net

Witam. Waga 90kg, 187 wzrostu, 26 lat. 3x trening FBW i 3 treningi biegowe po 20min. Zaczynam redukcje od 3200kcal. Czy taka dieta będzie ok? Będę ucinał z węgli kalorie wraz z postępem i zwiększał czas aerobów. http://naforum.zapodaj.net/thumbs/4f0a21238b47.png

Jak tam odczucia na CKD? %-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10511236_694518170596060_2913957926254864574_n.jpg

Jak masz geno bezpośrednio od osoby objętej leczeniem hormonem wzrostu, lecz chcącej zarobić i w związku z tym sprzedającej swój hormon lub od kogoś kto robi machlojki przy sprowadzaniu do hurtowni farmaceutycznej (ale tak na pewniaka, jeśli nie widziałeś tego na własne oczy to ta osoba pewnie kłamie) to masz apteczniaka, w innym przypadku masz [...]

moim zdaniem te buty są takie sobie http://codecanyon.net/user/Bogusia Zmieniony przez - mushi5 w dniu 2014-07-09 10:41:35

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10550921_344559132361315_5769627443629429313_n.jpg

dzis sniadanie sie zbuntowało i nie chciało isc na patelnie}:-( https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10550921_344559132361315_5769627443629429313_n.jpg

ważne aby buty były wytrzymałe, dobrze trzymały stopę oraz były wygodne http://3docean.net/user/Bogusia Zmieniony przez - mushi5 w dniu 2014-07-09 10:35:05

Jeszcze parę zdjęć mojego włoskiego kolegi-kulturysty-mieszkającego w Sapri-Gianpiero Armili: widok na Sapri z pobliskiego szczytu: https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10403065_909805279033675_7549832217135228494_n.jpg z domowej siłowni Gianpiero,nazywanej Bunker Gym(byłem tam-świetna sprawa-schodzi się z mieszkania kilka [...]

[...] świetna atmosferę zawodów i ich miejsca na promenadzie Corso Italia przy plaży.. Amateur Mr Olympia Europe-Prague 2014 -finały- kulturyści [...]

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10534527_521506747950574_5889957817803193468_n.jpg

[...] i przed snem? Jak wrócę do pracy i trening mam na 18:00 to jeść przed i po treningu, czy również objadać się po treningu, a trenować bez paliwa? Moja dieta na start: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/93c8fce3998c.png zdjęcie podglądowe http://naforum.zapodaj.net/thumbs/f3a4bd7eb998.jpg Zmieniony przez - piter88x w dniu 2014-07-08 23:51:24

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10392454_10154352892870650_1666161030576982348_n.jpg

Hendricks na masie }:-( https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/l/t1.0-9/10482732_721716861225186_6355426856381646123_n.jpg

[...] mocniej przydusiłem,np pod górki... W Sapri startował teraz zawodnik IFBB Dion Friedland z Południowej Afryki-wygrał kategorię + 65 lat https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10411304_10203908233284743_4065113921644878746_n.jpg na zdjęciu poniżej z prezydentem IBFA Biagio Filizola [...]

[...] mnie proszę :) poniżej filmik z zawodów jak robiłem martwy 145kg i zdjęcie naszej drużyny :) https://www.youtube.com/watch?v=pgxOR8HJzmg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10524762_795007873872896_2096251527_n.jpg?oh=66e5b8fe6ff95acf9ba11b23d56e52ad&oe=53C0802C&__gda__=1405132108_0a9643fad90d33f7c2371dddc0835948 [...]

[...] liczne sukcesy: III miejsce na mistrzostwach świata w weteranach + 65 w 2013 roku - III miejsce na Arnold Classic Europe w Madrycie w 2013 https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10505533_10203908351847707_4898498528235221130_n.jpg [...]

http://zapodaj.net/d83bba332cdd5.jpg.html co to jest na skórze

http://www.verticalpharmacy.net/upload/3-x-ventolin-evohaler-asth1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-08 18:50:07

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p296x100/10447399_774271379270713_5252965053944338865_n.jpg

a może ją poprosisz o wsparcie na scenie? http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20120807105330/wtp-fanfiction/images/0/09/Gruba-baba-kobieta-425x711.jpg ona zajeła by całe miejsce pod scena i nikt by nic nie widział