na raz 100kg poszlo,nie sadze zeby sprawdzian mial negatywne skutki na trening jezeli wykonuje go w dzien wolny od silowni.podchodzac pod maxa nie rozgrzewam sie sztanga jadac w gore z ciezarem a ptem max,robie tylko wymachy rak itp.na taka rozgrzewke np.50kg/10 70/8 90/2 95/1 i 100/1 nie dalbym rady stowki wycisnac ,taka rozgrzewka to prawie jak [...]
W sytuacji, gdy obserwujesz u siebie negatywne skutki ujemnego bilansu energetycznego, a redukcja trwa już długo, to w zasadzie wydaje się niezbędnym rozwiązaniem. Jak najbardziej możesz zrobić tak jak to opisałeś w swoich planach. Wiele jednak zależy też od poziomu tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Poza tym, warto zastanowić się nad [...]
[...] sie dzieje, ldaczego tak sie czuje i ze za jakis czas wroci do normy/s] Tak wiem, dzięki za dobre słowo, piszę po to bo ktoś może kiedyś będzie chciał zrobic jak ja . Widzę, że większość kolegów radzi drogę przez HCG ale mi HCG zawsze szkodziło, zawsze wbicie HCG powodowało u mnie jakieś negatywne skutki, więc chcę sobie tego teraz oszczędzić .
Dietę mas ułożyć pod siebie, a nie potem pisać,że tego nie lubisz czy tamtego-dlatego masz ułożyć ją pod siebie,bo masz inne wymiary,budowę i preferencje smakowe niż ktoś inny Tuńczyka ograniczasz do 2-3 razy w tyg,oleju słonecznikowego nie tykasz-ułóż dietę sam i wtedy daj do oceny Za mało masz tłuszczu w diecie : - Zmieniony przez - Szprota94 [...]
Co do kumulacji to ja oczywiście wiem, że hormony sie nie kumulują. Chodziło mi o to, że po ich długotrwałym przyjmowaniu negatywne skutki mogą się ujawnić :) Jeśli chodzi o torakochirugie. To znam prof.Dyszkiewicza rzecz jasna - bo właśnie w szpitalu na szamarzewskiego bylam, ale mnie operował dr.Adamczak i zrobił to po cudownie :) Jestem bardzo [...]
Oczywiście, że nie ma opcji żeby wyjść cało z tak dużej ilości johimbiny. 100 miligramów mógłby mieć bardzo negatywne skutki na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Oczywiście piszemy o wersji chlorowodoreku johimbiny, a nie jakiegoś ekstraktu roślinnego, który nie ma żadnej standaryzacji na jej zawartość i ilość może być bardzo różna, a [...]
[...] czasami 1h 15min i na trening nie wiem czy może coś takiego zostać?bo przyzwyczaiłem się że trening leciał bez posiłku (IF ok 6mies)teraz wiem ze jak nie zjem rano ok 260kcl to bedzie ciezko z resztą posiłków.Czy zjadanie tak wczesnego posiłku względem trening może mieć jakieś negatywne skutki na wydolność treningu i szereg jego zalet?
[...] na obroty. Ja po zawodach zawsze wpadałem w takie osłabienie, zmeczenie-tydzień, dwa delikatne treningi pomagały. Aż poczułem ,że nabieram znów ochoty na podkręcenie śruby. To takie zmęczeniowe fizyczne i psychiczne rozluźnienie. Wiele razy próbowałem pozawodach dalej trenować na maxa i potem negatywne skutki tego ciągneły się miesiącami.
[...] tego nie robić to jak jest w końcu @baranek_ Rozumiem o co Ci chodzi, ale czemu 16 na klatke to za dużo ? Czytałem kilka artykułów ale dalej nie wiem czemu... Jakie to ma negatywne skutki ? Bo szcerze mówiąc 12 serii wydaje mi się mało. Dobra czas zmienić trening, co waszym zdaniem jest najlepsze na piwniczną siłke i dla początkującego ? FBW [...]
