nawrot

Wtorek 28 lipca, Poranek Trening interwałowy vol.3: 1.Około 8 minut rozbiegania (dobiegnięcie na boisko koszykarskie) 2. 6 obwodów: //+2 a) 10 sprawli b) 10 podciągnięć na drążku c) 10 podskoków kolanami do klatki piersiowej d) 15 pompek Pomiędzy obwodami odpoczywamy przez czas konieczny na 40 uderzeń stopą o podłoże podczas truchtu, ew. [...]

update Lek dla palaczy przyczyną samobójstw! Zabił już 39 osób! Jak podaje serwis BBC News, gigant farmaceutyczny Pifzer zmaga się z dużym kryzysem, odkąd wyszło na jaw, że Chantix lek wspomagający palaczy w rzucaniu nałogu wywołuje samobójcze myśli, a nawet prowadzi do odebrania sobie życia! Sprawa jest bardzo poważna. U ponad 500 osób [...]

[...] organizmie. Mam kilka lat juz tradzik, pryszcze ;O i powiem wam, ze najlepszym sposobem nie sa zadne leki itd bo po tym wszystkim niby schadza ale po jakims czasie znowu nawrot i tak w kolko, pryszcze sie robia odporne na srodek trzeba nowe itd. Mi zaczelo pomagac czeste przemywanie twarzy w zwyklym mydle anty bakteryjnym (okolo 15 zł) + [...]

Kolejny trening pleców bardzo udany, po kontuzji nie ma juz prawie sladu a sila z treningu na trening idzie w góre. Oczywiscie caly czas musze byc ostrozny,bo o nawrót kontuzji przy naglym wzroscie sily nie trudno. Mimo wszystko udalo mi sie dosyc spokojnie wykonac ostatnia serie martwych ciagów z ciezarem 160kg. Majac jeszcze swiezo w pamieci [...]

Kobiety WW - 25kg Open 1/Marta Matuszewska/Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego/S 2/Agnieszka Permus/WSWW/S 3/Małgorzata Janus/WSWW/S 4/Patrycja Wożniak /WSWW/S 5/Marta Lech/WSWW/S 6/Anna Radecka/WSWW/S 7/Hanna Widun/WSWW/S 8/Dorota Drużko/Wrocław/M 9/Joanna Morawska/Wrocław/S 10/Anna Madej/Opole/M Mężczyżni do 80kg 1/Michał [...]

[...] mi bol nie mowiac o spaniu bo nie moglem wstac z lozka, cala noc lezalem na plecach, a zeby przewrocic sie na bok to musialem sie nameczyc z 15minut :( Kiedy nastapil trzeci nawrot juz mniej dokuczliwy niz poprzednie dwa to udalem sie do lekarza ktory stwierdzil ze jest to zwiazane z miesniami i przepisal mi leki na rozluznienie miesni, od tamtej [...]

Witam ponownie Już po teningu dzisiaj była MASAKRA! 3 konkurencje dają po dupie... -->Na początku były walizki (co 20m nawrót)-(110kg-40m, 120kg-40m, 130kg-40m Ciesze się, nie robiłem jakiś miesiac walizek także jest to b.dobry wynik Na nawrocie strasznie dużo sił traciłem, musze wrócić do wprawy, -->Yok na 20m (100kg, 140kg, 180kg, 220kg, [...]

Witam mam parę pytań ,chodzi o ginomena .Jak nazywa sie gino po saa? jest szansa wyleczenia bez skalpela ? (ginko 4 letnie wyszło w wieku 18 lat) po 1 cyklu jednostronne potem się powiększyło i przeszło na 2 suta przy kolejnym cyklu , szły kolejne cykle nic nie wychodziło ale wygląda to lipnie , przy niskiej temp jest oki klateczka jak u ronniego [...]

^Więc w twoim przypadku Rylski nie usunął ci całego gruczołu sutkowego? Nie wiem. Wspomniał, że zostawił trochę tkanki włóknistej pod sutkami. Ale wspominałem mu, że chce się pozbyć tak żeby nie wróciło i jak po zabiegu go zapytałem czy jest szansa na nawrót powiedział, że nie ale medycyna jest nieobliczalna. Odkopałem zdjęcie z przed zabiegu i 3 [...]

