nba

Moze Slam Nation poczeka ale NBA stoi otworem mam nadzieje ze za jakies pare dni damy foty

[...] bo oni robia to z zmachem 5.naciski to nic innego jak przysiady na jednej nodze 6.bo ten program to wersja uleprzona,używana przez jordana pippena i wiekszosc dunkeroow nba czyli ktora wersje mam robic?ta przetlumaczona na stronie 3 ta cala po polsku kotra ty robisz? 1 stronie bo jest bardziej kontuzjongenny 4. naskoki - 2 x 20 (czyli [...]

DO Pavlo : chlopak nie łam sie !!! teraz mam cos na offtopic warto obejrzec !! tak gra moja ukochana Notec (takiej akcjii nie bylo nigdy w polskiej lidze oprocz Inowroclawia) w rolach głownych: DJURIC, PENLAND, BROWN Rodem z NBA !!! prosze przede wszystkim sciagac pliki: Brown.avi i Brown2.avi [...]

Podtrzymuję swoje zdanie: Ten program to pomyłka i zaprzeczenie podatawowych zasad i metod treningowych podczas rozwijania sily i mocy mięśniowej. Nie te ćwiczenia, nie ten zakres powtórzeń "Siła i moc rozwijane przez sportowca w odbiciu kończynami dolnymi- bez względu na rodzaj odbicia - zależą przede wszystkim od wartości siły maksymalnej [...]

Wasabi no masz reacje ale wiesz, dajesz cos oid siebie nba forum i myslisz ze fajnie by bylo jak by ktos sie wypowiadal, komentowal twoje treningi, wypowiedzi fotki. a tu nic... Co do ryby to najpierw na parze warzywa pozniej doi warzyw rybka na 3 minuty (rozmrozona ryba) i polewam sosem chrzanowym :) woda tropszke maki dol, pieprz i chrzan :) [...]

14.02 Trening DNT Dieta 1. 330 g pręgi wołowej, kapusta kiszona, fasolka szparagowa 630 kcal/ 76 B/ 20 WW/ 24 T /SFD/Images/2016/2/14/dd7b51dfbda242f7b08cf3d025926796.jpg 2. 2 jajka, 100 g twarogu chudego, 30 g C-6, 15 g orzechów włoskich, 10 g kakao 485 kcal/ 61 B/ 9 WW/ 23 T /SFD/Images/2016/2/14/b03c0ee1ebf144b79d8af7950b9b9899.jpg 3. 4 [...]

Power Clean to ogolnie podstawowe cwiczenia wszystkich graczy NFL czy NBA/NCAA, kaptury to pikus, dynamika!!! Rewelacyjnie poprawia sprawnosc

Panowie i Panie mała uwaga, co bedziemy dużo pisać o walce Adamek vs. Klitschko, u nas na każdym kroku się nas wykożystuje, mamy fatalną służbe zdrowia, gdzie w niektórych przypadkach czeka się kilka lat na zabieg, mamy syf w sądach w szkołach na ulicach itd. mamy jeden z najdroższych internetów w całej Europie, to samo jest z benzyną, nie stać [...]

To może graj w kosza zamiast ćwiczyć może zostaniesz gwiazdą NBA

13.02 Trening Pull B A1 Wiosłowanie hantlami na ławeczce 15 kg x 15 x 15 x 15 x 13 x 12 A2 Podciąganie 8 6 5 4 4 B1 Uginanie ramion ze supinacją 10 kg x 15 x 15 x 15 x 13 x 12 B2 Młotki 14 kg x 8 12 kg x 10 x 10 x 9 x 8 C1 Facepull 20 kg x 15 x 15 x 15 x 15 x 15 C2 Szrugsy siedząc 34 kg x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 Dieta Post 16 h 1. 260 g [...]