[...] w ogólnej liczbie węglowodanów? Jeśli chodzi o owoce to jak bardzo to ograniczyć? Spożywać połowę z tego? 1/3? Albo jaki % w ogólnej liczbie węglowodanów będzie OK? Jakie negatywne skutki zdrowotne mogły dla mnie wynikać ze spożycia 75-100g błonnika dziennie? Rozumiem żarty odnośnie mięsa ;) Mięsa spożywam mało. Te ilości, które dałem są [...]
nikt po tobie nie będzie jechał jednak takie skoki i wywracanie swojego świata treningowego do góry nogami zawsze niosą za sobą negatywne skutki . Trzymaj się metody która w tym momencie sprawdza się w twoim wypadku . posiadasz partnera treningowego ? dwa pokaż plan którym ostatnio trenowałeś , nie sam podział pełen z ćwiczeniami , seriami , [...]
chopin20 niestety musze cie rozczarowac.Talk zawarty w pudrze ma dzialanie acnegenne i predzej czy pozniej zobaczysz negatywne skutki stosowania tego preparatu.Pozdrawiam
[...] puki co 20-30min cardio rano, nie robię dłuższych aero po południu chyba że akurat mam lekką pracę. Hubert: problemy z koncentracją i częste zawiasy to tylko niektóre negatywne skutki, ale idzie przywyknąć. Lena: ja ni muszę robić oszukanych posiłków bo one nie tylko mi nie pomagają ale i psują mi humor i wytrącają mnie z rytmu, niektórym [...]
[...] zbytnio kolan... Pozdrawiam. Na kwestię obciążania lub nie kolan ma wpływ nie tylko jakie ćwiczenia się wykonuje - ale przede wszystkim jak. Poza tym na ewentualne negatywne skutki dla kolan mają wpływ nasze wady postawy, nietypowa budowa stawu czy nabyte przykurcze. Jak masz problemy z kolanami, to może czas iść po prostu do ortopedy [...]
Problem polega na tym ze większość informacji jakie można odnaleźć na internecie tj. Artykuły na temat dopingu w jakiej Kołbiel formie głównie opisują jakie to sterydy są złe i mocno wyolbrzymiają ich negatywne skutki których czasami w ogóle nie ma.
Dziękuję. Wydawało mi się, że mogę się "wstrzelić" w taki schemat, ale zaczęły się już pojawiać negatywne skutki i pasuje zrobić przerwę w redukcji. Zrobię teraz 1-2 tyg. roztrenowanie i wejdę na zero kaloryczne. Później lekka nadwyżka i wprowadzę normalny trening siłowy 4x w tyg. split, na ok. 10 tyg. Po tym roztrenowanie i przejdę znowu na [...]
Mam pytanie do osób które wykonują regularnie morfologie i próby wątrobowe. Czy zauważyliście jakieś negatywne skutki Jem/Nie jem w odniesieniu do wyników wyżej wymienionych badań? Pytam, bo w przeciągu kilku miesięcy będę miał wykonywane dość dokładne badania krwi i chciałbym mieć pewność, że ten sposób odżywiania nie wpłynie na parametry krwi..
[...] poza jednym....paleniem sadła /-)_ Zarówno osoby, ktore nigdy nie mialy kontaktu z termogenikami bedą zadowolone i spokojnie mogą zacząć od B&S Extreme bez obawy o negatywne skutki, tak samo juz doświadczeni w tego typu srodkach bedą usatysfakcjonowani. Wniosek prosty: wcale nie trzeba napakować do spalacza mnostwa mocnych czy [...]
[...] oslabiony triceps bedzie jednak ograniczal posrednio impulsy do samych barkow. Zastosowanie lekkiego /na duzo powtorzen treningu tricepsow w duzej mierze zamortyzuje negatywne skutki.. zle jak pisalem taki trening tricepsa da wieksze efekty tego samego dnia co klata. Najgorzej jesli dla tricepsow robilismy ruchy zlozone. Angazuja one [...]