nasze

Chwilę po spotkaniu na dworcu i dotarciu na chatę obczajałyśmy nasze ciała :-D Palpacyjnie? \-) No racza/-)_ %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-16 01:06:30 Piękne te ciała :-D cóż więcej powiedzieć :-) połowa forum gnije od środka z zazdrości :-D :-D a Saida no i BAN za te foty w ciemnym przedpokoju bo tam przecie prawie nic nie widać [...]

Tadek tu nie chodzi o to żebyś odbierał nasze uwagi jako falę krytyki na Ciebie. Wszyscy, którzy Ci chcą pomóc rozumieją jak każdy czynnik żywieniowy, treningowy itp wpływa na optymalizację wyników. Jeśli chodzi o dietę możesz ją przebudowywać stopniowo ponieważ po pierwsze w twoim przypadku i tak każda zmiana będzie dobrze odbierana przez twój [...]

[...] wykonujemy serie przy coraz bardziej zmęczonych mięśniach taka sytuacja powoduje że sztangielki będą coraz cięższe aż staną się wręcz niemożliwe do podniesienia natomiast nasze mięśnie potraktują taki trening jako normalny opór na miarę tego jaki stawiają ciężary na siłowni czas więc na konkrety mięśnie klatki piersiowej - wyciskanie [...]

hmm powiedzm ze nasze misato jest ubogie w tego typu jedzenie Posiadamy kilka sklepow w ktorych cos jest, ale nie za duzo. - Jeden z nich to Sklep Sportowy "Relax" Plac Niepodległości 2 (pod arkadami) - Nie duzo dalej jest Sklep Tomka Lecha "Papaj" ul. Kosynierow gdynskich - i jest bodaj jakis sportowy z suplami w "Domu [...]

Witam, po kilku dniach przerwy. Niestety jak to zawsze bywa, codzienność weryfikuje nasze plany. Od jakiegoś czasu borykałem się z lekkim przeziębieniem i koniec końców w sobotę wylądowałem u lekarza - L4 do przyszłego wtorku i przepisana siatka leków. Mam nadzieje, że od wtorku uda mi się ruszyć dalej i wszystko będzie już robione tak jak [...]

Zbyt wiele tego, żebym Ci tutaj wypisał. Ogólnie należy unikać produktów przetworzonych i urozmaicać dietę. Zdrowe odżywianie ma wpływ ja nasze stawy. Jednak podstawa to solidna rozgrzewka, poprawna technika i rozciąganie. Masło jest jak najbardziej zalecane. Margaryn unikaj. Nie rozumiem zdania z unikaniem tłuszczów. Dieta ma być zbilansowana w [...]

I żeby trener zaufał zawodniczkom Tą kadre trzeba postawić na nogi, celem są IO, ale jaką rolę nasze złotka miałyby tam odegrać to naprawde nie wiem, turniej sporo pokaże, ale jest jeszcze kilka reprezentacjii z którymi nigdy nie wygraliśmy, nawet będąc w wysokiej formie. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-04-10 16:23:10

W Grand Prix też nie będzie łatwo Ale od ME to nasze są specjalistkami.

Wesołych świąt panowie I panie, Niech w Nowym Roku masa zostanie, Niech tłuszcz się topi jak na patelni, A nasze libido w góre wystrzeli!\-)

[...] na którą potrzeba sporo czasu(nie spodziewaj się jej z dnia na dzień). Drugi powód to deficyt kaloryczny, który prawie zawsze towarzyszy tej diecie dodatkowo pogłębiając nasze przekonanie, że bez węglowodanów się nie da... Jest jeszcze kilka interesujących elementów: ilość sodu, potasu, produktów o właściwościach alkalizujących. tłuszczu, [...]

[...] konkurenta, niż powołanie się na tajne źródło, w samej centali "wroga"? Normalnie polityką zapachniało! ;) Słuchaj, myślę, że głównym problemem klimatu naszej rozmowy jest twoja alergiczna reakcja na to, że w ciemno nie potępiam Cybera... Gdybyś normalnie reagował, to zgodnie z ideą forum wyminilibyśmy poglądy w kulturalnej [...]

50 cent- rozumiem ale nelly, eminem. usher wygladają jak łebki które zakładają posty w dziale nasze zdjęcia pod tytułem- ćwicze 3 miesiące oceńcie mnie

Edit do poprzedniego posta: linki oczywiście w dziale VIDEO STREAMS (obecnie MMA-TV jest offline). Jakość może być. Oczywiście nie powala, ale można spokojnie pooglądać na żywo (o ile łącza (nasze i ich) pozwalają). Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-10-21 23:38:09

I bardzo ładnie };-)pisalam z telefonu i mi zjadło. Idziesz do przodu i masz rację z tą wagą,najważniejsze to że robi się luz w ciuchach,:-D Słyszałaś pewnie że kaloria to taka małpa która siedzi w szafie i codziennie zszywa nam ciuchy ,nasze małpy oddałyśmy do zoo}:-( Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-20 23:12:33

Jajka maja rowniez Choline,wiec nie trzymaj sie starej szkoly zwiazanej z jedzeniem jajek...bo nasze babcie tak gadaly ze jajka sa szkodliwe bla bla...poczytaj sobie o tym,masz MASE artykulow na ten temat.

[...] ktos chce dorobic masę to niech robi to przy sile. I jeśli mamy juz podzielony nasz czas na okresy to powinniśmy cwiczyc to w takiej kolejności jak wymieniłem! I patrząc na nasze braki powinniśmy odpowiednio wydłużac niektóre okresy a inne cwiczyc tak żeby nie cofnac się w rozwoju, u mnie wygląda to tak: w tym okresie skupiam się pzede wszystkim [...]

a wiedz jak maja wygladac nasze treningi? chodzi mi o ilosc powtorzen w serii . dla obu inaczej? .... wiedz JAK...?

Banda rozebranych chlopcow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe omen nie jedz tych tabsow wiecej -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja myslalem,ze ty to ten na avantarze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-07-17 22:27:22