SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nasze

  • Trening na mase ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Złe połączenie partii.Spróbuj w ten sposób: Klatka + Biceps Plecy + Triceps Nogi + Barki A odnośnie podciągania sztangi wzdłuż tułowia to nie wykonuj tego ćwiczenia bo wtedy nieprawidłowo działają nasze stawy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2011-03-06 11:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog treningowy matkozaura

    Post
    Ladies SFD

    Przeczytałam matkozaura, zobaczyłam zdjęcia i . Fajna sylwetka wiem, że najbardziej liczy się nasze własne samopoczucie, ale i tak napiszę, że według mnie jest bardzo dobrze Masz nadal dostęp do siłowni? Ćwiczyłaś już z wolnymi ciężarami typu MC, przysiady?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2011-03-06 01:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maciek liczba sogów po dodaniu naszych fotek nie pomieściła by rubryka do nich przeznaczona^^ a nasze zdjęcie przyczyniłoby się gwałtownego przeciążenia serwera

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 23:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopracowanie sylwetki

    Post
    Ladies SFD

    a widzialas nasze tylki, tylko cwiczeniami mozna zaokraglic plaski tylek Miesnie niećwiczone maleja to jedyny sposob, po co ci te cwiczenia na brzuch?? Co chcesz osiagnac? Dorobic sie problemów z krzyżem i mięśniami karku???

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2011-03-05 16:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO 2011 - 15.04.2011 Piątek STANOWISKO - Godzina 8:45 Na scenie po występie - a o Występie napisze, później. Zdradzę jedynie, że wiele osób gratulowało nam SUPER SHOW. Zresztą sami będziecie mogli zobaczyć nagranie z wyśtepu Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 16:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [...] do kręgosłupa to witam wśród forumowych "kalek" ja mam dyskopatię... w kwestii treningu poczekaj na dziewczyny, bo ja nie czuję się jeszcze na siłach by pomagać. no to jak wcieło ci odżywkę, to pewnie tego białka za dużo troszkę wyjdzie, ale lepiej neich ocenią nasze specjalistki Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-03-05 15:23:49

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 15:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Także, Wraz z Trec -em, Trec Team -em zapraszamy Wszystkich na nasze stanowisko : 14 - 17 Kwiecień 2011 Hala 9 Stanowisko B05 14. - 17. April 2011 Halle 9 Stand B05 http://www.sfd.pl/TREC_NUTRITION_ZAPRASZA_NA_FIBO_POWER_2011-t707520.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 15:18:05

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 12:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 17. April 2011 Halle 9 - Messegelände Essen - Deutschland Stand B05 TREC Nutrition będzie miał ekstra stanowisko i nie są to przechwałki, dlatego zapraszam wszystkich na nasze stoisko ( Stand ): HALA :9 STANOWISKO: B05 Tutaj trzymajcie mapki jak trafić do hali w której się znajdujemy i mapkę hali w której będziemy : Poniżej znajdują się [...]

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 12:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekoladowe zasady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czekolady możecie teraz wyjść z szafy! Ostatnie badania naukowe dowodzą, że czekolada jest bogata w antyoksydanty, nazywane flawowonoidami. Te oto antyoksydanty chronią nasze arterie, gruczoł krokowy, hamują zapalenie, jak również wzmagają poczucie dobrego samopoczucia. Te same flawonoidy odnajdujemy w zielonej herbacie i pewnym typie owoców [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10209 Data: 2011-03-05 11:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dałam soga,artykuł bardzo fajny,ale niestety, te nasze realia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6155 Data: 2011-03-05 10:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę zdań z Johnem Connorem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Weź również pod uwagę fakt, że kiedy wraz z Eoinem otwieraliśmy naszą siłownię w 2008 roku to był to szczyt recesji, kiedy to ponad 2000 firm zostało zlikwidowanych, jednak nasze miejsce rozbudowało się dwukrotnie i ciągle zatrudniamy nowych pracowników. KG: Jak ci się współpracuje z Eoinem Lacy? JC: Doskonale nam się współpracuje, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2011-03-05 10:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takich jak: magnez, żelazo, cynk, mangan oraz chrom, które są u większości ludzi w niedoborze. Dodając więcej tychże minerałów do diety może w znaczący sposób poprawić nasze zdrowie. Dla mnie najbardziej interesującą częścią tej historii było to w jaki sposób surowe kakao może wspomagać nastrój, pobudzając wzrost serotoniny i wpływając na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11179 Data: 2011-03-05 09:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopracowanie sylwetki

    Post
    Ladies SFD

    jak możesz to wrzuć swoje fotki, lepiej będzie widać ten "bebech", poz atym wrzuć dokładną rozpiskę swojej diety z rozkładem na kcal, białko tłuszcze i węglowodany... na moje oko też przeginasz z tym treningiem ale poczekajmy nasze kochane kobitki

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2011-03-04 20:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez mojego trenera Grzegorza Jakubowskiego. Pomagali mi również koledzy z klubu zwłaszcza Marcin Gułaś i Grzegorz Kurpiński. Marcin bierze udział w sobotniej gali, więc nasze przygotowania zbiegły się w czasie. Nowość to naprawdę dobra sala treningowa, która stale jest do naszej dyspozycji. Do walki przygotowywałem się przez dwa miesiące. To [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 18:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci których w tym temacie wywołaliśmy jako wg Was bardziej bądź mniej ciekawi rywale do konfrontacji zaczęli nas straszyć procesami. A wystarczy pozaglądać na inne fora (nasze i zagraniczne) albo nawet inne tematy tego forum (choćby spekulacje z kim będzie walczył teraz Pudzian) - gdyby się tak wszyscy obrażali za coś takiego - parodia! Moje [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10480 Data: 2011-03-04 14:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Ania wyglądam już jak rudolf i ciągle mi cieknie a propos, tatara mam z czym go zjesc najlepiej? bo samego juz nie przełkne a wiecie jak te razowce nasze są razowe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 14:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze avatary są prawie identyczne

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 10:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz, że nasze sflaczałe ciała ogląda dziś 500 tyś forumowiczów? ILE!?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 22:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabezpieczenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Temat wielokrotnie poruszany MrSooker nasze rozkminy http://www.sfd.pl/Piwo%2C_piwo%2C_piwo%2C_ZAPRASZAM_DO_DYSKUSJI.-t705078.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2011-03-03 21:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Zołzo, fajne skorpioniątko A ten... Martunia, wiesz, że nasze sflaczałe ciała ogląda dziś 500 tyś forumowiczów?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 19:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)