nasze

W dniach 6-8 listopada w Spale odbyła konferencja trenerów PZLA. Dla czytelników naszej strony najważniejsze są informacje dotyczące biegów. Ustalono, że nie będzie tak zwanych trenerów blokowych (np do bloku konkurencji wytrzymałościowych), natomiast będą trenerzy wiodący odpowiedzialni za dane konkurencje, dystanse. Trenerami prowadzącymi [...]

No tak, ale nasze klasyczne zastoje zabijają grę ... Dzisiaj jak sie sprężą to i może wygrają 3;1 a jak nie to 3;2 :P A co do Kuby, to jak mają taki skład jak ostatnio ( bardzo młody ) to możemy doświadczeniem wygrać i może bd mniej zastojów . Zobaczymy jutro

[...] jeszcze dokończyć trening? rozgrzewka-zanim doszedłem do siadów było już 15min rozgrzewki razem z rowerkiem,ale rozumiem że chodzi Ci o siady-faktycznie 5x może być za mało..nasze treningi i cele różnią się diametralnie,chociaż w sumie raz mogę sobie odpuścić swój trening nóg,zależy co mi poradzisz grrubas niestety o takiej porze ćwiczę co same [...]

[...] ciężko nad sprowadzeniem z powrotem wyścigu do Montrealu, jednocześnie uważając by wyścig nie pociągał za sobą zbyt dużych kosztów. Z tą umową w ręku, jestem zadowolony że nasze wysiłki nie poszły na marne. ----------------------------------------------------------------- Niepewna przyszłość zespołu Renault w Formule 1 jest w chwili obecnej [...]

[...] niż dotychczas.Im dłuższy staż treningowy tym bardziej będą odporne na uszkodzenia.Wiadomo że,to daję nam zdolność zwiększania obciążenia które jest niezbędne do rozwijania naszej muskulatury.Zakwasy często występują w przypadku gdy zbyt szybko zmuszamy nasze mięśnie do ciężkich treningów nie dając im czasu na odpowiednią regenerację.W przypadku [...]

[...] w Chinach, w prowincji Fujian, studiując u niejakiego Ryu-Ryu-Ko (nie wiem czy to Wam coś mówi) formy białego żurawia z południowego shaolin. Z tamtego okresu wywodzą się nasze kata. Jego następca, który usystematyzował i nazwał styl, Chojun Miyagi, po śmierci swego nauczyciela sam wyruszył do Chin na kilkadziesiąt lat aby uzupełnić i rozwinąć [...]

[...] 4*10 spróbuj napinać trenowany mięsień podczas wykonywania powtórzeń ten trening zalecam swoim podopiecznym podobnym problemem i są zadowoleni chociaż tak naprawde nasze ciała nie są równe ale to nie nasza wina to raczej genetyka tak nas kieruje nawet ARNOLD miał podobną dysproporcje co ty a nikt tego nie zauważył :) a lewy biceps miał [...]

dobra, chcecie sesje to macie - nastic i ja i nasze kaptury

Po pierwsze tak jak mówi Lord. Zapomnij o sztandze i maszynach bo w tych ćwiczeniach mocniejsza ręka zawsze pomoże słabszej, ćwicz tylko z hantlami. Po drugie staraj się kontrolować ruch mięśnia cały czas. Niektórzy biorą się za zbyt duży ciężar i podczas wykonywania ćwiczenia ręka minimalnie odchodzi im na boki. Zmieniają kąt pracy i mięsień nie [...]

no właśnie to jest to! UDAŁO SIĘ od kilku lat mówiliśmy, planowaliśmy nasze firmowe białko tanie i dobre teraz co jakiś czas ktoś na sfd zaczynał ten temat i podsuwał tę myśl Udało się geneza i podsumowanie jednocześnie

[...] i nie zadaj tylko poprostu popros tamtych znawcow o diete dla Ciebie (oczywiscie musisz wypelnic akniete) i napewno Ci pomoga. Fakt faktem ze jest wiele tematow podwieszonych jak ulozyc diete ale akurat ty tego nie musisz rozumiec. Takze dzial odzywianie i dobra bajera dla znawcow tematu to napewno Ci pomoga :) Halo a gdzie nasze sogi ?

[...] możliwości nauki formy z włócznią konkretnie z proponowanego przekazu. PS. Do użytkownika tsailifo - dziękujemy za pomoc w rozpowszechnianiu informacji o organizowanym przez nasze Stowarzyszenie seminarium poprzez umieszczenie na forum plakatu promocyjnego. Jednakże na przyszłość proszę o wcześniejsze zapytanie się o możliwość dysponowania i [...]

jak kupisz markowe białko 2270g to dasz więcej zarobić niż na 2250g Vitafit, na ostrowi podobnie natomiast bezcenne jest ze jesz nasze firmowe wspólnie na forach wymuszony produkt obecnie marże są małe i nie przekraczają często 20% wiec co klient kupi to bez róznicy w wiekszości przypadków np na optimum czy innym super białku jest 20-30zł zysku [...]

grubas - Łukasz odwiedza nasze forum ale nie wiem czy jest zarejestrowany. Owna - Ty się męczyłeś a ja bawiłem się w filmowca W marcu będzie moc Raptacz - fakt, Łukasz bardzo szybko opuszcza sztangę ale pod stałą kontrolą. Podejrzewam, że jest to nawyk z trenowania w koszulce. Boras idealnie trafiał w komendy sevrond - nie wiem ile ma obecnie [...]

Niemoczone orzechy zawierają inhibitory enzymów. Zabezpieczają one orzechy przed wczesnym kiełkowaniem. Inhibitory, które dostaną się do naszego organizmu wraz z orzechami blokują nasze enzymy trawienne dodatkowo pokarm zawierający inhibitory może powodować powiększenie trzustki. Polecam pomoczyć orzechy włoskie kupione w sklepie (bez skorupki) i [...]

[...] miec zdrowie...perfekcyjne zdrowie. W pocie czoła układamy te kulturystyczno-zyciowe puzzle a wystarczy ze zabraknie jednego kawalka i juz nie ukonczymy ukladanki W dodatku nasze dzielo w kazdym momencie moze sie rozsypac, grzebiac marzenia a czasem nawet definitywnie konczac wszystko. Tutaj przy okazji nawiazując do tego co napisał Body - [...]

[...] zrobić w takim wypadku. Bolą Cię nadgarstki ? Trenujesz biceps prostą sztangą ? To najprawdopodobniej główna przyczyna twoich dolegliwości. Uginając ramiona prostą sztangą, nasze nadgarstki narażamy na nienaturalne dla nich wygięcie. Może to powodować ból jedynie przy tym ćwiczeniu, który może utrzymać się jednak na dłużej, utrudniając, lub [...]

Tak więc autorze-ćwicz tak jak ustaliło nasze grono, a najszybciej jak możesz zamień jakieś wiosłowanie na podciąganie w szerokim uchwycie...I będzie dobrze. Ps.Diablos wierzę, że to tylko literówka: "Ale jak juz wspomnialas na jakis czas taka alternatywa moglaby byc" pozdr

W trakcie promocji będzie można przetestować nasze białka, stacki i izotoniki. Zapraszamy serdecznie!

[...] na czyściocha Ja teraz w niedzielę zostałam poczęstowana słodkim...ciężko się tym delektować ------------------------------------------------------------------ Właśnie nasze plany na sylwka się zmieniły........nie będę musiała - tj. nie będzie okazji zbić się w obcisłą sexy sukienkę...., więc nie mam ciśnienia do mega wycinki. Może jednak w [...]