nauke

11habana14 - dlaczego siłownia nie może być równorzędna ze szkołą? Priorytety dzielisz po prostu. Każdy znajdzie czas na siłownię i naukę. U mnie było tak doba -4h spania(w dni robocze od 02.00-06.00 w dni wolne od 04-16) -2h dojazd +przyjazd ze szkoły -7h szkoła -2h siłownia -9h dla siebie I jakoś zawsze było ok. Tragizujecie by pokazać, że [...]

Ja tam trenuje 6 razy w tygodniu(2xsilka 4xkickboxing) i mam czas na nauke tylko ze nie chce mi sie uczyc Wole zakombinowac jakies sciagi czy cuś. Tylko prace domowe odrabiam. PS. Jestem dopiero w II-giej liceum.

[...] Popatrz na tematy i wybierz ktory Ci pasuje bo nikt treningów tutaj nie układa... Poza tym w takim wieku lepiej za nauke sie weź ;> pzdr.

Jak to mawia mój trener na zapasach "Po co pijesz ten odrdzewiacz". Czytałem taki artykuł że po aspartanie (którym słodzi się napoje aby jak najmniej to kosztowało) źle wpływa na pamięć i skupienia czyli naukę.

No to zacznij od treningów z dobrym trenerem personalnym. Inaczej się nie nauczysz. Kurs instruktora to nie czas na naukę poprawnej techniki.

Już kilka razy wspominałem tutaj o problemie z barkiem, więc jak Twoim zdaniem mogę założyć więcej na sztangę i nie zajechać do końca go? Weź też poprawkę na moją wagę. Z resztą rok jak na trening siłowy to bardzo mało, w końcu trzeba poświęcić wiele czasu na naukę techniki itp. W grę wchodzi też dużo kcal, rzadko mi się zdarzają okresy kiedy mam [...]

To tak zrobie zaraz po wakacjach kierunek klub i zaczne nauke , a z czasem mysle by kupic hantle i jakis sprzet i w domu cwiczyc. Natomiast worek kupie gdy poznam kilka technik i bede je na nim doskonalil ;p dobrze mysle?

Jejku ale on kaleczy, prędzej tego całego nie czytałem ale teraz tak. Do przedszkola z nim na naukę literek, dopiero potem wyrazy i zdania. Jak by to moja pani z polaka zobaczyła to zawał na miejscu. "Sad But True"

Zainwestuj je w nauke angielskiego badz norweskiego i uciekaj z tego kraju jak najszybciej no chyba ze satysfakcjonuje cie zapieprzanie po 10h za psi grosz

[...] go wcale lub ze sporymi bledami tehcnicznymi. w mojej opinii mozesz zachowac sporo maszyn, pod warunkiem, ze wykonasz plan na dwa schematy, a drugi schemat pozowli na nauke podstawowych cwiczen na ciezarach wolnych, maszyny sa dobrym pomyslem, aby nieco przeciazyc i wmzocnic mięśnie, ale nie przygotuja Cie tak mocnoi tehcnicznie i [...]

[...] niz 2 minuty pije bardzi duzo wody na siłowni. Jem dosc duzo jak na swoja wage- 67 kg . Mam 181 cm wzrostu, lat 19 . podczas zimy kiedy nie miałem czasu ze wzgledu na nauke na trning uzupełniałem to wizyta na basenie. Najwiekszym moim problemem jest teraz brak przybrania na wadze . Nie wiem słyszałem ze brak treningu nóg moze spowodowac [...]

Obniżenie bf%, dostarczenie wystarczającej ilości energii, by nie spać podczas treningów i mieć siłę jeszcze na naukę.

Z doświadczenia wiem, że za długo na tych mocniejszych dopalaczach się nie pojedzie. Po jakimś czasie zaczynają raczej przeszkadzać niż pomagać (jeśli chodzi o nauke). Przynajmniej ja tak miałem - organizm się przyzwyczaił i zaczął tolerować nawet te troche większe dawki. Ale w czasie sesji czemu nie.. Dzisiaj Pani z mojej ulubionej apteki [...]

hej mam tu naukę mojego fiflaka od początku , wraz z wczorajszym treningiem : http://www.youtube.com/watch?v=vDtk9EOtWqQ wchodzić i oceniać ;] Zmieniony przez - bonsai17z w dniu 2010-07-30 12:03:35

jak chodzi ci o nauke techniki to pierwsze cwiczenie zrob na sownicy , drugie sztanga wolna a pozniej hantle . oczywiscie sownice raczej znajdziesz tylko na silce, chyba ze masz zaczarowany olowek :D pozdrawiam

Żeby sobie ułatwić naukę tego "czucia mięśniowego" można zastosować pewne sztuczki. Czyli dobierać odpowiednie kąty ławeczki - aby szybciej wyczuwać pracę poszczególnych obszarów klatki piersiowej na przykład. W przypadku bicepsów ma przykład fajnie się sprawdza uginanie na sztandze z jednoczesnym użyciem siły działającej prostopadle do wektora [...]

[...] jakim czasie musisz się zmieścić. Ja plywam już kilka lat, i mysle że ze stylem moga byc problemy ale 7 miesiecy to duzo i mozna dac rade. oczywiscie jak umiesz plywac bo na nauke to troche ci zejdzie i pozniej szlifowanie stylu. powiedz jaki masz na to limit, dystans i co musisz zaliczyc. z tego co pamietam jak odnas zdawali na awf to bylo tam [...]

[...] Są to ataki wziete jeszcze z czasow jak w Japoni nosiło się miecz i taki atak miał za zadanie uniemozliwienie wyciagniecia miecza. Sluza one lepszemy zrozumieniu ruchu, bo trudno jest zaczac robic technike od sierpowych. Prawda aikido wymaga wiecej czasu na nauke i nauczenie sie myslenia i opanowania zamiast dawac sie poniesc adrenalinie.

[...] na te treningi. Ja śpie do oporu. Mam 5 treningów w tygodniu (3xjj-wieczór lub popołudnie 2xjudo-na rano) i to mi wystarcza pozatym że raz w tygodni gramy z chłopakami w piłke. Reszte czasu poświęcam na odpoczynek, studia, nauke- i tak tydzień mija. Nie mam czasu żeby jeszcze w domu coś tam robić. No może z psem sie czasami pogryze dawaj mario

Drogi dzidku dawno tak mnie nic nie rozbawiło niż to co napisałeś Absolutnie nic nie mam do waszej inicjatywy....a jedynie do promowania tego jako stylu modliszki...dlaczego? to bardzo proste...znam Piotra osobiście od lat...i uważam, że ma duzy talent ale...od wielu lat nie ma i nie miał nauczyciela a co za tym idzie niech wprost mówi, że ćwiczy [...]