net

[...] oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie - zaraz się ktoś tu zwali z linkiem, albo sam go poszukam, odejmij od tego 400-500 kalorii podziel to na sześć-osiem posiłków, trenuj, jedz zdrowo, daj sobie trochę czasu a powinno być ok. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html I pewnie link który ktoś tu i tak poda - http://www.sfd.pl/temat209117

http://www.zshare.net/download/kulturystyka_i_rozciaganie-zip.html Sciagajcie do woli

Trochę zdjęć wrzucił znów Sadik Inan-ale co to za kategoria nie wiem /SFD/2017/5/5/d7a76b3cd052430ab5bdcfce5020dec7.jpg https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18199265_10155272150273703_93567842756467217_n.jpg?oh=3b79d8e7ea19c78414f62ed9a1e8f21c&oe=597A01B2 /SFD/2017/5/5/2aa61349226e40c69d544cad39889e50.jpg [...]

"zastanawiam się tylko jak ONI to robią,że tak wygladają.przecież Jey jest jeszcze taki młody?" chyba juesej trak działa.od małolata,nastolatka cisną już z sokiem na takim poziomie ,jaki wielu dobrych schabów u nas przeraża. Chłopaki na "testosterone boys" też prezentowali niezły poziom,zwłaszcza dwóch ,a ile oni tam lat mieli [...]

[...] i się przeraziłem lekko. Wynika z nich, że po 7 tygodniu nabrałem 1.72kg mięśni i 2.78 tłuszczu. Nie wiem jakie są normalnie proporcje, ale jestem prawie pewien,że nie takie powinny być. zależy od genetyki. ja na przykład na lepsze proporcje nie mam co liczyc ale jeśli normalnie nie lapiesz tluszczu to faktycznie moze byc cos nie tak z dieta...

Kolejne pytanie: czy to mozliwe, że kalafior z wody ma więcej kcal niż kalafior surowy? W serwisie kalorie.net podają, że: Kalafior:22 Kalafior mrożony:20 Kalafior z wody:83 (!) Szczerze mówiąc zgłupiałam Jak warzywo moze zyskac az 60 kcal na 100 g pod wpływem h20? Może im chodziło o Kalafior z Wody Polany Zasmażką? Oświeci mnie ktoś?

[...] Vs. Fabio Mello (Pride - Bushido 4) http://rapidshare.com/files/341372289/19_-_T.G_v_F.M__C_S_R_.rar 20 - Takanori ''The Fireball Kid'' Gomi Vs. Charles ''Krazy Horse'' Bennett (Pride - Bushido 5) http://rapidshare.com/files/339849228/20_-_T.G_v_C.B__C_S_R_.rar 21 - Takanori ''The Fireball Kid'' Gomi Vs. Jens ''Little Evil'' Pulver (Pride - [...]

dlaczego ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

hrhr...ja mam taka po 2 _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

lolek kabanie... bo nie mam az takiej...ale mialem _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

[...] anoreksje/bulimie - i przez to moje cialko, ze tak powiem "oklaplo" ;] a teraz mam jeszcze troche zaburzenia odzywienia/spojrzenia na siebie. fotki: http://grono.net/users/my_profile/ - tylko ze glownie sa z zeszlych wakacji, jeszce przed problemami z odzywianiem, ale wlasciwie nie duzo sie zmienilo. Okej, w takim razie: Śniadanie: [...]

na mma-tv.net leci i facebooku pewnie Zmieniony przez - tey w dniu 2012-01-29 00:37:50

kto ma konto na mma-tv net to ;)

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/405522_244377755638283_101204036622323_529027_1846798164_n.jpg

Celtic FC 3:0 St. Johnstone 15' Thompson 67' Keane (kar.) 87' Samaras Wynik nie zachwyca. Nie widziałem meczu, ale z opisów celticfc.net wynika, że nie zagrali całkowitej padaki. Warto zaznaczyć, że na bramce stał Załuska. Zadebiutował McGowan, który został zawodnikiem meczu. Na ławce Rasmussen (przyzwyczaiłem się), oraz o dziwo Andreas Hinkel i [...]

tez dam jak nie widac fotki to odswiezyc stronke trza i powinno byc xD Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-01-22 21:42:04 Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-01-22 21:59:00

oni chyba Naprawdę sie nie znoszą http://www.youtube.com/watch?v=riqADnEgH8Q to niby była ostra jazda, a po walce juz byli kumplami https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1157584_10151537719601650_1479058187_n.jpg?oh=e1cc7af2f48ccab63bb43f966a3fc720&oe=54396428 tu chyba tak nie bedzie Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-08-05 [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t31.0-8/s720x720/10659091_10152323013192231_8042454380660257549_o.jpg to wyj**anie na main event jest przepiękne :-D

hahahahahahah pku@safe-mail.net