witam wszystkich sorki ze nie odpisalem ale net u mnie nie dziala w domu za pare dni juz bede nabiezaco z forum, po za tym trzeba bylo wypoczac po za domem odkrylem wspanialy balsam do ust TISANE kosztuje ok 6 zl i naprawde wspaniale sie wchlania (jako facet stwierdzilem ze ladnie pachnie :D miodzio)pomadke nivea odstawilem po paru dniach :( [...]
[...] potem możesz zwiększyć do -500 (i znowu w podwieszanych postach lub przez wyszukiwarkę znajdziesz wzory na obliczanie zapotrzebowania na kalorie, ale co tam: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ) Załóż sobie dziennik posiłków, żeby wiedzieć ile czego i kiedy jeść: [...]
[...] policjantów. Okoliczności zdarzenia zbada zamojska prokuratura. (mn) za wp.pl" Dla zainteresowanych stanem zdrowia kibica Hetmana Adriana z Zamościa: http://kibice.net/forum/viewtopic.php?t=6792 Dla zainteresowanych film prezentujacy jak poczyna sobie polska bezkarna policja! podczas tego meczu: [...]
[...] resztki mięśni. I próbuję wyznaczyć sobie całkowite zapotrzebowanie ale dostaję bardzo różne wyniki: - 3000 kcal (kalkulator.friko.pl) - 2846 kcal (apz.pl) - 3504 kcal (exrx.net - chyba nie przesadziłem z aktywnością) - 1872!!! (ze wzoru masa*24*1.2) Uśredniłem sobie te wyniki, odjąłem kilkaset kcal i wybrałem że będę jeść 2290kcal przy podziale: [...]
mięśnie biodrowo-lędźwiowe rozciągniesz jak pokazano na poniższych iloostracjach (łatwiej tak wytłoomaczyć, niż opisywać): http://www.exrx.net/StretchImages/HipFlexors/BentoverLunge.jpg kolejne http://www.exrx.net/StretchImages/HipFlexors/Lunge.jpg i kolejne http://www.exrx.net/StretchImages/HipFlexors/LyingHipFlexor.jpg
http://www.exrx.net/StretchImages/LatissimusDorsi/BentoverFloor.jpg http://www.exrx.net/StretchImages/BackGeneral/FixedBar.jpg ploos zwis na drążku a to tylko przykładowe ćwiczenia /moosialam podzielić posty, bo wyrzoocało alert o zbyt dłoogim ciągu znakoow/
[...] na siłowni. Jeśłi nie masz takiej mozliwości to sam zmieniaj intensywność treningów, ciężary i ćwiczenie tak, aby dawały ci one zamierzone efekty. Konsultacja przez net może być skuteczna tylko i wyłącznie w przypadku ludzi którzy świetnie się rozumieją, mają spore doświadczenie i doskonale znają siebie samych. Mam jeszcze jedno [...]
niewiem może nikt mi teraz niuewierzy ale net mi padł na ponad h dlatego nic niemogłem odpisać wcześniej ale spytajcie Zawodnego bo gadałem z nim wtedy na gg i rozmowa się urwała przez mojego neta ale spoko luz nikt mnie niezgasił
wioslowanie odpada bo musze przyjac poze na narciarza i zablokowac kolana w lekkim zgieciu a to zle wplywa na moje kolana. Możesz wiosłować na leżąco: http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/CamberedBarLyingRow.html http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/DBLyingRow.html Na prostowniki to martwe ciagi ale to tez nie bardzo ze [...]
CINS bardzo proszę http://prdownloads.sourceforge.net/emule/eMule0.46c_Installer.exe A tak na serio to plik waży coś ok. 120 mb. wiec wójek Klimson nic tu z linkami nie wykombinuje, ale wystarczy poszukać w Emule "Pride GP 2005 Final Round 6 i jakieś krzaczki", kliknąć i poczekać jakieś 2 godziny, czyli nie tak znowu długo. Dziękuje za [...]
net mi zdycha więc tak: -glukozamina w dawkach około 2000mg (polecam artrox z vitala w proszku) -kolagen z olipmu tez w proszku dawka jakies 10-15g -wit C większosc osób poleca brac 1000-1500 mg przez tydzien potem 2 tygodnie przerwy i dalej, ale ja biore prawie non stop i w dawakch 2000mg, polecam tez z viata -wit E, redukuje ból i sztywnosc [...]
10mbit nie wiem z jakiej przyczyny nie dziala ale za to jest jeszcze kilka fajnych hubow: atj-lucko.no-ip.org ariton.net:61543 i juz wspomniane swe-mma.zapto.org
http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?threadid=285676 Jesli to sprawi,ze jego reka bedzie juz zdrowa w 100% i przez to bedzie walczyl jeszcze lepiej,to Fedora juz nikt nie pokona
W aptece około 12złotych, a na tej stronce 10,30 zł. http://www.sklep.vena-vita.wkrakowie.net/shopping_cart.php?sort=1a&osCsid=65d7ae5bad207b7d931659f7a1552d6b
a dużo płynów pijesz? może masz jakieś zapalenie pęcherza etc. przydałoby się badanie moczu. poradzić przez net to mozna tylko Urosept i picie dużej ilości płynów (w każdym zapalenieu dróg moczowych trzeba dużo pić, i czasem brać leki).