net

Witam1 mam dosyć dziwną budowę,chciałbym rozbudować górę w kształcie litery V, chociaż zbliżyć się do tego kształtu,mam coś na kształt kurzej klatki+opadłe ramiona,pływałem,nie pomogło.Co polecacie?Pozdrawiam!

[...] siłownią oraz biegem po 21 latach :D heh Na obecną chwilę jest tak: Mężczyzna 21 lat i 5 miesięcy. Wzrost 185 cm waga 93 kg Zdjęcia robione 20 minut temu: http://www.wgraj.net/img.php?mode=show&file=38538&height=1724&width=777 http://www.wgraj.net/img.php?mode=show&file=38539&height=1844&width=763 Dietę mam dopietą na 7 dni. Ćwiczę FBW 3 razy w [...]

[...] i czas wziąć się za siebie. Grudzień 2017 to waga 87kg przy wzroście 182. Body fat +/- 25% (nie byłem u żadnego dietetyka więc pomiar był szacunkowy poprzez kalkulator internetowy). Obecnie to 73kg. Wymiary na czczo z 19.05: Szyja - 35 Klata - 83 Ramię/biceps - 29 Talia - 76 Brzuch - 77 Biodra - 88 Udo - 56 Łydka - 36 Body fat +/- 10% (aplikacja [...]

[...] (tutaj mam zawsze dylemat, bo nie wiem czy przyciągać drążek do pleców czy do klatki piersiowej, zazwyczaj wybieram opcję klatki) 2. http://www.fullfitness.net/sites/default/files/machine_lateral_raise.jpg?1248302067 3. http://treadmillscentral.com/images/2008%20The%20Peterson.jpg Mam do dyspozycji także [...]

[...] ładowarka - Oryginalne słuchawki + drugie nowe gratis - Smycz - Cała dokumentacja Na inne pytania odpowiem na priv lub gg: 7246476. Linki do zdjęć: http://zapodaj.net/be0e905de7803.jpg.html http://zapodaj.net/b1e715c895166.jpg.html http://zapodaj.net/3dcac7f6de85a.jpg.html http://zapodaj.net/00690854ffd79.jpg.html [...]

Sprzedaje to co mi w szafie miejsce zajmuje. Wszystko nowe z metkami .Mogę wystawić na allegro jakby ktoś chciał. Puma rozmiar L (na ok.183 cm wzrostu) http://s1.zapodaj.net/41371491.jpg.html Reporter XXL http://s1.zapodaj.net/61335650.jpg.html Dunlop L/XL http://s1.zapodaj.net/38595998.jpg.html Umbro [...]

[...] proteinowej. Jego batony i kaszki charakteryzują się tym, że mają mało węglowodanów. Coś takiego je - co podobnego znajdę w Polsce? Co możecie mi polecić? https://zapodaj.net/73cf627e1af08.jpg.html https://zapodaj.net/27205a1de9ef7.jpg.html https://zapodaj.net/42fadc4c84dfc.jpg.html https://zapodaj.net/96773beee6ad1.jpg.html [...]

[...] że sukraloza jest inna? Można zgłupieć od tego, nie? Wydaje mi się mimo wszystko, że nikt nie jest w stanie zjeść słodzika w takiej ilości, żeby był on toksyczny(ewentualnie można dostać sraki…). Czy jednak nie lepiej postawić na naturę? Piszcie co o tym myslicie źródła: wikipedia.pl food-info.net dobrametoda.com

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/5bf9ac116d22b.jpg.html http://zapodaj.net/f650b92ff7395.jpg.html http://zapodaj.net/545542715eb77.jpg.html http://zapodaj.net/6184de396f95e.jpg.html Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 178 Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód pasa 93cm Obwód klaty: 105 Obwód uda: 55 Szyja: 41 Biceps: 34 Łydka: 40 [...]

Witam serdecznie !!! Chciałbym wyglądać jak pan na zdjęciach : http://zapodaj.net/7504b00476b76.jpg.html http://zapodaj.net/f4c5c0c819d31.jpg.html http://zapodaj.net/662597a240e12.jpg.html http://zapodaj.net/d6125de208211.png.html http://zapodaj.net/3b50d7c89c51d.jpg.html Mam kilka pytań oraz prośbę: -Pomoże mi ktoś ustalić dietę ? Posiadam 1.80 [...]

