo Takich wiadomości się nie spodziewałem, myślałem że będzie ostry bluzg :D Shitman może na zdjęciu tak wygląda że mam małą głowę, albo po prostu tłuszcz zalał mi górę pleców i dlatego to tak wygląda :D. A co do łapy [...]

piotrr nie moge odwrzyc net mi muli

Patrzac na moje zdjecie powiedzcie czy to zgadza sie wizualnie to co wyszlo mi ponizej Nu i przyszla chwila prawdy na tej stronie http://www.FitTogether.net/index.aspx wyszlo mi 8.82% Weight-67kg Height-174cm Neck-38cm Shoulders-120cm Chest-110cm Waist-75cm Abdomen-75cm Hips-82cm Heigh-54cm Knee-36cm Calf-37cm Ankle-23cm Arm-34cm Forearm-28cm [...]

Raj na ziemi a raczej pod ziemią http://funzor.net/modules.php?name=News&file=view&news_id=2748

[...] technika , rózne techniki 1-10 10-1 albo po prostu powoli spokojnie uderzaj uważając na ręke drugą ( tzrymaj garde ) równowage i inne takie , cięzko sie to tłumaczy przez net teraz zamiast powoli i spokojnie , sile uderzenia , dynamiczne , ale uważaj na technike. refleksówka , kombinacje w rundach krótszwe rundy , mniej siły ale ciągle bądź [...]

torrent.net.pl filmik nawet fajny ale ta ryk imho nie pasowala tam

ja gram na www.europoker.net

przecyztałem wsyztsko ale m isie psiać nei chce www.europoker.net nauczcie sie grać w poksa co ?

BYLEM NAJSZYBSZY!!! OŁ JE pamietam jak ta fote ktos wkleil bodajze na torrent.net.pl do avka i sie go pytali co to za chłop i jak sie nazywa rofl . . . a przeciez kazdy wie , ze to ja

dobry kurde net mi cały dzien nie działal, i cały dzien pracowałem w ogrodzie (jestem ogrodnikiem ) mamusia mi gryf łamany kupiła zaraz go ide wypróbowac na treningu

niwix co z Ciebie taki gangsta? NO Troche śmieszne mi się to wydaje :/ MNEI TO ***IE MOŻESZ NAWET SIE PRZY TYM MASTURBOWAĆ Tak samo te fotki w mroku w dresie (w podpisie) NO I ? , rozumiem artystyczne ale chyba takiego sensu nie mają i nie rozumiem po co ten lans ? LANS ? ZIOMUS ZROBIŁ MI ZDJECIA JA SIE POBAWIŁEM W PROGRAMIE GRAFICZNYM I CO ? [...]

[...] razy w tygodniu jakas pierś z kurczaka na obiad. Startowałem z wagi 94 kg ale nic mięsni tylko tłuszcz. Potem bardzo szybko mi sie ten tluszcz zredukowal ze wazylem 87 kg. A obecnie doszedlem do 97 kg. Oto zdjęcie jak wazyłem 87-88 kg. http://naforum.zapodaj.net/thumbs/7f18562ef0b4.jpg Zmieniony przez - arasinio w dniu 2013-07-15 08:14:17

Bardzo fajne podsumowanie poprzedniego sezonu. http://www.zshare.net/download/34776168999082/