net

[...] zakładaliśmy na początku-liczyłem na 2-3 osoby... Bedą dwie grupy-każda zrobi cały trening w dwóch seriach -pierwsza z Joanna Kaczyńską https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1533779_400357300110265_1947871928_n.jpg -grupa druga z Jagienka Kamińską [...]

http://www.sherv.net/cm/emo/word/kick-ass.gif] no to prosze |-) Zmieniony przez - leah w dniu 2014-01-15 23:46:22

[...] do szkoły i na szybko zrobiłem płatki, a jak przyszedłem ze szkoły to mama zrobiła zapiekankę (zdjęcie poniżej) Była tak dobra że zjadłem też na kolacje :) Co do treningu to był Boks :) Zadowolony jestem w 200 % taki jak powinien być :) http://s7.directupload.net/images/140122/uat3z4nu.jpg http://s14.directupload.net/images/140122/8bqihg7c.jpg

Adam Raw: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1545859_616691601729235_1804953506_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1012065_616691771729218_1384894500_n.jpg

Tu jest bardziej kompletna: http://zapodaj.net/f36e2c15c8da1.jpg.html http://zapodaj.net/09cebed20401e.jpg.html

[...] deser lyzka masla orzechowego :) 3. Ser twarogowy chudy 275 + 30g orzechow wloskich + 20g wiorkow kokosowych + 15g slonecznika + 10g rodzynek https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1601400_579675622119161_206957087_n.jpg 4. Łopatka wieprzowa 250g [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1655893_500729700048220_719277324_n.jpg Lazar Novovic: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/923440_226502237537002_183555889_n.jpg

[...] ciekawe ćwiczenia i wiadomo-odpowie na Wasze pytania. Na pewno też bedzie okazja udoskonalić pozowanie-szczególnie potrzebne debiutantom. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1385819_10201631367284171_1800821249_n.jpg Bedzie także Karol Małecki(spokojnie-nie zrobi z Wami treningu pleców w ekstremalnym wydaniu...:)....chyba,że [...]

Adam Raw: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1/1782100_622198561178539_537005027_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1897999_622197831178612_808224235_n.jpg

[...] wiadomo-dzis od godziny 12:00 spotykamy sie z uczestnikami konkursu Mr SFD ,wśród nich będa także tegoroczni debiutanci z naszego forum. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1654012_581720781916610_314556191_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1/1779943_828393810519943_1361947860_n.jpg Warto obserwowac na [...]

Adam Raw: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1654185_623604617704600_1566194990_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/l/t1/1011745_623613864370342_1509309560_n.jpg

Kolejne z tej serii: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/1013834_10202401244730626_2113319591_n.jpghttps://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1017421_10202401244970632_478479843_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1660469_248220592026382_1286091405_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1609639_271217289720769_953359411_n.jpg

https://www.facebook.com/images/spacer.gif https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1601545_683611181690510_882766484_n.png https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1902782_565668676862525_595474481_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/q75/s720x720/1780775_554101844697063_1268244348_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/p480x480/1911920_554099611363953_757942193_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1618404_10153852535190711_1727212737_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1622633_260438460790388_1557045086_n.jpg

http://zapodaj.net/608707e42ad9a.png.html http://zapodaj.net/e8d013c7aa904.jpg.html Zmieniony przez - daver w dniu 2014-02-18 17:51:29

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/q71/s720x720/1966679_558582037582377_380994679_n.jpg pani milf :-)) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t31/q71/s720x720/1888873_558578820916032_1242748086_o.jpg

Gwid-specjalnie dla Ciebie-mała pomoc w martwym ciagu-reszta bedzie podczas treningu w Poznaniu: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1609981_10202493089666692_704696344_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1920606_10202493089906698_1661234149_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=TZscO0vpgws

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t31/p720x720/1966272_10152244724392603_108749930_o.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t31/p720x720/1606247_10152249869697603_654721707_o.jpg