19.06 /SFD/Images/2016/6/19/bd7da80b27e54affb67f5603e7be8985.png Dips 17,5 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Rozpiętki 15 kg x 12 x 12 x 12 Podciąganie podchwyt 15 kg x 5 x 4 x 4 x 4 x 4 Ściąganie drążka do klatki 40 kg x 12 x 12 x 12 OHP 30 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Wznosy przód 8 kg x 12 x 12 x 12 Młotki 14 kg x 10 x 10 x 10 Odwrotne pompki 20 kg x 10 x 10 x [...]

[...] naszej planecie, oni maja tylko wyglad zewnetrzny a wewnatrz cyrk nie rzadko, wiec nie mowicie ile to oni kasy nie maja, bo sam heath napisal kiedys, ze by wolal grac w jakiejs sredniej druzynie nba i za sezon miec wiecej, niz na bb zarobi przez cale zycie, bedac nr 1 na olimpi przez lata. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/17/2019 12:18:52 AM

15.02 Trening Push A A1 Krzyżowanie linek na bramie 30 kg x 15 x 15 x 15 x 15 x 15 A2 Wyciskanie hantli leżąc 22,5 kg x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 B1 Wznosy hantli bokiem siedząc 8 kg x 15 x 15 x 15 x 15 x 13 B2 Wyciskanie hantli siedząc 15 kg x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 C1 Wyciskanie francuskie sztangą 20 kg x 15 x 15 x 15 x 15 x 15 C2 Wyciskanie [...]

Wydaje mi sie ze w soim poscie mieszasz ze soba dwa rozne typy koszykowki: czarna koszykowke i streetball. Obydwa typy maja ze soba duzo wspolnego i ciezko zdefiniowac roznice, ale sa one znaczne. Po pierwsze wymieniajac zawodnikow streetbalowych popelniasz blad gdyz sa to zawodnicy ktorzy trafili do NBA po collegu czyli totalnie ulozonej [...]

Dzisiaj trening PUSH - cały dzień trochę rozwalony przez małą ilość snu, wstałem o 3 w nocy oglądać finały NBA , potem godzinka snu, od 7 na nogach do 15 i znowu godzinka snu , z jedzeniem średnio-dobrze tzn sporo ale nie do końca jakościowo treściwie ;) Posiłek przed treningiem wleciał około 17, a na treningu byliśmy prawie o 20..może dzięki [...]

Jak dla mnie byl tylko jeden Dream Team - ten pierwszy i najlepszy.Reszta sie juz nie liczyla Pamietam,ze w Barcelonie zawodnicy z druzyn przeciwnych po meczach prosili koszykarzy z NBA o autografy na butach....To byly czasy Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-11-07 15:51:05

W przypadku zysków z gal to nie ma co porównywac do sytuacji w boksie, bo tam promotorzy to są niewielkie organizacje kilku lub kilkunastu zawodników, organizujące gale 2-3 razy w roku, UFC to coś zupełnie innego i przyrównał bym ich bardziej do NFL/NBA itp, kiedys ten dział nazywał się liga NHB i obecnie UFCjest taka liga NHB. Nigdy nie dojdzie [...]

Wczoraj dnt, wpadło 50 min cardio w terenie z Małą i wózkiem. dzisiaj przebudziłem się jakoś po 4.30 i mi się wspomniało,że nba na zywo leci więc już się nie kładłe i akurat zobaczylem live 4 kwartę GSW-Houston. Potem śniadanko, ogarnąłem nieco i po drugim posiłku ruszłem robić nogi. Pogoda dzisiaj wybitnie nie nastrajała dobrym samopoczuciem i [...]

To widzę że razem pooglądamy Janka oby wygrał to chłop. Jeszcze o 24 masz nba ;) Grzesiu proszę cie nie rozj** się przed Łodzią zawsze z tobą robię pulla ...

Ja w pracy będą, dobrze że chociaż Polsat sport mam... A Ty mi z NBA wyjeżdżasz, az tak dobrze nie mam. Hehe Spoko, przy pullu nie ma większego problemu, różne rodzaje wiosel, ściągan to w większości zero bólu. Także luz. Bardziej jakby push wypadał to coś pokombinujemy. Kurde mialem sobie jakieś fotki w końcu ogarnąć z rana ale Moja mocno [...]