nasze

Miesnie z tego co kiedys czytalem po 10 dniach bez treningu zaczynaja tracic. Ale to chyba zalezy tez od organizmu. Przerwa swiateczna moze Ci przyniesc wiele korzysci. Staraj sie tylko zapewnic odpowiednia ilosc bialka, no i w miare trzymac diete. No i staraj sie byc aktywny. Troche rozciagania, pompki, podciagania itp. No i po takiej krotkiej [...]

Heh sory za te "No i" Rozstrzepany jestem troche... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Swietnie. Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe z wygladu napewno, ale z charakteru raczej nie. Wlasciciej dobrze go ulozy, bo juz jednego takiego byq mial. Rotwailera, no i byl tez za***isty No, a u mnie pomalu, ale chyba do przodu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kapturów nie ćwicze.Tak ogólnie to ćwicze sporadycznie gdzieś od 2-wóch lat.Bez odrzywek,diety.Nie mam specjalnego treningu.Oto link do innych moich zdjęć: http://www.sfd.pl/forum.asp?whichpage=2&forum_id=126&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

no coz takie czasy i tacy ludzie... :-/ ale dobrze ze masz nowego pilnuj pilnuj a jak ktos sie do niego zblizy to potnij piłą mechaniczną klienta ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Poluje na kolege, ale cos go ostatnio nie ma i nie moge spytac. Ale to nie jest chyba ten co ty wymieniasz... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie ma juz panny -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ile cisneles i ile teraz wazysz ? Pochwal sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] ale 3 razy w tygodniu po 30 - 45 minut, jest jak najbardziej w każdej tej "fazie" wskazana, chodżby po to żeby poprawić krążenie, dzięki czemu zapewne poprawią sie nasze wyniki na siłowni. A przy masie trening jest potrzebny również po to żeby ta masa którą zdobywamy nie była "masą" tłuszczową , tylko w większej mierze masą [...]

Gratulacje! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

przylaczam sie do zyczen w calej krasie nie zgodze sie tylko z jednym - PIJCIE TAM NA TEGO SYLWESTRA BO PO TO ON CZASAMI JEST prawdopodobnie rowniz bede mial swiateczna przerwe tak wiec tym bardziej prosimy nie tyle o ograniczanie tematow co raczej o cierpliwosc jesli chodzi o nasze odpowiedzi pozdrawiam swiatecznie

piotrk powiedzial ze w dogrywce bylo 3 na remis a 2 na niego .. R.s> a kto krzyczał zabij go? NO to sekundant sie nie popisał .. "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się [...]

Walka uliczna w wykonaniu macherów z karate Tsunami, Ryśka *****a... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Przed śmiertelnym uderzeniem nożem *****a nie ma obrony.. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Zmienilem temat, co by pomylek nie bylo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

shosnas- bo nasze zdania się często pokrywają, wzłaszcza jaśli chodzi o wybór1 SW- boks "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill

Sandusia... ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Tutaj jedna z szafek, poupychane wszystko na maxa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Woda i mleczko -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-