jak kuro tylko.. -ogolnorozwojowki moim zdaniem wystarczy 6tygodni -do planu na nogi dodaj przysiady4x12, lub wyciskanie nogami na maszynie -z basenu nie rezygnuj, bo za pare lat obudzisz sie z reka w nocniku (jak ja) i bedziesz klockiem bez kondycji -DIETA!! bez niej wszystkie nasze rady i twoje starania o kant d.u.p.y!! POZDRO
[...] ok Do tego dodalbym Leviatana Woda wedlug potrzeb ,od 4l wzwyz Trening jak na dzisiaj to do calkowitej poprawki ale to najwyzej jutro. To dobrze ze robisz tyle aerobow ale dodatkowych wykrokow juz nie rob, nie ma takiej potrzeby. Apropo puplicznego cw to znam to z autopsji, rozumiem twoje bole, nasze spoleczenstwo jeszcze do tego nie doroslo.
własnie jest problem bo "trener" jest prezesem ;/// ... ale mamy zamiar tak zrobic jak pisałes ze pogadac z innym klubem czy jakos nam w tym pomoga ... ale wydaje mi sie ze karty sa nasze i jak nie mamy kontraktu mozemy je wyjac bez problemu? chyba ze sie myle ?
[...] poscie pisal,ze chetnie bys cos przetestowal, ze zrobilbys to dobrze, itd. Bo narazie od 3 miesięcy napisałeś 60 postów , z czego wszystkie to nic nie wnoszący spam w dziale nasze zdjęcia. PRzeczytaj lepiej założenia działu i regulamin. Ta sama uwaga do wielu innych, pojawilo sie kilka osob , ktore od poczatku czerwca do dzis napisaly niewiecej [...]
jeśli będziemy grać tak jak w sobotę, czyli bardzo rozważnie w destrukcji, czekając na 'swoją' akcję w ataku i oczywiście skutecznie to mysle, że z Finlandią nie bedzie problemu i 3 pkt zasilą nasze konto lewa noga Krzynówka..mhm Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-09-10 20:11:01
"genetyka" to jest takie samo slowo wytrych jak "Bóg" Jesli nie mozemy czegos wyjasnic racjonalnie, jesli nasze dzialania sa za slabe to mowimy ze to jest wina czegos niezaleznego odnas, "wola boga" albo w tym przypadku wina genetyki. Powiem tak - g**** prawda, DO MICHY !
[...] oni zrobili dla nas tyle, co nie zrobił nikt przez 20lat. Ja uważam ze te ME to wpadka i za rok w Pekinie znów będziemy walczyć o najwyższe cele. Szczerze mówiąc uważam ze naszej reprezentacji był potrzebny taki zimy prysznic, teraz przyjdzie czas przemyśleń i na pewno wszyscy po tych ME wyjdą silniejsi niż byli. Tak więc IO w Pekinie będą [...]
[...] widzimy sie na meczu ligowym :)) iii.. co do facetów.. spotkałam sie z róznymi reakcjami.. ale gdyby facet z ktorym chce byc kazał mi wybierac miedzy soba a piłką.. to z grubej ruury bym go olala nawet jesli bylby idealny ;pp przeciez w związQ obchodzi nas szczescie drugiej osoby, bardziej niz nasze wlasne.. wiec helloł i bujaj sie mały :D
chaczyk po prostu nie wie jak to sie jest przejsc po lesie- on psa wypuszcza na smyczy a nasze biegaja wolno po podwórkukiedy chcą biedny Axel- a wy sami nie wiecie jak to jest za***ac kukurydze z pola i isc sobie w ****u
[...] wykonać porządny trening aby nakaramić głodną bestię. Ale jesteśmy tak zmęczeni że wiemy że nie damu rady. Więc trzeba się przed takimi zdarzeniami zabezpieczyć. Sprawcami naszej choroby są najczęściej wirusy. To one zaatakowały nasz osłabiony organizm, korzystając ze sprzyjających okoliczności: wilgoci i zimna. Niestety, na przeziębienie nie [...]
jarus Polscy piłkarze, jeśli dzisiaj w Helsinkach pokonają Finlandię, mogą już być jedną nogą w Euro 2008. Inny wynik skomplikuje sytuację. Dziennikarze „Przeglądu Sportowego” przedstawili kilka wariantów drogi Polaków do ME. Wariant 1: Trzy najbliższe zwycięstwa (z Finlandią, Kazachstanem i Belgią) zapewniają nam awans bez [...]
Remis z Finami zapewnia status quo na górze tabeli przynajmniej do 13 października. Nasze późniejsze wygrane z Kazachami i Belgami nie muszą (choć w przypadku straty punktów przez co najmniej dwa z trzech zespołów: Serbia, Portugalia, Finlandia mogą) zapewnić nam jeszcze awansu. Więcej w "Przeglądzie Sportowym"
Sol podnosi cisnienie w takim sensie, ze sod wnika do tetnic i tam wiaze duze ilosci wody powodujac przewezenia. Normalnie przewezenia te nie sa grozne. Gorzej jezeli nasze tetnice i tak sa juz przewezone, albo mamy chore nerki, ktore nie nadazaja z filtracja krwi. Wtedy stezenie sodu moze wzrosnac do niebezpiecznego poziomu
Co do kwasu mlekowego, to "wylewa" się on zawsze, jako, że jest produktem glikolizy, lecz z biegiem czasu mięśnie się przyzwyczajają i ból słabnie, bo trening coraz to mniej uszkadza nasze mięśnie (chyba )
ale generalnie to myslę że macie racje ale wychodzę z załozenia ze 'justice for all' a tu polowa niebrala udzialu w konkursie ale ich scielo ze ktos mogl wygrac i nieskorzystac ale taka jest nasza cecha narodowa jak sie złota rybka spyta jakie jest nasze życzenie to niechcemy mieć tyle krów co sąsiad tylko żeby sąsiad niemiał żadnej(bo my niemamy)
[...] z Polski odlecą wolniacy a we wtorek dziewczyny, które stoją przed szansą wywalczenia historycznej kwalifikacji do Igrzysk. Przedstawiamy skład reprezentacji polski i nasze typy na Mistrzostwa Świata. Styl klasyczny to nowy trener Ryszard Wolny, który liczymy że swoją charyzmę i pewność siebie przekazał swoim zawodnikom. Jego asystenem [...]