nazwy

ok dzwoniłem do siostry, zapisała sobie nazwy jak będzie się widziała z koleżanką to zapyta - nie wiem kiedy to będzie, więc ewentualnie musisz uzbroić się w cierpliwość

[...] tutaj nie znam za wiele ćwiczeń więc robię brzuszki z obciążeniami 6 serii po 30 razy KLATA -płasko na ławeczce 7serii po 7-8 razy -rozpiętki -następne ćwiczenie nie znam nazwy ale kładzie się na ławeczce i hantle podnosi się do góry ;p -czasem do tego dorzucam skos dolny 4 serie po 7-8 razy PLECY -podciągnie -i takie oto ćwiczenie [...]

2g to waga jednej tabletki w której jest 1774mg bcaa przynajmniej tak wynika z tego co mi wysłałeś - i wszystko się zgadza na stronie pewnie tak napisali, nawiązując do nazwy preparatu Bcaa 2000 choć nie powinni

[...] robie w każdy dzień treningowy 5 seri po 30 powtórzeń. PONIEDZIAŁEK ( Klata+ triceps) - Wyciskanie na atlasie ( 4x 15,12,10,8) - rozpiętki na atlasie( nie znam profes. nazwy ( 4x 15,12,10,8) - wyciskanie na ławce poziomej ( 4x 15,12,10,8) - wyciskanie na ławce skośnej( 4x 15,12,10,8) - wyciskanie na ławce skośnej ( 4x 15,12,10,8) - [...]

siostra, fajne masz te studia przynajmniej jak sie patrzy na nazwy przedmiotów. mogłabym takie coś postudiować

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ popatrz tutaj na nazwy ćwiczeń i napisz swój plan tak żeby było wiadomo jakie ćwiczenie taks naprawdę wykonujesz.Te ćwiczenia na klatkęze sztangielkami to pewnie rozpiętki. Na plecy same podciągania- do zmiany. A barki to juz koniec świata majów. Te ćwiczenia są praktycznie takie same. Na barki trzeba ćwiczyć [...]

Dzięki ogólnie już wszystko wiem. tylko najważniejsze jakich firm żeby nie wtopić .albo dokładne nazwy bo sie tak na tym do końca nie znam. żeby jakiegoś fake nie kupić .

[...] przez ten czas co ćwiczę kontrolować swoja mase) niebyła mi aż tak ważna. Teraz przy rzeźbie postaram sie rozpisać sobie dietke... Prosiłbym was od dobranie suplentów wspomagajacych rzeźbe zakładajac, że trening będzie odpowiedni i dieta mniej więcej przestrzegana:) konkretne nazwy najlepiej Zmieniony przez - Jestestwa w dniu 2010-01-25 05:56:15

[...] no i przed snem bialko ja mysle o isolite treca moze polecacie cos innego jesli tak to dlaczego nie isolite ?? - i jeszcze nie wiem doczego słyzy BCAA - prosil bym o pelne nazwy bo jest tego dużo i sie troche gubie nie wiem czy dobrze to rozpisalem prosze o porade czy cos jest moze niepotrzebne ( cos czytalem ze giner ma carbo w sobie ale [...]

Bigosik81 wez zapodaj te nazwy utworkow jak mozesz Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2010-01-24 00:27:30 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2010-01-24 00:28:12

[...] warto jedynie zauważyć, że wszystkie oferowane do tej pory suplementy chromowe nazywane były przez producentów GTF-ami nieco na wyrost… Przypomnijmy, że nazwy tej użyli biochemicy jedynie w odniesieniu do trzech związków: glutaminianowo-nikotynianowgo, cysteinianowo-nikotynianowego i glicynianowo-nikotynianowego chelatu [...]

[...] poprawiłem po tym swoje niektóre ( i tak już wyśrubowane ) rekordy siłowe .Masa wzrosła ok 1 kg . Dodam że korzystałem już z wielu suplementów . Celowo nie piszę nazwy firmy by ktoś nie posądził mnie o reklame czy brak obiektywizmu . Poprostu u mnie ten preparat przyniósł korzystny efekt . Planuje kolejną sesję na nim . Szkoda że w [...]

zapomnialem jak jabi wpadnie to popros go to dopisze do nazwy a patrzylem ze w ostatnim nie bylo w nazwie dopink spam to nie dopisywalem

Da się. A co do "dziania się" na treningu-bardziej zależy to od danego klubu niż 'etykietki" (nazwy stylu). Maszeruj do klubu, sama zobacz i sama oceń czy Ci bedzie pasowac Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-23 01:16:59

zawsze to zagraniczne nazwy robia lepsze wrazenie heh ciekawe kiedy wyjdzie taka produkcja z typowo polska nazwa

dziwne to deki nie chcesz,a le npp już tak długich estrów testa nie chcesz a w omie też są, co już Ci nie przeszkadza boisz się bloku po trenie a po nandro już nie o co chodzi z omą o zmienionym składzie??oma to oma, skład taki sam, jeden estr z nazwy teraz jest zmieniony ale działanie takie same

[...] a opuszczamy podchwytem) i młotkami klasycznymi. Do tego MDS na tej samej zasadzie w uginaniu łapki o kolano. Do tricepsu dałbym "odwrotne młotki", nie znam nazwy tego ćwiczenia, czyli francuz hantlami w leżeniu zmieniając chwyt na nachwyt, podchwyt i młotkowy, zaś na drugie ćwiczenie pomysłu nie mam Pewno docisk byłby dobry ale [...]

Tłumacząc, prawdziwy Mutant Mass-sprzedawca użył tej nazwy w tytule licytacji, gainera Hi-Tec, to miałem na myśli.

Generalnie - to samo robiliśmy już 30 lat temu, w przygotowaniach do zawodów, tylko wtedy nie miało to jeszcze angielskiej nazwy.

Dobra, widzę że nie ma tu zbyt wielu chętnych którzy chcieli by mi pomóc. Wiec proszę tylko o ocene diety ktora jest wyżej oraz podanie typu treningu. Nazwy lub linku, z reszta sobie poradze. Z góry dziękuję.