net

Kolejne zdjecia:jak za starych czasów kulturystyki-bez podziału na jakiekolwiek kategorie i [...]

Bleed :-D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10151711_10202451865551086_299434513_n.jpg?oh=530d2a4cc26cca481efa0a8dc7dab592&oe=5341F587&__gda__=1396831592_1182e3e2b7960eeeefef10db7fd854e8

Chcę mięśnie! http://fc07.deviantart.net/fs51/f/2009/266/c/3/animated_bicep_by_feenix501.gif %-)

[...] wygrał znany także w naszym dziale: 13sebik13 Fajnie było Was poznac osobiście chłopaki! Relacja jest w dziale tv sfd a tu wrzucam kilka zdjeć: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10154927_10202753312692105_193879214_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1538883_10202753313412123_960404126_n.jpg

Kolejne zdjecia: [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10152547_697260330311209_1335808717_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/10246328_648780618492859_402755650_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1902869_594753560616219_199161102_n.jpg http://www.forum.animalpak.pl/resources/image/1256 [...]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1904142_734354396594806_102087933666952615_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10174979_733845706645675_405266947_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/1010202_733407206689525_1214457366_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10152045_445573402254823_475015944_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10157295_445573282254835_1767436978_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1533764_243167689207478_1972551853_n.jpg [...]

[...] robiłem wyciskanie leżąc - 80x5 wyciskanie stojąc - 30x10 wiosłowanie sztangą - nigdy nie robiłem podciąganie na drążku (ilość) - 17 dzień z jedzenia -http://screenshooter.net/0748290/ncjwaxb wczoraj akurat dużo zjadłem. normalnie jest to mniej więcej 4000kcal, 170 białka, tłuszcz 70-100, na węglowodany nie patrzę, ale zawsze się nabiją ponad [...]

[...] juz po dwóch startach należący do Teamu SFD. 13sebik13 dość szybko go rozpoznał i otrzymał napój proteinowy -50 gramów białka. [...]

kolejne zdjęcia: [...]

[...] dla mnie- to bardzo duża pochwała dla uczestników,bo w Słodkiewicz Gym & Fitness często gości wielu czołowych kulturystów.... Troche zdjec: [...]

[...] z liną + Prostowanie z drążkiem podchwytem Spięcia z liną wyciągu górnego stojąc Znalazłem kilka fajnych zdjęć z zawodów to się podzielę. [...]

http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Wypiska z piątku http://naforum.zapodaj.net/thumbs/9167bc03e63e.png Dziś wybrałem się na 18 urodziny kolezanki, dlatego mały zapas kalorii, kurczaka + ziemniaki podali już na przyjęciu, co mnie bardzo ucieszyło(ilość podałem na oko). Ogólnie impreza bardzo udana %-) Zdjęcie z dziś rana, lekko [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/10154472_763455436999538_1233921785_n.png

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10177296_10151950276680213_9090611318044131287_n.jpg

[...] 4: x30 max /10kg brzuch -plank na pilce level 4 - 2 minuty -spiecia na pilce x25 -russian twist z 5kg pilka x60 bez aerobów! Dieta: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1979492_10202874521519479_1535562042_n.jpg Oj dzisiaj juz prawie zrezygnowalam z wycieczki na silownie po tym jak polozylam sie po pracy na sofie [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/s403x403/1514521_320018391456473_1847364415_n.jpg

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t31.0-8/p720x720/1932781_545401695576726_2000461047_o.jpg kozak koszulka- czarna. łykam ją

Macie ujęcie z dobrej kamery: http://d3j5vwomefv46c.cloudfront.net/photos/large/757800865.gif