net

http://www.ogrzewacze.net/foto/big/1249563275105.jpg Zimny!

Rolles Gracie przeciwnikiem Karola Bedorfa http://www.sherdog.com/fighter/Rolles-Gracie-24217 https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10641172_756809944382242_6554850237090852082_n.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-26 22:27:22

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10592485_359707940852977_1498018795_n.jpg?oh=2a28a0f6859f3c3c8e7aa5fdbb545094&oe=53FEA03F&__gda__=1409215407_7a9fbb83e11c0f64d00cce1bf8e4c391 pseudo pizzo-placek, zaraz oszamię i ocenię smak

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10617411_359709750852796_1672834887_n.jpg?oh=8ff89e7875d98df1ce99e00a9a74b989&oe=53FEE559&__gda__=1409203657_aad2d81727e2d2e8b8257cfe4a6ad8a5 je się jak pizze, najwazniejsza funkcja spełniona :-))

[...] w konkursie ale nagrody sa tylko dla uczestniczących od początku... Warto spróbować,jak Was inni ocenia,sszczególnie w tak doborowym towarzystwie.... Sprzęt do treningu tych mieśni,jak widać na zdjeciu-nie jest konieczny.....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10649450_800460893318939_82164557471657881_n.jpg

[...] 3.JacekWro71 4.SZTYWNY91 5.Aksel 6.lejbass Jeszcze może pojawią się tam goście specjalni-ale będzie bliżej terminu-sprawa się wyjaśni... https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10440710_10203193869305745_5497105333189690505_n.jpg?oh=3d68c76e0e2afa47d8da3c0ecd2ea901&oe=546DF5CB Oczywiście ,jeżeli są jeszcze jacyś [...]

[...] w zestawach 5 x 2 bilety-czyli mamy bilety dla 5 userów z osobami towarzyszacymi. W związku z tym za chwilę otworzę temat konkursowy ze szczegółami-który musimy rozstrzygnać do 21 września https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10155811_10203163460705549_466792605715150725_n.jpg?oh=c65d459d82487ab541d98ee315957b4b&oe=546F871B

masaaaaaaaaa}:-( https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10353169_514731601990963_938372967550120145_n.jpg

muszę sobie taki na ślub strzelić, żona będzie zadowolona %-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/p296x100/10603290_1467521693507182_2231940202079460824_n.jpg?oh=11edf124845e1f398f3d215afb0112d1&oe=545FDB37&__gda__=1416367419_bd9eee81ac8a3fdf9301163d898fd540

Chciałabym tak wygladac, ale to nierealne chyba ;) https://fbexternal-a.akamaihd.net/safe_image.php?d=AQDlLgWQ12YRgJ3j&w=376&h=376&url=http%3A%2F%2Fwww.bodybuilding.com%2Ffun%2Fimages%2F2012%2Fthe-science-of-legs-glutes.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10458637_286039468254558_1644404685143710242_n.jpg 8-)

Niestety mam ten sam problem+ kolana-ale trenuje alternatywnie na mniejszych ciężarach i po schodach po treningu też nie moge wejść... https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10580016_10203495635449710_1918335548467649751_n.jpg

Tadaaaa %-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/995633_714643295276081_2265075720845278241_n.jpg?oh=b4dc790ef6439e47bc2543ec2b6b4a8c&oe=546DABBA&__gda__=1415600911_bba38126e803df293b5e758cc43c6684

[...] kawa, herbata zielona, woda z imbirem Warzywa i zioła: szczypior Przyprawy: brak Leki: Ovulastan Forte Fruktoza z owoców: 4,48g https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/15759_324559604390005_14577454681680406_n.jpg Trochę nie dojadłam :-O Ale nie byłam głodna ;-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-08-29 [...]

jeśli chodzi o ładowanie dla dobrego wyglądu dnia następnego http://screenshooter.net/100079969/ionfrtg zostawić tyle czy uciąć trochę płatków i wafli? to jeszcze mogę %-)

Hien sie wyszalał w górach https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/l/t1.0-9/q83/s526x296/10636273_714594875280923_8352020529888394160_n.jpg

Ostatni dzień IV tygodnia 5x5 bill starra Trening 15:45-17:15 SAMOPOCZUCIE: 3/5 http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-xpa1/v/t1.0-1/c21.0.48.48/p48x48/11461_226283914222381_1507249081_n.jpg?oh=f17a268b9a102c184b844876ab18330d&oe=547BDA7E&__gda__=1416132706_b8350efd82a5749473637cb8d48de60f Przysiad : 4s x 5 powtórzeń - koniec 80kg 1s x 3 [...]

Trener };-)krzyczy, że taka wspaniała forma nie może się zmarnować, więc wracam z wypiskami %-) Od dziś liczone jedzenie, od jutra powrót do treningów. Z czasem nadal kiepsko, ale przynajmniej net wrócił.

https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10451909_286033558254224_2910390534331048276_n.jpg?oh=135c819d20a5dc53a29cd052c1ec3bb8&oe=5478BCEA loff

https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10626455_10152593774726391_647441432997144824_n.jpg?oh=cd869bede30c6d5687b8d2c121765e8f&oe=545D5C0E masz w nagrodę %-)