nasze

[...] ktory potrzebuje czasu na przestawienie sie na nowe tory. Chudnęcie zmienia nasz profil hormonalny, zmienia funkcje naszych gruczołów dokrewnych, nowa dieta moduluje nasze geny. Czym wiecej musimy chudnąc tym gorzej, w tłuszczu jest pełno toksyn z którymi nasz organizm znowu musi sie zmnierzyć, pełno zalegajacych fito-, xeno-estrogenów, [...]

W sumie dobrze, że wraca, zawsze to wyższy poziom i atrakcyjniejsze półfinały 8-) a jeśli chodzi o nasze podwórko to boję się żeby Janowicz nie został bohaterem jednego turnieju :-) Wiem, że Paryż w zasadzie kończył dla niego sezon, że tegoroczne zmagania dopiero się zaczęły, ale jakoś jego gra mnie nie przekonuje i nie widzę go chociażby w 16 [...]

[...] nie zrobi, a tym bardziej nikt nie będzie układał ci diety, która niesie tylko złe skutki. Skoro wiesz lepiej, to nie pytaj tylko się truj dalej. Taj jak mówi ITE, skoro nasze argumenty to biadolenie i krytyka... przedstaw nam swoje. Ja nie muszę nic przedstawiać skoro nie widzę w niej nic złego. Piszecie o fazie uderzeniowej i na niej się [...]

[...] to tak musi być. My ci oferujemy nasza pomoc i wiedzę, ale musisz wykazać własną inicjatywę, nikt nic za ciebie nie zrobi, a tym bardziej nikt nie będzie układał ci diety, która niesie tylko złe skutki. Skoro wiesz lepiej, to nie pytaj tylko się truj dalej. Taj jak mówi ITE, skoro nasze argumenty to biadolenie i krytyka... przedstaw nam swoje.

[...] pojedynku? AW: Ogólnie jestem już przez cały czas w treningu a ciało czuje się bardzo dobrze więc mogę wykonywać każde ćwiczenie na sali. Powrót planowany jest na marzec ale nasze gale nie są jeszcze pewne. W niedługim czasie pojawi się dokładna rozpiska gal, wtedy będzie można zacząć konkretne przygotowania pod walkę. Jeszcze kilka lat temu [...]

Sezon stracony... Trzeba tylko zmienić trenera, który ogarnie nasze gwiazdeczki. Widziałbym Mou.

[...] do diety? Bo nie za bardzo stoję z kasą no i przydałoby się oszczędzać ;P Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-11 16:42:54 lepiej kup wpc tanie, masz chocby econo nasze.. nie kombinuj:-) Mam pytanie, przez pomyłkę kupiłem białko System Protein 80 Olimpu zamiast WPI 95 i chciałbym się dowiedzieć czy jest ono wolne od laktozy, nigdzie w [...]

[...] pisał zdaje się o tym w artykule. I przeczytaj właśnie ów art cały i to dokładnie, a nie sam trening, bo sobie w ten sposób odpowiesz na pytania których jeszcze nie zadałeś. Masz też nasze FAQ: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html chłoń dodatkową wiedzę. Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-10 21:43:15

[...] pierwsze działa prozapalnie - druga przeciw zapalnie,i wcale nie jest tak cacy kiedy pisza o kwasie arachidonowym (AA z ang. arachidonic acid) ze działa takie mega cuda na nasze mięsnie - działa cuda ale przedwszystkim na raka (jest czynnikiem zapalnym!) 'Prawidłowa proporcja kwasów omega-3 do kwasów omega-6 w organizmie człowieka wynosi [...]

[...] duzooooooooo za duzooooooooo a za to za mało tłuszczu:-> Nie wyrzucaj zółtek:-) Chleb - najlepiej własnej roboty - na zakwasie! Przepis znajduje się Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-) W takim ze sklepu nie wiesz co jest, a jak wiesz, to nie jest to zdrowe! Warzyw nie wliczamy - parę wyjątków w Co jedzą lejdis!! Inna sprawa, jak [...]

"Budowa naszych zębów i żuchwy wskazuje na to, że nasi przodkowie odżywiali się głównie owocami." sorry ale już po pierwszym zdaniu nie jestem w stanie tego czytać dalej. Każdy drapieżnik ma oczy z przodu głowy, pazury (paznokcie) nasze zęby też nie bez powodu się nazywają siekacze i kły.

PODSUMOWANIE 2 STYCZNIA - 8 LUTY Na wstępie.. Mam bardzo w porządku prowadzących raczek87 (trening), faftaq (dieta) którzy czuwają nade mną, dbają o to by nie nudził mi się trening oraz by dieta nie była monotonna. Mam nadzieje że ta współpraca będzie nam się układać tak długo na ile ten program jest przewidziany i jeszcze [...]

Warez dawał. Łysy obczaj nasze

Na nasze to jakieś xl lub xxl. Cena w polskim sklepie to jakieś 400 złoty, więc za 100zł nie pójdzie. 140zl to ostateczna cena.

Na razie wam pokaże. http://www.youtube.com/watch?v=okAhC9wl5QE Mariusz zle zrobiłeś go jako prywatny i abyśmy mogli go obejrzeć musisz wpisać w uprawnienia nasze nicki lub zrobić jako niepubliczny.

Uzyskaj zawodowe uprawnienia instruktorskie - KURSY INSTRUKTORSKIE polecane przez administratorów i moderatorów forum SFD.PL Warszawska Akademia Sportu Placówka Kształcenia Ustawicznego założona przez Dariusza Karpińskiego nr. ew. 1079 K nr. w urzędzie pracy: 2.14/00016/2013 ul. Drewniana 8 00-345 Warszawa NIP: 125-061-33-65 Regon: 017322041 [...]

Uzyskaj zawodowe uprawnienia instruktorskie - KURSY INSTRUKTORSKIE polecane przez administratorów i moderatorów forum SFD.PL Warszawska Akademia Sportu Placówka Kształcenia Ustawicznego założona przez Dariusza Karpińskiego nr. ew. 1079 K nr. w urzędzie pracy: 2.14/00016/2013 ul. Drewniana 8 00-345 Warszawa NIP: 125-061-33-65 Regon: 017322041 [...]

Tobie to chyba trzeba łopatologicznie wyjaśnić, że 1500kcal to za mało... A więc: Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii - Mężczyźni BMR= (9.99 X 90) + (6.25 X 177) - (4.92 X 17) + 5 = 1926,71kcal TEA - Kalorie spalone [...]

[...] Pytałem się kilku osób i mówiły że jakieś te 3100kcal to minimum, aby przytyć. Kurde, na skutek waszych sprzecznych opinii nie za bardzo wiem co zrobić. Skłaniałbym się bardziej do wersji ponad 3000 kcal Skoro LucasR który waży 75kg utrzymuję wagę przy podaży 2800 kcal więc sądzę że nasze organizmy się różnią trochę i nie może nas porównywać.

Panowie lecimy dalej:-D