Mnie ketoza postawiła na nogi po wielu latach problemów. Po 2-3 miesiącach jadłem już jednak codziennie 60-100g węgli, a kiedy była okazja jak jakaś impreza, wyjście na miasto to wpadały noemalne posiłki bez problemów trawiennych. Ostatnio jednak przez dobry miesiąc jadałem znowu wegle w każdym posiłku. Łącznie 300-400g dziennie. No i teraz budzę [...]

na śniadanie przedtreningowe zjadłam banana \-) a serio, ostatnio mam nawrót jadłowstrętu @-) tzn mało jem i nie jestem głodna, a jak próbowałam coś więcej na siłe w siebie wpechać, to raz, że mi było niedobrze, a dwa, myślałam, że to zwróce 3h później na treningu @-) zastanawiam sie, od czego to może być uzależnione ;-]

Jestem mentalną cipką. g**** zawsze wypływa. Dzisiaj do michy wpadło dodatkowo: -rano: bułka z ziarnami (70g) serek wiejski (200g) i szynka z indyka (60g) -przed treningiem 300g krówek Nie ma tutaj miejsca na pisanie, że nic się nie stało. Stało się bardzo dużo-znowu straciłem kontrolę nad samym sobą. Rozważałem puszczenie pawia po krówkach, ale [...]

Siła się dopiero w tym dzienniku pojawi o ile ominą mnie kontuzje. Burgery też, bo ja z tych, którzy na fastfoodach trzymają BF poniżej 10% %-) 05.01. push lekko 1. Wyc szt-k skos 21 x 10/27 x 10/33 x 10/39 x 10/45 x 18 2. Zakroki ze sztangielkami 12 x 12/15 x 12/18 x 12 3. Wymach boczny 9 x 12/12 x 12/15 x 12/18 x 12 4. Prostowanie ramion nachw. [...]

[...] Czuje sie jakbym byla na krawedzi zalamania nerwowego. Albo juz nie pamietam jak kiedys cierpialam, albo mam mega atak. Obym dala rade bez leków... Bo to uspi na moment i nawrot murowany, przeciez tak sie bujalam 10 lat. Wrzucam chociaz pomiary, bo o treningu nie ma mowy. Ani sił ani checi nie mam. Raczej siedze jak na bombie zegarowej, [...]

chleb żytni odpada całkowicie, ryż sporadycznie pisałem tutaj co się stało nie tak dawno jak zjadlem wiecej, ale 1-2 worki moge dziennie zjesc i też tylko basmati jem. Ziemniaki - tak to jest produkt ktorego moge uzywać i nie mam żadnych dolegliwości,białka jaj również , pierś z kury też ale mięsa nie mogę jeść zbyt duzo 400-500g to jest max, [...]

24.01.2013 TRENING: MMA - rozgrzewka - na czas: kolano na brzuch ze stójki, balacha z gardy, omoplata - różne warianty dźwigni na łokieć - zamiast sparingów: anakonda ====================================== Przeżywam nawrót niechęci do parteru @-) Do tego czuje się przemęczona @-)

Rano wyplułem kolejną porcje białych glutów wykaszlanych z oskrzeli - od tego momentu cały dzień idealnie. Wieczorem lekki nawrót "swędzenia" w gardle i kaszlu. W ciągu dnia wpada syrop prawoślazowy, na noc wrzucam Actitrin, który wstrzymuje odruch kaszlu. :-) Dużo witaminy C, owoce, domowy rosołek made by Majka mmmmm pychotka ;-];-];-] Jutro [...]

Poniedziałek 14.04 Klata + Nogi + Biceps 1 Klata Wyciskanie na płaskiej Rozgrzewka: 20 pompek 60kg x 8 80kg x 8 100kg x 5 120kg x 4 Trening właściwy: 130kg x 5 132,5kg x 5 130kg x 5 2 serie 145kg x 2 - nie poszło ani raz Pompki na poręczach xx x 15 4 serie 2 Nogi Rozgrzewka: xx x 8 50kg x 6 90kg x 6 Trening właściwy: 105kg x 8 110kg x 8 115kg x [...]

Ta u mnie siadly na izoteku ;-) 2-3, lata temu. Tylko wejde na ciezar jest nawrot. Doprowadze flaki do normy i lece dalej z tematem. W innych cw jest ok woec tam bede progresował Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-09 13:24:21

a dalej pracujesz nad tymi czworkami, żeby je rozluźnić? ja jakiś czas temu pisałem do Ciebie na IG, bo sam miałem problemy z kolanami i poleciles mi, żebym je atakował na rolce jak najczęściej - wskazówki od Ciebie i doslownie jedna wizyta u fizjo i już była mega poprawa, a zależy mi, żeby to ogarnąć, bo byłem na prepie i bałem się, że czym niżej [...]