****a net mi tak wolno chodzi od przedwczorajszej burzy ze nie moge nadąrzyc z czytaniem wczesniejszych stron Więc witam, ciągle co widze to ******lenie o szopewnie ( pogodzie ) ale jakos miło Moze wy mi powiecie jak z salbutamolem u nas w aptekach ? Ile kosztuje ? i jak jest pakowany w mg/tab dzinx jak mi ktos odpisze Pozdro bo sie [...]
Ciągi za tydzień: MC 75/5 100/3 125/3 150/3 172,5/3 192,5/3x3 Na gg pogadamy pewnie w sobotę bo teraz mi strasznie net "przerywa" i by się nie dało zbytnio.
Imo tych używam i zarazem polecam: Paski: http://www.sfd.pl/sklep/images/produkty/633822262825937500_pasek-treningowy.jpg Opaski na nadgarski: http://muscle-bound.net/images/Ironmania%20sciagacze%20na%20nadgrstki%20%5BSony%20PSP%5D.jpg Pozdr.
[...] negative mood (Unactivated Unpleasant Affect category, P < 0.05). No untoward effects of HMB were indicated. Compared with the placebo, HMB supplementation resulted in a net decrease in total cholesterol (5.8%, P < 0.03), a decrease in LDL cholesterol (7.3%, P < 0.01) and a decrease in systolic blood pressure (4.4 mm Hg, P < 0.05). [...]
Molder - tytlko nie mow ze nie doczytales: '... Co do fragmentu: Compared with the placebo, HMB supplementation resulted in a net decrease in total cholesterol (5.8%, P < 0.03), a decrease in LDL cholesterol (7.3%, P < 0.01) and a decrease in systolic blood pressure (4.4 mm Hg, P < 0.05). These effects of HMB on surrogate markers of [...]
troche mi brakuje tu warzyw, dodaj te warzywa o niskim ig, ale te, ktore zawieraja duzo błonnika. jest on wazny na redukcji, blonnik nie jest trawiony wiec nie wliczasz go do ilosci wegli:) powodzenia przydatny link: http://www.kalorie.net/modules.php?name=Kalorieblonnik
Dziewczyny szybkie pytanie: czy przyciąganie linki wyciągu dolnego wąsko do klatki, to to samo co przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie do brzucha? bo net mówi, że to samo, już się gubię, bo opis jest jednak inny zaraz wychodzę na trening i i'm confused
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1618471_567476690026245_212152732_n.jpg czemu ona taka piękna 8-) ja nie lubię azjatek choć mogą się podobać
sprawdz swoj teoretyczny maks (cięzar maksymalny) np tu http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html i rozpisz serie: 10 pow x 30% ciężaru maksymalnego (CM) 8 pow x 40% CM 3 pow x 50% CM 2 pow x 60% CM 2 pow x 70% CM 1 pow x 80% CM 1 pow x 90% CM 1 pow x 100% CM i jeśli spalisz to po 1-2 min odpoczynku podchodzisz jeszcze raz do tego samego [...]
Mariusz ciekawe rzeczy piszesz! np...Z tymi żółtkami!Zawsze je ograniczałem ,a potem net zrobił mi pranie mózgu i zacząłem jeść całe jajka .Mariusz pisze ,że jednak przy redukcji to jest niedopuszczalne.Ja tak zrobię. Mam 4 pytanka jeszcze do Mariusza: 1.Co z tą sola w końcu na redukcji -jemy czy nie jemy? 2.Dlaczego ziemniaki nie? Nawet [...]
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/996927_528093103927955_1981988975_n.jpg co sądzicie kumpla szkoły forma, troche urusł dawno go nie widziałem 112kg 24lata :)
grr... Zakręcony jak świński ogon jestem ostatnio.. a na dodatek odcieli mi net i mam nędznego blueconnecta Szkoda, że nikt z forum do Szcz nie śmiga.. Ja też odpuściłem zawody, bo w jednych zawodach nie pasowała mi kat wagowa a w drugich - mój poziom A ostatnio miałem okazje poćwiczyć z niebieskim pasami w mojej kategorii wagowej w bjj.. i [...]
to ja znalazłam kolejne 2 hiciory %-) http://boredshitless.net/wp-content/uploads/2012/09/mma-memes1.jpg http://i.chzbgr.com/completestore/2010/11/3/29d6423a-d871-4ac6-be68-8f55b1d79673.jpg