net

[...] co mi wysłałeś są dobre? Co sądzisz o tabeli z tej strony http://thepaleodiet.com/nutritional-tools/acid-base-balance/ i obliczaniu wskaźnika PRAL z tej strony http://aciddiet.net/pral-calculator/ ? Masz może tabele tego typu z jakością biologiczną białka np. BV, NPU itd.? Sorry za offtop Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2011-09-13 14:14:32

Jego suple, coś już tworzy : )

1. 2. tak jak ta pani na czwartym obrazku od góry maksymalnie prawa kolumna, lezysz tak i podnosisz obie nogi w gore i opuszczasz 3. zrob unoszenie tułowia na piłce Ladnie zasuwasz, dieta tez solidna

Kupcie mi to

Ja mam dziare w tej samej czcionce. Bad-tattoo. http://tatuaze.net.pl/generator-napisow/ Zmieniony przez - JUICE4 w dniu 2011-11-07 23:54:44

[...] czy wyzsza(nie pamieatm) od prawej. w poniedzialek ide z powrotem po wyniki i konsultacje. --------------------------------------------------------------------- Wklejam diete na dzisiejszy dzien bo net w domu dalej nie dziala :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bcbfd8e557e4150bd2dc53c26d3abce.jpg Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-11-18 16:14:11

[...] 75g Posiłek IV Ryż biały paraboiled 150g, schab wieczony 140g, oliwa z oliwek 10g + surówka Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 30g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/f0e2248ee62638a66bedb3f4a1910125.jpg A tutaj wpadła, niekoniecznie najzdrowsza surówka. Suplementacja: Po przebudzeniu: 5 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadnia: 2 [...]

[...] kukurydza Posiłek IV Ryż biały paraboiled 150g, schabowy 150g, 5g oliwy z oliwek + surówka Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 35g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/2ea84ecf05fe9424204e9a7ded1f2545.jpg Z kolegą przygotowaliśmy dobrą szamkę po treningu. Suplementacja: Standard Po przebudzeniu: 4 kaps. Ultra Amino 5100 Do [...]

[...] 230g, ogórek kiszony 300g, kalafior 450g picie: mineralka 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,75l. 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: Harmonet I trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71d63fa66a1a4e808622be86f7a5028a.GIF ROZGRZEWKA - orbi 10 minut, średnie tempo 66RPM. PRZYSIAD - dwa ostatnie powtórzenia na 37,5 [...]

[...] Posiłek IV Ryż biały paraboiled 150g, pierś z kury 140g, oliwa z oliwek 10g + marchew i pomidor Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 25g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/f90bee9abd084136c2d644d37444c130.jpg Szamka moja i mojej dziewczyny. Ogólnie nie mam dużo więcej mięsa, ale ryżu jest 6 razy więcej :-) Suplementacja: Po [...]

odświeżam bo uważam ,ze trzeba,zarąbisty przepis!!! zrobiłem z wieprzowina i jest super smaczne !!!! następne będzie z kurczakiem:-)) fotki dam wieczorem;-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/ca905d6c591b6bf130b0606d933e853c.jpg Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2011-12-16 19:44:40

http://cachep.gamedesire.net/img/26/86/51/26865132.jpg cik

[...] 150g, ok.35g słonecznika Jestem trochę zawiedziony, że nie mogę jeść. Jednak na siłę nie ma co wpychać w siebie, czas na obiżenie kalorii w diecie. Pesto: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/549c277a1d6ceb22633e57e4ebc29769.jpg Suplementacja: Standard Po przebudzeniu: 3 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadania: 1 kaps. EPA/DHA/GLA, 2 tab. Vitamin, 2 [...]

Burneika będzie sprzedawał koks. http://www.sfd.pl/Suple_BurneikaSports-t821221.html %-) http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/383697_320006958022607_187941397895831_1016374_219763426_n.jpg

masz zamiar robić trening 5x5 taki jak vixen3 Ci napisal? :D Robie ten sam tyle że MC nie rampa tylko staly ciezar. Jak net mi zacznie dzialac ( teraz strona laduje sie 10minut, wysyla sie wiadomosc 5min ) to skonsultuje w dziale tdp czy robic tak jak vixen mowil rampe czy staly ciezar w tym mc hmm. Jestem ciekawy efektow tego planu u Ciebie, [...]

[...] na patelnie z hortexu. Oliwy dzisiaj tylko 25ml. http://desmond.imageshack.us/Himg197/scaled.php?server=197&filename=dsc00357zz.jpg&res=medium Uciekam coś zjeść i do książek. Narazie. 8-)8-) I dla nie obchodzących walentynek. http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/407523_295545360506507_100001531371652_818569_282130652_n.jpg

Mleko pij. Zdrowe jest i ma białko, i węgle ;) https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/425833_415281981819014_330515000295713_1868568_1216793997_n.jpg ona musi mieć jumpa niezłego :DD

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/419241_366603596695065_100000362846427_1211175_2094387227_n.jpg :))

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/546064_286188344790557_101204036622323_620063_265478356_n.jpg %-) %-)