nasze

wiec czemu ty odpowiadasz:)tak naprawde to kazdy moze byc ginomenem ,kto jest kto na forum sfd juz nikt nie wie,ginomen przeniknał w nasze szeregi jak wirus i dane nam jest z nim juz tylko dzielic ten symbiotyczny zywot forever.

będą - spokojnie myślę, że już za 2/3tygodnie coś tam wsadzę na bank! a we wrześniu planuję założyć post ze zdjęciami w dziale "Nasze zdjęcia".Wtedy będzie to już bardziej profesjonalne, no i co ważniejsze, będę już po lekkiej redukcji.Zdecydowałem się na nią bo zbyt wiele osób już powiedziało mi, że taki bf psuje całość.Nie podkreśla [...]

[...] bylo zrozumiale. Musisz znalesc jakies podwyzszenia skrzynke(lub cos w tym rodzaju o wysokosci ok. 40cm). Lezymy na ziemi kladziemy ugiete nogi na podwyzszeniu i unosimy nasze biodra. Najlepiej wykonywac to cwiczenia na, kazda noge osobno bo tak jest trudniej. Jezeli opis ten jest nierzoumialy to napisz mi postaram sie to jasniej napisac. P.S [...]

i jesli ćwiczysz na siiłowni to przydał by sie jakas glutaminka i taurynka jako antykatabolik bo przeciesz nie chcemy żby nam obleciały nasze cenne obwody nie ! hehe Robert P.

Hehe "wystarczy złożyć zamówienia o lącznej wartości 3000zł" no to jak chłopcy składamy się ja mam 5,99 to już coś no to dajemy kto ile ma i 60 puszek nasze

Trudno wymagać by mecz z Cidrami wywoływał w naszych szeregach wielką mobilizację, inaczej było wśród radzionkowian. Dla nich po kilku wygranych spotkaniach powróciła realna szansa na utrzymanie. Dwoma autokarami i autami dotarło ich do Częstochowy ok. 110 osób. Wywiesili dwie flagi i odpalili stroboskopy. Ogólnie byli słyszalni, ale aż nadto dali [...]

rondel nasze modlitwy zostaly wysluchane

[...] ponieważ owoce są suszone ze stanu zamrożonego (poprzez sublimację), w niskich zaś temperaturach nie ulegają degradacji witaminy i składniki biologicznie czynne. Dzięki temu nasze produkty jako jedyne cechują się wyjątkowym, naturalnym smakiem owoców, bogactwem witamin i minerałów. WARTOŚĆ ODŻYWCZA / 100g proszku / Jedna porcja (30g) Wartość [...]

Oba skosy górne. Wcześniejszy cykl robiłem na płaskiej. W Tatrach nie byłem 2 sezony W tym roku już muszę sięznowu wybrać w nasze piękne, kochane Taterki Jak jestem to pomieszkuje na Ustupie i codziennie rano ok. 6-7 godziny wyruszam na szlak i wracam jak sie ściemnia.

Valko jasne nie ma problemu tylko że z Opola mały kawałek jest... (JAk co pisz na PRV Tomek wejdź do działu "Suplementacja-Nasze Testy i Promocja" tam masz mój nowy topic wszystko pisze... Pozdrawiam. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-23 20:45:45

jeszcze jeden mecz i zloto nasze

[...] moja motywacja to 1.ładnie wygladać 2 no i być silnym co mnie zmotywowało wy koledzy wy jak weszłem na to forum to zobaczyłem że to może robić każdy. A jak weszłem w dział nasze foto to niektórzy mnie pozatykali poprostu ( pokłon w storne zetor 84 i tam jeszcze wielu innych ziomów) wy byliscie moją motwacją wasze osiągi i zapał do tego sportu i [...]

[...] na tym ze istnieje niewiele srodkow ( a i te sa czysta hipoteza) ktore blokuja te przemiane . spora czesc pakerow czupryn raczej nie ma. fakt ze to kwestja genewtyki ale i nasze zabawy z saa mocno sie przyczyniaj do lysienia . kolega o winstolu . ma podobne zdanie smiec jakich malo ! widzilaem zdjecia szczorow nafaszerowanych winem ( [...]

[...] wydajniej i da tkance mięśniowej czas dla wzrostu. Naszym celem nie jest liczba ćwiczeń, lecz intensywność treningu. Trenujemy nie więcej niż trzy dni w tygodniu, by ciało nasze miało wystarczający czas na odpoczynek, odbudowę i wzrost mięśni. Idealny harmonogram to poniedziałek -środa - piątek. Ważnym czynnikiem w budowie mięśni u ektomorfików [...]

No wreszcie nasze forum wraca na dobra droge, nie ma tematow tabu Mateo jestes wielki!!! Ja bralem propa z EAP z lafarma i bylem zadowolony a teraz wale propka + tren+ winko EC i naprawde ciezar pali sie w lapach Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2006-05-25 12:14:30

[...] znakomite zasysanie :) jezeli faze utraty spalania glikogenu przeprowadzisz odpowiednio to uzupelnienie glikogenu nastapi z nadwyzka, ktora to wlasnie bedzie stanowic nasze swiezutkie LBM co do TKD - jest bardziej umiarkowane jezeli nie potrzebujesz natychmiastowych efektow a chcesz powoli obnizac FAT i zwiekszac LBM to bedzie lepsza acz [...]

W tym temacie: http://www.sfd.pl/temat267393/ dostalem od Krecikosa gazetke o Arnoldzie. Od czasu do czasu cos przepisze Wspaniala rzecza w kulturystyce jest to, ze obracamy sie w swiecie rzeczy mozliwych do osiagniecia. Mozna poddac cialo kompletnej transformacji. Jezeli ktos ma o sobie zle wyobrazenie i ni elubi wygladu swego ciala moze cos z [...]

[...] uścisku dłoni. Łapiemy sztangę w siadzie podchwytem, rozstaw dłoni ok. 15 cm(szerszy nadwyręża nadgarstki).Opieramy przedramiona o uda, tak by poza nogi wystawały jedynie nasze dłonie. Pracują tylko nadgarstki. Staramy się, aby zakres ruchu był jak największy i w tym celu pozwalamy w dolnym położeniu na stoczenie się sztangi aż do końców [...]

[...] ćwiczenie na rozbudowę(szczególnie na „grubość” górnej i środkowej części)mięśni najszerszych. Wolną ręką opieramy się o coś stabilnego(może to być nasze kolano, ale lepsza do tego będzie ławka).Tułów w pozycji prawie równoległej do podłogi. W drugą rękę chwytamy sztangielkę-i tutaj dwie wersje ćwiczenia-1:chwyt przez [...]

cena byla znana miesiac temu. 179zł w dziale suplementacja nasze testy i promocje jest taki sam temat http://www.sfd.pl/temat260896-strona3/