net

[...] V 125g makaronu razowego, 200g wołowiny, warzywa Posiłek VI Jajecznica z 6 całych jaj + jabułko i cynamon Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/91b4093726ce885e0ca5bcd1fc24189b.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/28478fee0828bf34ec1a357965b1be11.jpg - - - - - Trening - - - - - Plecy: 1. Podciąganie na [...]

[...] Dzikie ryby? No proszę.... Trochę się z tym zagalopowałeś... Idąc tym tropem nic praktycznie nie można by zjeść. Jeżeli chodzi o zdrowe jedzenie to polecam stronkę cojesc.net- znajdziecie tam dużo informacji popartych naukowymi badaniami - czytam tego bloga tylko dlatego w sumie. Na większych portalach leją ścieme bez żadnych naukowych [...]

[...] takie coś; nie przeglądałem się sam dokładnie ale: Abstract ABSTRACT: BACKGROUND: The pattern of protein intake following exercise may impact whole-body protein turnover and net protein retention. We determined the effects of different protein feeding strategies on protein metabolism in resistance-trained young men. METHODS: Participants were [...]

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/409352_425164187537379_1417442949_n.jpghttp://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/3926_426810600706071_731951336_n.jpg Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-11-16 23:33:30

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/550658_417798744940590_445465719_n.jpghttp://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/539393_413114398742358_698909775_n.jpg ode mnie działają Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-11-16 23:37:25

[...] Posiłek V 100g filet z tilapii, 30g ryżu brązowego, pomidory Posiłek VI Jajecznica: 2 całe jaja L na niewielkiej ilości oliwy Jakieś posiłki z tego tygodnia: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/8e086a5db2b14702d1a8d8b0382c0e85.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/2c21f76d74d98d3cdf4bedf4dc90421b.jpg - - - - - Trening - - - - - We wtorek 13.11.12 Nogi 1. [...]

[...] pomidory Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj + garść orzeszków ziemnych i trochę płatków owsianych Black Devil 2kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/3f0c84cf29e2f4ea163162e9fd1a2f61.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/1ac37a33128a5c4e0c438b636831f70a.jpg - - - - - Trening - - - - - Bicepsy: 1. Podciąganie [...]

mam takie dziury, ze nie pamietam,czy dawalem ale dwa stare zestawy podrzuce, https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/480617_410292255678572_1893227776_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/382524_410291929011938_1880975117_n.jpg

Ja sie dziele na biezaco refleksjami. Tylko net mi haczy. Moze to jakis wirus? Odpalam net, mam 5 min. a potem musze restartowac kompa. Zadnych pornosow, wiec za co mnie to spotyka?

Dobra zrobiłem screeny pierwsze 3 posiłki : http://zapodaj.net/f91d959d969b7.jpg.html I kolejne 3: http://zapodaj.net/f2efc604c4c09.jpg.html Łącznie: Suma dobowa: 3499 kcal 205 g białka 107 g tłuszczu 454 g węglowodanów Jak widać wszystkiego jest za dużo o jakiś procent, pomógłby ktoś ogarnąć to mi?

http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-a.ak/hphotos-ak-snc6/602518_10151224147339523_44357046_n.jpg http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-ash4/405003_10151215668754523_1688381555_n.jpg

Relacje prasowe: http://www.mocni.net/zdjecia/drazek2/czas.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek2/nad.jpg :-)

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/190231_327626014002422_1337267309_n.jpghttp://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/549727_347223528709337_1398916002_n.jpg %-) dobra lece w kimę, 3mcie się ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-12-08 00:08:56

Błąd serwera w aplikacji '/'. Odwołanie do obiektu nie zostało ustawione na wystąpienie obiektu. Opis: Podczas wykonywania bieżącego żądania sieci Web wystąpił nieobsługiwany wyjątek. Aby uzyskać dodatkowe informacje o błędzie i miejscu jego występowania w kodzie, przejrzyj ślad stosu. Szczegóły wyjątku: System.NullReferenceException: Odwołanie do [...]

Ktoś przyłapał Mikołaja jak wrzucał prezenty do komina :-) http://zapodaj.net/images/210749dc805cb.png http://zapodaj.net/210749dc805cb.png.html Coś nie chce działać :-P Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-12-21 12:43:57

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Hamstrings/BBStraightLegDeadlift.gif proste nogi http://www.exrx.net/AnimatedEx/OlympicLifts/RomanianDeadlift.gif RDL a tu ładny RDL na filmiku http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 de facto kazdy martwy by był martwy powinien sie zaczynać z podłogi, jednak przy RDL istotniejsze jest wypięcie pupy i praca [...]

ok, zmienie to i wrzuce nowy http://przeklej.net/image_details/41933.html http://przeklej.net/image_details/41935.html oczywiscie tej oliwy nei bedzie 100g tylko jakies moze 10 lecz nei iwqem jak edytowac te wartosci i wszystkiego dodaje 100 g, kalorycznie wtedy rowniezbd ok 3000 wiec msyle ze to ok z czasem bede sobie zmniejszal. Zmieniony przez [...]

to takie świąteczne: http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/281607_528724350472641_2100779592_n.jpg http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/541812_528724413805968_1917302599_n.jpg

http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-e.ak/hphotos-ak-snc7/421090_546771815334199_2085223397_n.jpg http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-f.ak/hphotos-ak-ash3/541023_431628880241813_208682398_n.jpg

Podobno Hugo Boss robil im mundury %-) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/537196_325743684200875_342382100_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/314187_237461426362435_1247261781_n.jpg Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2013-01-11 10:26:25