natalia

przerasta mnie to. rozkminiasz regeneracje jakbys byla Natalia Gacka. po prostu cwicz powiedz jak nie bedziesz chciala, zebym sie wpisywala, bo ja juz trace tu cierpliwosc...zrzucam to wszystko na karb Twojego wieku, jak mialam 23 lata tez wiecej myslalam, mniej robilam.

Ekipa ambasadorów : 15. Sylwia Sobota 16. Bartosz Kubiak 17. Natalia Czajkowska 18. Adam Piwko

Cześć Natalia! Znowu się widzimy tym razem na forum, miło;P Jesteś dla mnie motywacją na kolejne ciężkie dni redukcji. Jakie plany na dzisiaj? Pozdrawiam gorąco!;)

Chciałbym tylko wyjaśnić, że nasza kooperacja z Natalią kończy się z uwagi na różnice poglądów w pewnych sprawach. Doszliśmy do wniosku, że w tej formie współpraca zostanie zawieszona. Natomiast absolutnie nie wykluczamy kooperacji przy innych projektach. Dziękuję pięknie i wierzę, że o naszej marce nadal będziesz się wypowiadać w ciepłych [...]

Tetiszerki, to bardzo dobra dla mnie wiadomość , trochę mnie uspokoiłaś , dzięki :-) TRENING #6 trening B 1) plank max czas 0,33 0,28 2) Martwy ciąg z hantlami 15x10kg , 15x15 kg 3) Wykroki z hantlami 15x10kg, 15x0kg 4) wiosłowanie hantelką 15x10kg, 15x10kg 5) wyciskanie hantli leżąc na ławce 15x10kg, 15x10kg 6) Wyciskanie hantli stojąc [...]

LejdiG ja też podglądam ;-) Hah, akurat z tymi, którzy komentowali, to bym na bicepsa nie wygrała, ale widuję też takich, którzy nie mieliby szans }:-( 10.01.2015 DNT Pobudka o 4 nad ranem, pół dnia w autobusach, ale warto było - zaliczone warsztaty z Natalią Gacką ;-) Trochę się poruszałam na treningach grupowych- były dwie godziny - pierwsza z [...]

A jednak Natalia miala rację. Moj blad :-)

wyniki 65kg 1 WIŚNIEWSKI DARIUSZ 2 GRALAK MACIEJ 3 KOTLARZ DAMIAN 4 GĄSIOROWSKI PRZEMYSŁAW 5 KORBIEL KRYSTIAN 6 OPOKA JAROSŁAW 7 MRÓZ PATRYK 8 KUŚNIERCZYK DAMIAN 70kg 1 PODGÓRSKI MARIUSZ 2 RUCZ TOMASZ 3 MACANOWICZ MATEUSZ 80kg 1 PACHLA KAMIL 2 CHODYNA MARIUSZ 3 DADAN PIOTR 4 STRĄCZEK DOMINIK 5 WITECKI ERYK 6 PODGÓRSKI WIESŁAW 7 MRUK GRZEGORZ 8 [...]

NATALIA SIWIEC

****A MAĆ!! nie dawajcie tu sogów, bo każdy kto wejdzie, wrzuci parę zdjęć panienek i po 2-3 dniach będzie znawcą temat jak najbardziej ok ale jeśli dalej będą tu dawane sogi to jestem za usunięciem i rozdaniem banów i w temacie - Natalia Oreiro - mniaaam edit: 46 sogów już rozdane... noł koment Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-12-18 17:18:05

Dziś mecz gwiazd PlusLigi Kobiet. To pierwsze takie wydarzenie w historii polskiej siatkówki - organizatorzy są przekonani, że podobne mecze będą rozgrywane co roku. Relacja z tego niezwykłego wydarzenia rozpocznie się o godz. 14.30 w Polsacie Sport. Drużynę Północy poprowadzą trenerzy Jerzy Matlak i Piotr Makowski: Południa - Igor Prielożny i [...]

natalia zj**ana jest%-)

http://cdn1.fotka.pl/a.fotka.pl/093/651/93651860_800_s.1392668759.jpg/Anastazja.jpg http://cdn1.fotka.pl/a.fotka.pl/092/161/92161903_800_s.jpg/Natalia.jpg http://cdn4.fotka.pl/a.fotka.pl/089/260/89260019_800_s.1392578021.jpg/Klaudia.jpg http://cdn1.fotka.pl/a.fotka.pl/096/802/96802840_800_s.1392670374.jpg/Ewelina.jpg

kobiety 48 kg 1. Katarzyna Pułkośnik (Narew Łapy), 2. Ewa Konieczny (Czarni Bytom), 3. Justyna Kojro (AZS AWF Gdańsk) i Kinga Kubicka (Flota Gdynia), 5. Ewelina Lech (AZS AWF Wrocław) i Natalia Znojek (Gwardia Opole), 7. Sylwia Daniel (AZS Gliwice) i Wiktoria Szypowicz (Wybrzeże Gdańsk), open 1. Urszula Sadkowska (Gwardia Opole), 2. Magdalena [...]

Dziś za mną intensywny dzień...pozowanie...potem sesja do playboya ; D (a tak na poważnie to robilismy zdjęcia na baner na targi na Debiuty ) mam nadzieje ze cos się nada z tego stosu zdjęć...towarzyszy la mi moja sister Natalia która będzie stała na stoisku SFD podczas targów... dojazd i sama sesja troszkę nam zajeły..a czas naglil bo trzeba było [...]

Natalia tak! Ty będziesz trzymała słuchawkę i manipulowała kurkami od wody :D

Opisz anatomie mięśni brzucha i przykładowe plany treningowe na ów grupę mięśniową Mięsnie brzucha (mężczyzny), (ściana przednia) - mięsień skośny wewnętrzny brzucha - mięsień skośny zewnętrzny brzucha - mięsień poprzeczny brzucha - mięsień piramidowy - mięsień dźwigacza jądra Mięsnie ściany tylnej brzucha - mięsień czworoboczny lędźwi - mięśnie [...]

to ta co jak ty idziesz na bramke a ona na skype ze mna gada to natalia dzordz?

hej Natalia

Tak w zbuntowanym byla Natalia :-)) Przystanek Alaske tez pamietam, moja kuzynka mieszkala na Alasce, bylo ciekawie...szczegolnie izma :P