nasze

Kain to znakomity pomysl z tym portalem. Jezeli w czym potrzebujesz pomocy to chetnie w miare mozliwosci pomoge. Moglibysmy tam zamieszczac te nasze wywiady, moze nawet bysmy przeprowadzil wywiad z jakims zawodnikiem, he ? Ogolem spoko pomysl GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

To zdjęcie Toa i Filho.. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

A to jest David Tua Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Dzięki za zamieszczenie filmiku! Z całej walki najbardziej podobały mi się miny żony Akebono i jego dzieci... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Tylko o czym tutaj mowa ? Przecież to są suplementy i odżywki które wzasadzie maja za zadanie wspomagać nasze zdrowie , wiec dlaczego miałyby szkodzić ? Oczywiste jest ze wszystko brane w nadmiarze może szkodzić . Przykładowo wysokie stężenie witaminy C w dłuższym okresie czasu może odbić się niekorzystnie na naszym zdrowiu . Tak jest ze [...]

[...] 5 gramów dziennie przy stałej suplementcji, cały rok w zupełności wystarczy. Ty z kolei stosujesz ilość, która przyjmuje się w cyklu. Jeżeli Twoja masa ciała wynosi 120 kilogramów, to być może ok. Polecam poczytać na temat jej wpływu na nasze zdrowie: https://potreningu.pl/articles/5435/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne

[...] i popatrzymy. Zresztą Będziemy pomagali w przygotowaniu P. Gumieniczkowi. Tym bardziej dobrze , że takie rzeczy jak Liga Polskich siłaczy jest w Lublinie i , że może nasze miasto pochwalić się bardzo dobrym wyszkoleniem zawodników w tej właśnie dyscyplinie. Pozdrawiam Wszystkich i Zapraszam gorąco do przyjścia 31.05.2008r. w sobotę pod [...]

[...] i popatrzymy. Zresztą Będziemy pomagali w przygotowaniu P. Gumieniczkowi. Tym bardziej dobrze , że takie rzeczy jak Liga Polskich siłaczy jest w Lublinie i , że może nasze miasto pochwalić się bardzo dobrym wyszkoleniem zawodników w tej właśnie dyscyplinie. Pozdrawiam Wszystkich i Zapraszam gorąco do przyjścia 31.05.2008r. w sobotę pod [...]

MC to martwy ciag, tutaj ewentualnym klopotem moze byc zla technika i robienie tzw. "kociego" grzbietu, utrata rownowagi przy MC jedynie realna kiedy ciezar przekreacza nasze mozliwosci. pozdrawiam

[...] (nie ma zasady ze to juz masa, wszystko zalezy od specyfiki wlokien miesniowych danej partii, np lydy lubia nawet po 25 powtorzen tak samo bary +15 itd) i jadajac ponad nasze zapotrzebowanie kaloryczne budujemy wtedy mase miesniowa. 2.miesien przeciazony treningiem silowym, ma mikriourazy, nastepuje nadbudowanie uszkodzonych struktur, [...]

Markos, czyli nasze plany na 23/24.10.2010 pozostają bez zmian?

[...] forach, od niedawna czytam sfd i tylko tutaj jest mania podróbek, fejków, wałów. proszę się zastanowić czy opłacalne byłoby podrabianie cidotestonu, który w egipcie kosztuje około 1 dolara, czyli 3.5zł na nasze. sustanon egipski jest jeszcze tańszy. z czysto ekonomicznych powodów nie ma sensu tego podrabiać. także nie popadajmy w paranoje.

[...] tylko te miesnie ktore bedziemy cwiczyc czy wszystkie ? I czy powinno sie rozciagac po treningu ? mozna rozciagac sie po treningu, bowiem cwiczenie bez rozciagania skraca nasze miesnie, stajemy sie mniej rozciagnieci, chodzimy sztywni, czyli rozciaganie przed/w trakcie/po treningu jest jak najbardziej wskazane przed cwiczenien danej grupy [...]

[...] o tym topicu, więc spieszę z odpowiedzią. Trudno nazwać to sparingiem, raczej pokazem efektywnych ataków i obron. Nie dopuściliśmy do wolnej walki, gdyż ze względu na nasze wymiary i siłę (ja 190/104, on 188/110-chyba) mogłoby to się źle skończyć, a nie po to się tam spotkaliśmy. Otóż wniosek jest taki, że uderzacz kompletnie nieznający [...]

[...] kojarzysz takich trenerów ... ...techniczne i silowe (biegal z talentu i wybiegania) które teraz nadrabia u Salomona. " - nie sądze aby było nam dane skonfrontować nasze wyniki bo moim koronnym dystansem było 400m;Widzę jednak ,że sens dyskusji sprowadzasz do porównywania wyników,gratuluje podejścia.Wiedz ,że na takiej podstawie [...]

[...] a i przy okazji zdążymy sie skompromitować.Zdecydowanie bardziej wole towarzyskie mecze gdzie mozna zagrac z Holandia,Niemcami czy inna Argentyna która dobitnie obnaży nasze braki itd. a przy okazji czego nauczy,a i porażka nawet dotkliwa nie jest wstydem z taką Hiszpanią w odróżnieniu do np.Armenii czy Islandii... .Fakt,pojedynki w lidze [...]

[...] ? Przerwac trening ? NIE, bierzemy sztangielki z duzym ciezarem i zaczynamy powiedzmy ROZPIETKI - cwiczenie stricte izolowane ale przy dobrym doborze obciazenia pobudzi nasze miesnie klatki piersiowej do maksymalnego wyczerpania - przyrost masy murowany. Jest to wiec wytlumaczenie pierwsze - robimy cwiczenia izolowane by maksymalnie [...]

a jaki to dział ?? jest dział nasze zdjęcia. Wiec należałoby przenieść

a dział "nasze zdjęcia" ??? tam to bardziej pasuje

Marcin zmęczony ale dojechał do Strzegomia i spotkał się z nami przy okazji zawodów. Bardzo suchy, gesty o bardzo cienkiej skórze. Rokuje bardzo dobrą formę startową. Nasze rady na ostatnie tygodnie to oparcie treningów na ćwiczeniach wybitnie separujących zwłaszcza na nogi. Dieta pozostaje baz zmian póki co - tu zadecydujemy za tydzień.