net

Niedziela czyli cheat meal , waga z rana 79.5 , 10 tyg redukcji -10,5kg. Oczywiście wszystkiego po trochu + burger wołowy. :-D http://zapodaj.net/63ef333d2c16a.jpg.html /SFD/Images/2015/12/13/11dca8ac6a06435882910cbc549d83aa.jpg Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2015-12-13 13:41:39

[...] kiszone+kukurydza+jogurt naturalny+ser zółty ryk light) Trening: Wolne Suple: Creatine Powder -5g rano, 5g po południu Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/12/13/df964749a414b419ae42c851945bb25b.jpg /SFD/Images/2015/12/13/8c314fa791a14e4aa3ffeda15e031e57.jpg Dzień 271 Piątek 11.12 Dzień nietreningowy. Kupiłem [...]

E tam... http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-1116-dan-green http://www.lift.net/2013/10/26/jesse-norris-198-635-lb-x-4-squat/ Formę po prostu złapiesz :)

[...] nóg - 30x (nogi wyprostowane z przytrzymaniem w górnej fazie i wolnym opuszczaniem) /SFD/Images/2015/12/15/ca2fb26844114a5792709ad070149928.png /SFD/Images/2015/12/15/b3a62953b3d643938443a030806192a2.jpg http://zapodaj.net/images/f104f5300ecb4.jpg /SFD/Images/2015/12/15/2a511f95512348468312692e49d89b2f.png Trening jak trening ;) Pozdrawiam!

W 100% miarodajne to nie jest na pewno. Dużo osób poleca ten kalkulator http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10

E tam... http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-1116-dan-green http://www.lift.net/2013/10/26/jesse-norris-198-635-lb-x-4-squat/ Formę po prostu złapiesz :) ta, jasne, zacznie ćwiczyć trójbój to niby sama forma się zrobi? \-) Ty ćwiczysz tylko podstawowe boje i nie przypominasz tych kolesi z obrazków co wkleiłeś? To jak to jest :->?

[...] Catering Boluś https://www.facebook.com/catering.bolus/ Fach-Stol http://www.fach-stol.pl/ Family Fit http://www.familyfit.net.pl/ MAHLE Polska http://www.pl.mahle.com/mahle_poland/pl/home_pl Ośrodek Wspomagania Sportowego SPORTIMED http://www.sportimed.pl/ PUH JOB HOUSE - Patryk Krasiński [...]

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10 tutaj jest bardzo fajny kalkulator łatwo wyliczyć swój bilans. Według tego co podałaś : Home / Weight Loss / Calorie Calculator Print Calorie Calculator Result You need [...]

Za mało znaków. poczytaj http://kontrowersje.net/blogi/matkakurka?page=1

W kraju nad Wisłą potaniało i to już nie są kosmiczne pieniądze. Sporo gabinetów pobrało te Lightsheer'y w leasing i teraz tłuką żeby je szybko zmęczyć %-) Aczkolwiek, to fakt, dobry laser zawsze będzie kosztował bo to jest technologia której nie da się tanio kupić i która faktycznie działa... a nie w większym czy mniejszym stopniu ściema jak IPL [...]

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=31&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=171&ckg=64&cactivity=1.55&printit=0&x=87&y=18

[...] kalkulator, więc trzeba dać jakiś sensowny układ i na nim bazować około 2tyg i patrzeć, czy idzie coś w góre, czy stoi w miejscu, czy wręcz spada) http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10 Ale zanim cokolwiek [...]

[...] 2015 ,ż Pragi /SFD/Images/2015/12/17/15d90e0aa59646c59838d1135c878941.jpg /SFD/Images/2015/12/17/77b87c3767f440aab79c54ad8d4dd1fa.jpg [...]

http://mavision.net.pl/portfolio/odwrotnadieta/ Tutaj ciekawy film na temat diety redukcji czy masy, ale tez w 4min. wspomina, ze snickers na dodanie kalorii = syf :D Forma w dalszym ciagu zacna. Kiedy ty ta mase zaczniesz robic? :P

[...] jakoś sobie radzą / radzili z tym i nadal można znaleźć setki takich produktów w sprzedaży. Jednak moim zdaniem sklepy stacjonarne wymierają i to proces nieodwracalny, internet przejmuje tą branże w co raz większym stopniu. Widziałem to rok po roku pracując długo w tej branży i widząc jak nawet u nas co raz więcej sprzedawało się przez net , a [...]

[...] w sosie tikka masala 4)Twaróg półtłusty +kakao+słodzik+jogurt naturalny + warzywa Trening: Wolne Suple: Creatine Powder -5g rano, 5g po południu Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/12/20/fd071d3de4a6b9482bb76790333fa5e8.jpg /SFD/Images/2015/12/20/7b49897001a148c1953a50fcbf4c806b.jpg Dzień 276. Środa 16.12 Dzień treningowy. Szama jak [...]

[...] są zdjęcia-sami ocenicie :) Pierwsze zdjęcia -dopiero teraz dojechełem do domu. /SFD/Images/2015/12/21/29dc67e5e20c4ba88dff083791199e4b.jpg [...]

Ruszamy z treningiem [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/22/5a09cb31559445179a62f513377d5924.jpg /SFD/Images/2015/12/22/d1b47734a15549dd86415a55abc49cb5.jpg [...]

Jescze troche zdjęć-materiały się ładują cały czas-trochę tego jest :) [...]