nasze

Siemaneczko. Chcielibyśmy prosić was o pomoc przy ustalaniu 3-dniowego planu treningowego na masę mięśniową.Jesteśmy początkującymi więc zabardzo się nie orientujemy co mamy robić, narazie ćwiczyliśmy miesiąc na rozgrzanie mięśni, a teraz nie wiemy jak ustalić plan. Mamy do dyspozycji: Ławeczkę, sztangę, Hantelki, modlitewnik. Nasze wymiary [...]

jeszcze jedno żaden statek handlowy nie pływa pod banderą polską niestey nasze państwo do tego dporowadziło -szkoda słow na to ale do rzeczy pływasz u aramatorów zagranicznych pensja okoó 3000 -6000 euro zlaeży jakie stanowsiko ale kończąć skołe 3000- 4000 na pewno

[...] na lato planujemy odchudzanie, właśnie wtedy gdy robi się na dworze ciepło, zbliżają się wakacje i chcemy wyglądać młodo, zdrowo oraz szczuplej. Aby skutecznie wspomóc nasze wysiłki w celu zredukowania nadmiaru tkanki tłuszczowej stosujemy dietę, trening aerobowo-siłowy i stajemy przed dylematem wyboru suplementu, który mógłby nam pomóc w [...]

[...] Koszulka nie jest koszulką z materiału "reklamowego" czyli nie kurczy się po 2 praniu, i nie ma opcji, ze napis się zatrze czy zejdzie. Zresztą, osoby, które mają nasze porzednie koszulki mogą spokojnie potwierdzić jakość materiału i nadruku. M - 50cm x 70cm L - 55cm x 70cm XL - 60cm x 75cm XXL - 65cm x 78cm W razie dodatkowych pytań [...]

właśnie dlatego lekarz zwykle dobiera okulary o jak najmniejszej mocy względem naszej wady - zauważ, że pasuje Ci kilka szkieł, a nie patrzy w recepte i daje od razu to co potrzeba. Niewielka różnica z czasem się wyrównuje i okulary "podciągają" wzrok. Sam mam wadę koło -0,75. Niedawno było mniej, ale zaczęło się pogarszać. Teraz już nie [...]

[...] Katabolizm to rozpad dużych cząstek na mniejsze cząstki. Na przykład: dom jako duża cząsteczka rozkładania na mniejsze - cegły. Jednak na miejscu domu znajdują się nasze mięśnie. Mięśnie zbudowane są z białek, a organizm bez białka nie jest wstanie utrzymać się przy życiu. Białka z mięśni są rozkładane na aminokwasy (aminokwasy budują [...]

[...] sprzedaniu komus paru strzałów tylko o samym spryskaniu gazem. Jeżeli ktoś dostanie pare strzałów to już to będzie pobicie.Po drugie z ustawą nie polemizuje, ale jak widzisz nasze prawo to jest w nim dużo luk i innych obejść. Dla tego mamy tak dużo świetnie zarabijących prawników. Co do gazu faktycznie jest dozwolony od 18 lat i nie przecze. [...]

Witam na naszym (moim i partnera treningowego) dzienniku treningowym! Cwiczymy razem od sierpnia 2007 z dotychczasowych wyników jestesmy zadowoleni :) Oto nasze dane : Imię: Filip Wiek: 17 Wzrost:181 Waga:85 Staż: 8 miesiecy Wymiary: Klatka: 107 Biceps: 35.5 Przedramie: 31 Talia: ponad 85 Udo: 60 Imie:Artur Wiek:18 Wzrost:170 Waga:68.5 Staż: 8 [...]

tak, jest. Witamy w naszym dzienniku treningowym; tu opisywać będziemy nasze postępy. Miłej lektury. Zdjęcia -> już niedługo;]

[...] wzmaga ono aktywnie spalanie tłuszczu, hamuje jego odkładanie, likwiduje komórki tłuszczowe oraz zapobiega ich powstawaniu, zwiększa masę mięśniową dzięki czemu nasze ciało staje się jędrniejsze. Zielona Herbata - Thea sinesis Medycyna Chińska jak i Japońska wykorzystywała zielona herbatę już od wieków do nas trafiła jednak dużo [...]

Wyniki ładne. Choć sporo faworytów popaliło podejścia. Ten Shin - takie ciężary w ciągu to jak najbardziej. 320 a nawet więcej będzie kiedyś nasze

nasze Holendry rzutem na taśmę uratowały punkty

FINAŁ POLSKIEJ LIGI ARMWRESTLINGU W KAT. CIĘŻKICH Znamy już zwycięzców „Polskiej Ligi Armwrestlingu – Professional FitMax League 2008” w kategoriach ciężkich. Są nimi: w kat. do 86 kg mężczyzn – Piotr Bartosiewicz z Choszczna, w kat. do 95 kg mężczyzn Lucjan Fudała z Jaworzna, w kat. +95 kg mężczyzn [...]

Wiesz zdziwił bym się jak podczas przerwy byś zyskał masę :D... NBo chyba że był by to fat.. Rozwiązanie idź na siłke i stosuj diete... Pozatym jeżeli masz mięśnie a nie mase jako fat to proponuje glutamine i bcaa podtrzymuje ona nasze kochane "muscule"

??? coś więcej? czytałeś nasze poprzednie wypowiedzi?

Z tego co pisza osoby ktore z tego skorzystaly jest bardzo dobry. Ludzie sobie chwala i jest pewnosc ze nic nie namieszamy w planie. Czasem takie nasze ukladanie wychodzi gorzej niz skorzystanie z gotowego.Przejrzyj kilka postow chlopakow ktorzy wybrali plany od Michaila i zobacz na czym to polega. Czesto masz tam indywidualne porady i zmiany [...]

coś więcej? czytałeś nasze poprzednie wypowiedzi? Dystans KING KONG nie widac, ze To forum jest po to aby doradzac i wprowadzac troche humoru do zycia (maly sarkazm) USMIECH

No szkoda tylko, że światło źle pada Ci Filip na ostatnim zdjęciu przez co jest niewyraźne. Ale jest już nieźle hehe. Lato jest nasze ziom i szkoła już niebawem też Artur też całkiem dobrze.

Shachraj - zero kontroli? jezdziles po uk w ogole? Tutejsza policja nie musi stac jak nasze psy w krzakach z radarem bo maja to w radiowozie Jadac za Toba , wpisujac nr rejestracyjny wiedza wszsytk oco im potrzebne Zero kontroli? pjerdolenie - ja tydz po kupnie samochodu zostalem zatrzymany nie stali na poboczu tylko jechali za mna, a ze na [...]

[...] komórka musi wykonać dodatkową pracę (w znaczeniu czysto fizycznym), co wiąże się z wykorzystaniem pewnej dodatkowej energii (kJ) przez komórkę. Tłumacząc z polskiego na nasze: Jak pracownik dostaje mniej pieniedzy, to albo zwania się z pracy, albo stara się pracować więcej, aby nadrobić defizyt w otrzymanym wynagrodzeniu. Tutaj bierzemy pod [...]