W zeszłym roku ogłosiliśmy konkurs w dziale odchudzanie i dziennikach treningowych na najlepsza przemianę, Zabawa, nie ukrywam była trudna i wymagająca, ale efekty tych co ukończyły mówią same za siebie. A ponieważ dały rade tylko kobiety to tym razem zrobimy go tylko dla kobiet To konkurs legend który tworzy nie tylko super sylwetki ale również [...]
dane ogólne imię i nazwisko : Natalia Gacka data urodzenia : 30 lipca 1989 roku znak zodiaku :lew ( najlepszy) :) miejsce zamieszkania : Toruń miejsce urodzenia : Bydgoszcz wykształcenie: średnie, obecnie studentka uczelni medycznej, na kierunku dietetyka kliniczna, kociaki zainteresowania: medycyna,kolarstwo,kulturystyka,gimnastyka, taniec, [...]
witam Nazywa się Natalia od 2 miesięcy ćwiczę na siłowni według planu ułożonego przez kolegę. Przez pierwszy miesiąc ćwiczyłam 3 razy w tygodniu drugi miesiąc 4 razy siłownia i raz aerobik. Niestety po tych 3 miesiącach nie ma praktycznie żadnych efektów nie ubyło mi w tym czasie ani kilograma a w obwodach ani cm. Chciałabym się dowiedzieć czy [...]
Zapraszamy na nowy odcinek "Na trasie z..." - tym razem przedstawiamy Wam Natalię Mlekicką i Akopa Szostaka! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,283,na-trasie-z-akopem-szostakiem-i-natalia-mlekicka.html
Beata, Natalia i Justyna zapraszają na Maraton Spiningowy... więcej na: www.olimp-supplementa.com dołącz do wydarzenia na facebook: http://www.facebook.com/event.php?eid=200118886727782
Witam wszystkich! Zacznę od krótkiej charakterystyki, 23 lata, chęć zrzucenia 7 kg + wyrzeźbienie sylwetki. Na siłownie reguralnie chodzę 2 miesiące. Zaczynam od 15 minut na bieżni, pożniej ćwiczenia siłowne na każdą partie ciała, na koniec interwały 20 minutowe na orbitreku. Chciałabym wiedzieć czy mój plan jest odpowiedni? Zapewne jesteście [...]
Witam wszystkich! Zacznę od krótkiej charakterystyki, 23 lata, chęć zrzucenia 7 kg + wyrzeźbienie sylwetki. Na siłownie reguralnie chodzę 2 miesiące. Zaczynam od 15 minut na bieżni, pożniej ćwiczenia siłowne na każdą partie ciała, na koniec interwały 20 minutowe na orbitreku. Chciałabym wiedzieć czy mój plan jest odpowiedni? Zapewne jesteście [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c14a8cfef2e34cbb8778f87fcd660586.jpg Zapraszamy na FIBO POWER. Rzuć wszystko, zarezerwuj czas i dołącz do nas na FIBO POWER 2012 w Essen podczas Największych Targów Fitness & Sport Nutrition na Świecie. Przyjdź do hali 10/11 stand C26 na wprost sceny głównej FIBO Power, gdzie spotkasz największych i najlepszych [...]
Oto relacja z Największych Targów Fitness & Sport Nutrition na Świecie na którą czekacie. Na 5 halach w niemieckim Essen zaprezentowało swoje oferty setki wystawców, wśród których zdecydowanie wyróżniało się imponujące stoisko Olimp Sport Nutrition®. To kolejny rok, w którym wzrosła zarówno liczba wystawców jak i zwiedzających. Atmosferę, oprócz [...]
TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 14 dniowym banem) PYTANIA -> TYLKO TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_V_i_MISS_SFD_III__TYLKO_TUTAJ_!-t888144.html Poprzednie edycje: IV EDYCJA MR SFD i II EDYCJA MISS SFD -> [...]
Za GŁOS WAŻNY uznaje się głosowanie Użytkownika Sfd.pl będącego zarejestrowanym w okresie nie krótszym niż 24.06.2012 tj. 3 miesięcy od daty rozpoczęcia konkursu na tzw. "TOP 3", czyli miejsca 1, 2 i 3 wraz z podanym UZASADNIENIEM w wymienionym poście. Punktacja: miejsce 1 = 3 punkty, miejsce 2 = 2 punkty, miejsce 3 = 1 punkt. Uzyskane punkty [...]
Od !4 do 17 grudnia bedą trwały mistrzostwa świata juniorów i weteranów w Budapeszcie. Zawody blisko,wiec ekipa jest liczna juniorzy: Juniorzy Drużyna A: 1. Rafał Domin kat. 75 kg 2. Emil Kaleński kat. +75 kg 3. Łukasz Piłat kult. klasyczna open 4. Natalia Gacka fitness sylw. +163 cm 5. Sylwia Kuśpet fitness sylw. +163 cm 6. Justyna Jedlikowska [...]
HI TEC TEAM na MŚ 2012 w Budapeszcie udany występ HI TEC TEAM na tegorocznych Mistrzostw Świata Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness Budapeszt; Węgry - Natalia Gacka Mistrzynią Świata w fitness sylwetkowym w swojej kategorii oraz OPEN - Thomas Scheu Mistrz Świata - Brigitte Subrin 4 miejsce Master Bodyfitness GRATULUJEMY!!! [...]
No to joł %-) Witam wszystkich w moim dzienniku (ale to zabrzmiało @@-)). Nie będę robić przydługich wstępów, żeby chociaż jedna osoba doczytała do końca to co tu napiszę (chociaż i tak wiem, że pierwsze co zrobiłeś, to przewinąłeś do fotek %-)). Mam na imię Natalia (nie trudno się chyba domyślić?), latka lecą, ale w głowie dalej siano 8-) Ci co [...]
Piękna Mistrzyni Świata w Fitness Sylwetkowym - Natalia Gacka - niespodzianka dla fanów i Klientów OLIMP SPORT NUTRITION - od 2013 roku w Olimp team. Ekskluzywny wywiad dla Olimp TV przeprowadzony podczas FIBO POWER 2013 przez 6-krotną Mistrzynię Świata Fitness - zawodniczkę Olimp Team - Kamilę Porczyk. [...]
witam chciałabym rozpocząć odchudzanie. Chcę zapisać sie na aerobik ale nie wiem czy to jest to. do karnetu dopisana jest silownia z ktorej mam zamiar korzystac. chcialabym schudnac ok 15 kg lecz nie wiem czy aerobik mi w tym pomoze. prosze o porady. natalia
http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-wbbf-2013/ Fitness Model do 165 I miejsce Karolina Całus II miejsce Oliwia Golińska III miejsce Weronika Pipowska IV miejsce Alicja ŚWIDER Fitness Model 165+cm I miejsce Ludmiła Zielińska II miejsce Edyta Drąg III miejsce Agnieszka Harla IV miejsce Klaudia Korpan V miejsce Adrianna [...]