nasze

HeH.Źle odebrałem jego pytanie.Pomyślałem sobie, że on nie wie nawet jak i gdzie to założyć......Taki pas ma chronić nasze dolne odcinki kręgosłupa.Chroni też przed przepukliną(zwiększa ćisnienie wewnątrz brzuszne). POZDRO!

1. Ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają ponad 6 mld włókien mięśniowych. Każde włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy. 2. Ilość komórek tłuszczowych w twoim ciele określona zostaje przy urodzeniu. Wzrost ilości tłuszczu nie zwiększa więc ilości komórek tłuszczowych, ale ich rozmiary. 3. [...]

a kto to są ci medaliści? nikt ich nie zna, w ogole się nie promują. czemu nikt z ich kolegów nie nagrywa ciekawszych walk i nie wrzuca na tube? skąd ludzie mają wiedzieć, że ktoś taki w ogóle jest i że coś wygrał? to nasze środowisko judo w ogóle chyba nie ma pojęcia, do czego służy internet.

[...] __________________________ bardzo sie mylisz. bieganie to sport ktory najbardziej obciaza stawy, glownie kolana!! jak wiadomo przez ewolucje mamy wyprostowana postawe, ale nasze stawy sa niewypalem! zreszta dlaczego 90% zawodowcow ma porozwalane kolana? najzdrowszym sportem jest plywanie (nie mowie o zawodowstwie, bo zaden zawodowy sport nie [...]

[...] najzdrowszy sport. bardzo sie mylisz. bieganie to sport ktory najbardziej obciaza stawy, glownie kolana!! jak wiadomo przez ewolucje mamy wyprostowana postawe, ale nasze stawy sa niewypalem! zreszta dlaczego 90% zawodowcow ma porozwalane kolana? najzdrowszym sportem jest plywanie (nie mowie o zawodowstwie, bo zaden zawodowy sport nie [...]

[...] uścisku dłoni. Łapiemy sztangę w siadzie podchwytem, rozstaw dłoni ok. 15 cm(szerszy nadwyręża nadgarstki).Opieramy przedramiona o uda, tak by poza nogi wystawały jedynie nasze dłonie. Pracują tylko nadgarstki. Staramy się, aby zakres ruchu był jak największy i w tym celu pozwalamy w dolnym położeniu na stoczenie się sztangi aż do końców [...]

a przed ta imprezą nasze MR SFD, które już w toku ! http://www.sfd.pl/I_MISTRZOSTWA_SFD_W_KULTURYSTYCE_Mr_SFD_%21%21-t435913.html (info) nagrody solidne na pucharze bede na 100% w niedziele, zapowiadają sie bardzo dobre zawody, wiedzac kto ma na nich startowac Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-20 15:35:30

Zrozumcie, że tłuszcz się nie spali tylko dlatego, że założymy sobie na brzuchola "grzałkę"... Tłuszcze i węglowodany to nasze "paiwo" i żeby je zużyć to musimy ruszyć dupska i iść pobiegać albo pojeździć na rowerze...

To sie nam pokaz bielizny damskiej zrobił Byle tylko nasze panie sie nie powystraszały....

we are here we are there we are f***ing ewerywhere ale to na anglię nie nasze stadiony

Jabi nie marudz tak na te poczte, przynajmniej dzieki niej nasze zycie jest ciekawsze zalamania, lamenty i rozterki z powodu zaginionych paczek, to tylko smaczek w naszym zyciu za granica tego nie maja

Relacje dobre, też już zacząłem odwiedzać tą stronę. A wpaść mogą prawie na każdego, oprócz paru drużyn z najsłabszym współczynnikiem, bo oba nasze kluby byłyby losowane z ostatniego koszyka.

[...] trzeba przyznać że przyciąga . Co do hasła o tym że kulturystyka nie niszczy zdrowia i tu się mylisz każdy sport wpływa w jakiś sposób destrukcyjnie pomimo wszystko na nasze organizmy pomimo dobrej techniki przeżucania ciężarów i tak można znaleźć zarówno plusy jak i minusy. Jeśli chodzi o chorobę psychiczną to w kulturystyce nazywa się ona [...]

[...] piersiowe, naramienne i tricepsy *Stojaki na sztangę ustawiamy w taki sposób, aby nie utrudniały nam zdejmowania i odkładania sztangi *Kładziemy się na ławce tak, aby nasze oczy były na wprost sztangi tzn. aby płaszczyzna przechodząca przez oczy i gryf sztangi była prostopadła do podłogi *Im mocniej trzymamy sztangę w dłoniach, tym lepiej [...]

[...] bez dzieci to tez inaczej było ale ogólnie spoko rwanie już super szlo i podrzut tez lepieja reszta to luzik trener w piątek zrobi sprawdzian z przysiadu czyli sprawdzi nasze rekordy żeby wiedzieć kto i ile ma brać na serie itp czyli zapowiada się ciekawie Relacje z dnia dziś się wyspałem bo wczoraj bylem padnięty i szybko się położyłem [...]

[...] na regenerację. Zmierzam do tego aby brać suple z głową ponieważ przy takich sportach jak sporty walki a w szczególności te chwytane gdzie przeciążenia organizmu są bardzo duże, suple nie pozostają bez wpływu na nasze zdrowie. Kreatynka i Gainerek jak najbardziej ale w mniejszych dawkach niż na etykiecie i w większych odstępach między cyklami.

Dwaj goście na siłowni napatrzyli się na nasze siady i martwe ciągi i ... oni też tak chcą . Od razu zasugerowałem obu panom zmianę obuwia (bo w klapkach to se można - bica i trica robić). Ciekawe jak długo porobią te ćwiczenia. Ej, Ty!!! Niech sobie chłopaki machają bica, bo i tak jest zawsze problem z dostępnością długich gryfów.

[...] martwy ciąg - oprócz serii na 210 kg. Nie żyłowałem - z wiadomych względów. Spokojnie bym zrobił jeszcze 5 ruchów na 170 kg. Dwaj goście na siłowni napatrzyli się na nasze siady i martwe ciągi i ... oni też tak chcą . Od razu zasugerowałem obu panom zmianę obuwia (bo w klapkach to se można - bica i trica robić). Ciekawe jak długo porobią [...]

a zreszta po co mam narazie kumpli nasyłac na ciebie. pewnie bedziesz sie chowal po baciach. mam brata w policji, wszystkie rozmowy nasze, dane twoje.a ty kolezko nie masz przekazu z poczty ze wysłałes paczke a wiec popelniles przestępstwo.wiec bekniesz za to tak czy inaczej. zastanów sie jeszcze czy mi tej kasy nie zwrócic.za tydzien wracam do [...]

Jeśli chodzi o buki to nasze się kryją w poronaniu do zagranicznych. Obstawiam w Irlandii i moje typy to np. "W meczu Lyon - Fiorentina pierwszy gol padnie po 27minucie" Kurs 2. Mam na kuponie też typ "która drużyna strzeli pierwsza" lub "w której połowie padnie więcej goli". Z tego wychodzi naprawdę niezły [...]