net

a co do koszulek to były i niebieskie: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1898290_10202411030655268_1871495779_n.jpg były też zielone miesiąc temu: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1653977_10202673941907885_1008161943_n.jpg [...]

Dzisiaj pozowanko oraz aeroby ;) Tabata MC - 37kg 8x20sek - 10 sek przerwy ;) A oto forma ;) Panowie co polecicie na lepszą separację mięśni ? ;) http://zapodaj.net/e27e95e8de849.jpg.html http://zapodaj.net/156a167e9163e.jpg.html http://zapodaj.net/585364f7f8f64.jpg.html

http://zapodaj.net/821837c1c4fd9.jpg.html http://zapodaj.net/3b3c5757c2949.jpg.html http://zapodaj.net/aeac9f2668486.jpg.html

[...] ale nie ustepujacych ani na krok bardziej doświadczonym kolegom. Jest 20 kulturystów-ciężki wybór-jutro zobaczymy najlepszych w finale. [...]

[...] karte pro.... Gratulacje! Dla przypomnienia-Mariusz rozpoczał starty od udziału w konkursie Mr SFD-cztery lata później-został zawodowcem! [...]

KILKA FOTEK Z MISTRZOSTW POLSKI https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/10273607_705196489522460_7437660496750099821_n.jpg Z ADAMEM JABŁOŃSKIM (rok temu razem startowaliśmy na MP do 85 kg :-)) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10247415_785184774833927_8532110838851903889_n.jpg Z MOJA DZIEWCZYNKĄ, [...]

[...] najlepiej beda pasować do przybywających kulturystów? Ja juz mam swoje typy-a Wy? Może sami zawodnicy się z którąś z tych postaci utożsamią? [...]

WItam oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje ;-) 1. http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html 2.fitlook/okolo 90kg 3.184 4.obecnie 88 5.30 6.wolny zawod 7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia [...]

WItam oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje ;-) 1. http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html 2.fitlook/okolo 90kg 3.184 4.obecnie 88 5.30 6.wolny zawod 7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia [...]

Dzień redukcji czwarty - oto on: http://zapodaj.net/44a971e1a2ad3.png.html W tym dniu zrobiłem 2-godzinną trasę rowerem i poniedziałkowy trening. Dzień redukcji piąty: http://www.zapodaj.net/c35a4ae54be94.png.html i część druga: www.zapodaj.net/d4278665a4feb.png.html Ponownie 2-godzinna trasa rowerem, dziś w akompaniamencie strug deszczu [...]

[...] Imponujaco!!! Brać od gościa autografy i robić sobie z nim zdjęcia-za parę lat bedzie supewr pamiatka z mistrzem świata...:) z mp -nr 288 https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10151403_10202912721117216_1190269632409155863_n.jpg [...]

http://zapodaj.net/dd0db39ebfa91.jpg.html http://zapodaj.net/a8259313b1e1e.jpg.html http://zapodaj.net/d2fb8d11bcff3.jpg.html Zmieniony przez - el michael w dniu 2014-05-26 20:43:58

[...] rozszerzyła.... Doszło też kilku Polaków w tym Emil Kaleński BODYBUILDING UP TO 80 KG Luboš Chmelenský (CZE) Jaroslav Cink (CZE) Petr Cink (CZE) Petr Fric (CZE) Stephan Canetti (FRA) Daniel Priewisch (GER) Ismail Borucu (GER) Nuvoloni Roberto (ITA) Zuccaro Alex (ITA) Raymond Simon (HOL) Alexey Denisov (RUS) Marcel Jaseň (SVK) Michael Motanov [...]

Co jak co ale Gus mógłby trochę mięcha doj**ać :-D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/p720x720/10295754_661162413963568_5501566974912093679_n.jpg https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/q71/s720x720/10256858_661249760621500_2855684818293603692_n.jpg [...]

[...] papryka ostra czerwona, sos sambal Leki: brak Miskę zaplanowałam rano ale po treningu nie miałam już ochoty zjeść tyle ile ustaliłam. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10407022_281685308677435_2240300582499594688_n.jpg Trening Rozgrzewka: 5min orbi,jedna seria każdego z ćwiczeń z obciążeniem 10-18kg i 2 rundy z [...]

[...] szpinak, cebula, czosnek Przyprawy: pieprz ziołowy, papryka ostra czerwona, zioła prowansalskie Leki: Asparaginian cardio duo, Falvit https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10255903_282082741971025_1590088679278342502_n.jpg Pierwszy posiłek w zasadzie to rozłożony na 5 małych posiłków (najwięcej zjadłam jako posiłki przed [...]

Mega Impreza, zwłaszcza 2 dzień. Nagrody solidne, ktoś może mnie poznaje ?? https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10438559_496279910473203_7923173675694215761_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/10173762_496280517139809_7827154681214722900_n.jpg [...]

KONCERT SOBOTY https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/1604726_652378434844812_5928703380831510125_n.jpg po koncercie udało mi się porozmawiać z Sobotą https://www.youtube.com/watch?v=E1dkOTnCCm4&list=UURzBVD9VT7qKixwcbalZMJw ******* [...]

Daję większy format: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/r270/10405591_285699641609335_8412417250162685142_n.jpg https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/q73/r270/s720x720/1546262_285699601609339_2543632443377767738_n.jpg [...]

Juz po treningu z Hubertem,można było śledzić to wydarzenie na dropbox-link na samej górze. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10177343_10203206198613970_5901581968147881154_n.jpg Hubert Kulczyński miał w tym roku bardzo bogaty kalendarz startów-oprócz imprez krajowych -zaliczył także mistrzostwa Europy z ogromnym [...]