nazwy

geraminam, 1.3, dmaa różne są nazwy, podczas stosowania wacek moze nie działać tak jak trzeba, metabolizm podkręcisz aerobami i dobrym odżywianiem.

Te nazwy nie za dużo mi mówią, więc nie bardzo mam jak skomentować. Jednak parę uwag, dodaj oliwy z oliwek, orzechów. Ta polędwica mnie nie przekonuje też zbytnio, więcej warzyw: brokuły, sałaty, świeże ogórki etc., kukurydza to też taki średni wybór ale od czasu do czaus może być.

ale wymien konkretne nazwy produktow;-)

Bez linków do innych sklepów. Nazwy podawajcie

[...] jak najlepszej kondycji :) Bo w mojej mieścinie zamknęli najtańszą siłownię i została jedna, z karnetami za 110 zł miesięcznie więc uważam że nie ma sensu tam dawać hajsu. Jeżeli wiecie jaka bieżnia spełni moje wymagania, proszę o linki, najlepiej z allegro, lub same nazwy modeli :) Zmieniony przez - Tazzerou w dniu 2012-10-17 10:55:58

[...] są anglojęzyczne i każdorazowe ich tłumaczenie zawsze zajmuje trochę czasu, więc z założenia chyba łatwiej było dać słowniczek (dostępne w sieci) i kopiować angielskie nazwy. Poza tym, jestem przekonany, że zaraz dyskusja przeszłaby na kontrowersje wokół tłumaczenia, np.: czy "kettlelbell swings" tłumaczyć jako "wymachy girią". Swoją drogą, [...]

Nawet nie widziałem ze taki temat z prosbami istnieje %-) Zawsze myslałem ze chec zmiany nazwy jest zgłaszana w dzienniku ale hvj tam. poprawie sie:-D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-10-18 15:46:36

ja sama nie wykluczam że kiedyś sobie zrobie jakąś sculptrę czy botoks (taa obczajałam nazwy przy swoich ostatnich urodzinach \-)

zdradzicie nazwy?%-) Rumunki Małe %-)

właśnie, two steps from hell, podajcie jeszcze nazwy jakiś ekip co robią podobną muzę

[...] :D -> nie mogę powiedzieć że mam uda jak beczki ale mi to nie przeszkadza,takie mam geny: robie przysiady + jazda rowerem (w dużych ilościach)..tylko żeźba idzie :) Odnośnie nazwy : Zawsze udowadniają że to jest Calistenica a nie Street Workout że mówie źle ect... Tam i tam podciągają się,robią pompki,...ale początki Calisthenic i Street [...]

hmmm widzę, że muszę się doszkolić, jeśli chodzi o nazwy ćwiczeń ;) z biegania nie chciałbym rezygnować bo to mój "priorytet"... zobaczymy jak będzie się to uzupełniać :)

[...] na tym w-fie robimy trening obwodowy. Pytanie jak to połączyć z normalnymi treningami? w-f wygląda tak że najpierw rozgrzewka z 20 min potem jakieś ćwiczenia np. z piłką lekarską na koniec jeden obwód i koniec. Zmieniony przez - Wuesowulowiec w dniu 2012-10-24 22:10:28 no niestety jest to "siłownia" tylko z nazwy. Ja niestety nie mam pomysłu...

Czy macie jakieś konkretne nazwy ? Kupił bym od razu ;) Z góry dziękuje.

To te ćwiczenia z Lafay'a ? Może podaj pełne nazwy tych ćwiczeń bo jak ktoś nie czytał to nie bd wiedział jakie to ćwiczenie.

[...] widze takie cos u nas w województwie opolskim jest INTERKA które rozsyła jedno ip naprawde i ja mam to konto oraz THE SNIEPR dlatego proszę o odbanowanie tamtego a tamte nazwy to nie mam pojecia co to jest . zbanuj to konto usuń i wszystkie pokoleia ale zostaw mi TheSniper prosze - a jesli bedzie skarga to zbanuj wszystko Zmieniony przez - [...]

tetralysal mi pomaga i krem wysuszajacy nie pamiętam nazwy. , wrzuc tez cynk do diety

No całkiem sporo. Jedną walkę zakończył w 20 sekund obrotówką typowo capoeirową(meia lua presa albo rabo de arraia, dwie nazwy różne na to samo, poszukaj na YT), jedną latającym switch kickiem, jedną slamem po przechwyceniu kopnięcia(też częsta w capo akcja, sam tak czasem robię%-)), zwykle w walkach często używa typowo naszych technik. Wcześniej [...]

[...] (palce lekko do wewnątrz) 12x16kg, 8x18, 6x20 (na każdą noge) -Uginanie obu nóg w leżeniu na brzuchu na maszynie 12x30kg, 10x35, 8x40, 6x42,5 + (nie znam oficjalnej nazwy tego sposobu wykonywania serii- ja nazywam to odwrotny dropset) 20x15kg, 5s przerwy, 8x30, 5s przerwy, 2x45 -Łydki na maszynie smitha (sztanga na barkach, stopy na [...]

Jeżeli jest taka możliwość to prosił bym któregoś z modów na zmianę nazwy mojego dziennika na nazwę: "Dziennik Treningowy".Bardzo bym był wdzięczny i z góry dziękuję.