net

.net

http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wedlug tego kalkuratora wychodzi prawie 2500kcal. To nie rozumiem juz tego jak to jest, ze wedlug kalkuratorow wychodzi wiecej o 100kcal niz wedlug wzoru.

No tak myślałem, bo ten wzór jest całkowicie do bani. Twoje zapotrzebowanie w głównej mierze zależy od poziomu aktywności na co dzień. Skorzystaj z: 1. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html albo opisz jak wygląda Twój dzień pod kątem aktywności fizycznej a coś doradzimy. Najpierw musisz [...]

ginomen edit: a co do telefonów to fajne sa SE k750i, k600i albo nowe samsungi z serii D te z wysuwana klapka aaaa i polecam to forum www komforum net Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-03-20 17:32:13 Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-03-20 17:35:49

jest silka na mogilskiej, ta od furmanka, www.relax.net ogolnie dosc drogo, ale atmosfera elegancka i trener na biezaco :) chodze na nia mimo iz mam sprzet w piwnicy

gala to chyba taka amatorska?w gronie kumpli? co do techniki to niestety nikt ci przez net nie pomoze trzeba by zobaczyc na zywo i wtedy doradzac a co do kondycji i zrzucenia tluszczu to bieganie jest ok jako podstawa + kondycja specjalistyczna -wyrabiasz ja na worku i sparringgach oraz bigi z przyspioeszeniami a zrzucanie tluszczu to oprocz [...]

Bul, Banan nie no, luz, przekroczylem limit transferu na neo i mam ograniczony do 32kb/s przy połączeniu i przez to net mi "tnie" - raz dziala, raz nie, także - powiadomienie pisałem, ale czy zostało ono wysłane to nawet najstarsi górale nie wiedzą jak dla mnie - zero stresu z tej sprawy

[...] postaw bardziej na ćwiczenia i zastosuj niewielki ujemny bilans kaloryczny. Po czwarte: wzór, z którego korzystasz, jest "do kitu". Skorzystaj z: 1. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html ale swoje zapotrzebowanie jesteś w stanie poznać tylko po obserwacji reakcji organizmu na [...]

[...] we mnie pewne watpliwosci, ale moze i tak jest. Dobra weryfikacja jest wypelnienie profilu na www.mybodycomp.com Zapotrzebowanie kaloryczne obliczysz tu: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - tylko pamietaj, ze do obliczen bierzesz sredni czas dzienny z zajec z calego tygodnia. Np jesli cwiczysz 3 x tygodniowo po 1h, to razem w [...]

pozdrawiam edit: jak mój net wróci do normalności to może wrzucę jeszcze jakieś foty z samych zawodów Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-03-22 15:57:43

http://laf.net.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=210&Itemid=40 ej klikniecie ?

Tak sobie wyliczyłem wg http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html, że moje zapotrzebowanie na dzień: - treningowy 2339 kalorii, - beztreningowy 2095 kalorii - czyli średnio rzecz biorąc 2217 kalorii. Na dzień dobry dodam 400, co daje 2617. No i zobaczymy... Jak to upakować w 4 posiłkach?

hmm wklejac fotki... na razie nie mam sie czym chwalic... wiec sie wstrzymam a zainteresowania? dj, granie na imprach, naglasnianie, car audio, skladanie subwoferow estradowych, domowych i samochodowych, sfd, net ale tylko sfd, elektroda i allegro, imprezy, kobiety, moglbym tak wymieniac i wymieniac;d

... a tu nawet filmik z 8-letnim niesamowicie rozciągniętym kulturyście :D http://www.filecabi.net/video/richard-sandrak.html

grom edytuj posty www.torrent.net.pl ja mam all dbz i dbgt

jak to nie ma db ;o***** , ze z tamtad sciagnalem wszystkie odcinki (chyba o torrent.net.pl mowisz ~ja to pisalem nie domis )

[...] jakiekolwiek wspięcia (stojąc, siedząc, małpie) - Brzuch – jakiekolwiek ćwiczenie - Olimpijskie ćwiczenia – zarzucanie sztangi na klatkę (http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/Clean.html), rwanie hantla jedną ręką (http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/exercise%20videos%20plus/dbsnatch.mpg) Zakres powtórzeń: [...]

http://laf.net.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=205&Itemid=40 kliknijcie

Musisz przyjąć sobie jakąś wartość zapotrzebowania, możesz się zasugerować kalkulatorem: 1. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html 2. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html Jeśli wyjdzie Tobie, że potrzebujesz - powiedzmy - 2500kcal na dzień to wówczas jak chcesz nabrać masy to zwiększasz kaloryczność. Możesz zwiększyć od razu o [...]

ciezko sklep wyroznic - gym&juice niezly... ale to nie net i nisko z cenami nie zjada, ten najlepsze maja ten sam poziom cen...