nasze

Dlatego nasze osiągnięcia są lepsze od osiągnięć "takiego" Big Rame'go8-)

[...] jak się za to zabrać w przypadku kobiety. Teraz powiedzcie mi szczerze jak to wygląda? Mamy już dość bycia ciągle zmęczonymi i zatłuszczonymi co bardzo negatywnie wpływa na nasze życie. Jaki rodzaj treningu będzie dla nas najlepszy na redukcję tkanki tłuszczowej i ogólną poprawę wyglądu ciała jak i poprawę kondycji. Czy taki Trening X chalange o [...]

no to musze ci zwrocic honor bo porostu nie przeanalizowalem tego stad nasze nieporozumienie, nie wziolem tutaj teraz pod uwage ze co 5 dzien test mialem na mysli stosunek dawek co tydzien(czyli wychodzi ze jedno mielismy na mysli) ale masz racje ze ja popelnilem blad. A co do slowa "conajmniej 5 dni" mialem namysli "najlepiej" zwykly blad w [...]

[...] wykombinuj tak, by w czasie treningu syna samemu zrobic swoj trening, w klubie, w parku, gdziekolwiek. O to to właśnie dobry pomysł, muszę obadać sprawę :) Sorry bo może zabrzmiało to jako takie przechwałki ;) ale jestem z niego bardzo dumny bo to jego "dojrzała" decyzja a nie jakieś nasze pchanie na siłę w ramach swoich niespełnionych ambicji.

Witam! Sprzęt zakupiony do siłowni dla młodzieży z terenu naszej gminy spełnia w 100% nasze oczekiwania. Urządzenia są stabilne, elementy bardzo mocne i estetyczne. Sam przebieg zamówienia sprzętu przebiegał bardzo profesjonalnie z miłą obsługą i dobrą radą w wyborze urządzeń. Młodzież korzystająca z urządzeń jest również bardzo zadowolona że ma [...]

Witam. Mam taki problem. Od 3 miesięcy moich dwóch kumpli wzięło się za treningi. Miesiąc później dołączyłem ja. Nasze ćwiczenia polegają na robieniu treningu obwodowego co drugi dzień, którego jednymi z głównych składników są podciągania na drążku. Jak kumple zaczynali to podciągali się max 2 razy, ale stopniowo pomagali sobie i są u nich szybkie [...]

[...] naprawde, i nie wykluczam, ze zmienilbym zdanie, bo tylko krowa nie zmienia pogladow. Jedz tak, jak Ci sluzy i jak sprawia Ci przyjemnosc, zywienie to zbyt elementarna czesc naszego zycia, by ograniczac plynace z niej przyjemnosci jesli nie ma ku temu powodow powaznych - stanu zdrowia czy tez profesjonalnego uprawiania sportu wymagajacego [...]

Marek-trochę tego nagrałeś... :) Dzięki za nasze próby-super robota! :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-09-22 15:09:34

Wydaje mi się że Kai bd w tym roku dla Phila po prostu za duży, jak się dobrze dotnie to bd nie do przeskoczenia.. ( chyba że Phil bd stał 3 metry przed nim :)) )Scena wszystkie nasze domysły zweryfikuje, ale IMO Philowi bd w tym roku bardzo ciężko obronić tytuł. ;)

Może i tak, ale trzymając się "metodyki" nigdy nie sprawdzimy do czego zdolne jest nasze ciało i organizm. Poza tym, wiele jest rzeczy które w CF są nie-metodyczne i nie pasują tym, którzy uwielbiają patrzeć jak rośnie ich biceps, ale taki jest Crossfit, popycha nas do granic możliwości i kiedy już tam się znajdujemy, zadaje pytanie:czy zrobisz [...]

[...] do osób dopiero zaczynających przygodę z siłownią, gdyż "zdrowi nie potrzebują lekarza" – to początkującym najbardziej potrzebna jest wiedza. Co zatem należy uczynić, by nasze mięśnie rosły? Wzrost masy mięśniowej jest w naszym organizmie zmianą. Aby nastąpiła zmiana, wywołać ją musi jakiś bodziec. W przypadku rozrastania się tkanki [...]

ten pies to nasze drugie dziecko :-D

Andrzej gryf tak a obciążenie jest nie nasze my wypożyczamy także odpada

Spory wpływ na odczuwanie temperatury przez nas ma też sam proces redukcji tkanki tłuszczowej. Nie sam fakt jej utraty ale dostarczanie mniejszej ilości kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie. Do tego może być zmęczenie, słabe krążenie, hormony i mała ilość ruchu(np. praca siedząca). Ja najchętniej przez całą zimę nie wychodziłabym spod kołdry;) [...]

[...] i tworzoną min. przez założyciela tego wątku. Jednocześnie zanieczyszczamy środowisko, bogacimy firmy odpowiedzialne za te działania i tworzymy precedens. Bowiem woda to nasze najbardziej pierwotne i niezbywalne prawo umożliwiające życie, a koncerny to prawo zawłaszczają. Dziś wodę pobiera ten kto ma najsilniejszą...pompę. Który Kowalski [...]

i to są te nasze problemy - chyba se kupię jakąś książkę:-D

[...] tak doborowym towarzystwie! Długie negocjacje, poparte wieloma testami i weryfikacją naszych produktów, przyniosły oczekiwany przez nas efekt. To właśnie dziś nasza Marka i nasze produkty stanęły na równi z uznanymi, a niekiedy nawet legendarnymi producentami suplementów i odżywek z całego świata. To dla nas kolejny dowód, że produkty marki [...]

Ok., przyszedł czas na głos kobiecy… Panowie, straszny kipisz się tu zrobił. Zaczęło się od wymiany wielu słusznych myśli, a na koniec kocioł, nerwy… istne szaleństwo. Myśli trochę mi się zebrało, może wytrwacie do końca… A jeśli nawet, to nie zaszlachtujecie mnie, przy pierwszym spotkaniu… ;p K00ndzi00, piszę najpierw zwracając się bezpośrednio [...]

Źle się wyraziłem. Sorry. Cytat z tego forum. Po wyciskaniu robi się rozpiętki bo działamy na mięśnie klatki pod innym kątem. Nasze mięśnie wykonują większy zakres ruchu. mięśnie bardziej się rozciągają co owocuje, że występuję więcej makroszukodzeń na naszych mięśniach co powoduje większe przyrosty . Przynajkniej ja to tak rozumiem Zmieniony [...]

Siłownie bardziej, chore ceny. W Kanadzie masz dwupiętrową siłownie z basenem i jeszcze multum innych opcji za 9,99$ czyli nasze 31 złotych, a tu masz ciasnotę z kilkoma sprzętami za 100 zlotych.