Po dzisiejszym programie: https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10941837_10204797563957109_6409533597723399372_n.jpg?oh=edd07c3878c8f04e3f27b08aad303023&oe=556B261E http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Kondzio_i_Userzy_SFD_wyciskanie_le%C5%BC%C4%85c_trzy_metody_treningu-t1056217.html postanowiliśmy zrobić kolejny program [...]

Witam Zacznę od tego, że rok temu schudłem jakieś 17kg z 82 kg do 65 kg ale ze złym skutkiem bo moja skóra się nie przystosowała (?) co widać na jednym ze zdjęć ( brzuch nie tylko mam tak też na nogach czy pośladkach) i dręczy mnie to do chwili obecnej. Jakieś 2,5 miesiąca temu zacząłem ćwiczyć efekty jak widać słabe. Nie stosowałem diety tylko [...]

[...] po powtórnej analizie próbek z 2012 roku, z Londynu, wpadł jeden z najlepszych ciężarowców wszechczasów, dwukrotny mistrz olimpijski, Ilja Iljin. INFORMACJE: http://www.iwf.net/2016/06/15/public-disclosures/, brał WINSTROL, dodatkowo prawdopodobnie oral-turinabol; Hripsime Khurshudyan – brązowa medalistka igrzysk olimpijskich w Londynie w [...]

[...] drążek Dieta: Wysokobiałkowa, dostarczam około 70 g białka dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zamieżam kupić białko http://s6.zapodaj.net/74715589.jpg.html http://s6.zapodaj.net/67321972.jpg.html http://s6.zapodaj.net/9946151.jpg.html http://s6.zapodaj.net/18061268.jpg.html Zmieniony przez - rafkaw w dniu [...]

[...] Aviatory z ologowaniem Ray Ban Cena za sztukę 69 zł + kw Dostępne 4 kolory (w zależności jak pada światło) - niebiesko-zielonkawe ze srebrną ramką http://allegro.zapodaj.net/images/1d94c1b18d3c.jpg - granatowo-fioletowe z czarną ramką http://allegro.zapodaj.net/images/4863833782e4.jpg - żółto-złote ze złotą ramką [...]

[...] udział w licytacji koszulek z autografami. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych na salę gimnastyczną w godzinach od 9:00-16:00 https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1017635_10152492276059018_1919887258_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1488051_10152492275979018_1510614696_n.jpg [...]

http://naforum.zapodaj.net/thumbs/ac9c3c95d733.jpgTemat niby oklepany, bo ileż może być kurczaków przypominających swoim smakiem chińską knajpę. Zdecydowałem się jednak napisać ten przepis tutaj ze względu na fakt, że takiego kurczaka jeszcze nie było - smażone zupełnie bez tłuszczu, bez specjalnej patelni, bez przypalania czy innych cech [...]

[...] Wiek 23lata Wzrost 180. Waga 94kg obw pasa 100cm. BF: 23.21% BMI 29 BMR 2111kcal Ustrzymanie wagi 3272. Planowana dieta 2600-2800kcal.(DNT/DT) linki do zdjec. http://zapodaj.net/d368970740be5.jpg.html http://zapodaj.net/ba0de24601849.jpg.html http://zapodaj.net/734522d5a796e.jpg.html http://zapodaj.net/f076318e4ac92.jpg.html [...]

[...] za duża a tylko zajmuje miejsce w szafie. CENA: 25 zł Wysyłka: Paczkomaty: 10 zł Poczta: 12 zł Możliwy zakup przez allegro/ vinted - zapraszam do kontaktu. https://zapodaj.net/images/445d84892ce5f.jpg https://zapodaj.net/images/240cf2e185d43.jpg https://zapodaj.net/images/243f247ee6046.jpg https://zapodaj.net/images/14e4d1eb22201.jpg [...]

[...] sprzętem z najwyższej półki i na dzisiaj nie zamienił bym na żadną inną firmę tylko KELTON Z pozdrowieniami Pensjonat Borowa Dolina Eugeniusz Szczepiński http://zapodaj.net/images/5750b3441d4ad.jpg http://zapodaj.net/images/b911d9d81ef77.jpg http://zapodaj.net/images/ea7cbd6945b4c.jpg http://zapodaj.net/images/040747dbcd5a1.jpg [...]