nasze

"Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego [...]

[...] sa role obu płci poukładane, ale to bardzo stereotypowe podejście. Mam nadzieję, ze nie zamotałem i nie ma już watpliwości co do mojego stanowiska w tej sprawie. Pozdrawiam nasze wojowniczki. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

[...] wiele lepsze czasy. Niestety jak się okazało pech dalej nas prześladuje. Już na pierwszym odcinku specjalny po dość widowiskowym nawrocie, na dohamowaniu po długiej prostej nasze auto uległo awarii. Zmuszeni byliśmy zatrzymać się i zakończyć rajd. Piotr Zochniak: Cóż, dla nas rajd się jeszcze nie zaczął, kiedy musieliśmy go zakończyć. Później [...]

Witam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ta,albo go z welocypedu skroić chcieli i się nacieli...ale i tak,nawet jak kolo bronił siebie i rowerka,to niestety teraz pójdzie siedziec...takie nasze prawo.... "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."

do kogo skierowane jest pytanie? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Najlepszym na świecie to i dwie nasze medalistki nie sprostają. Całkiem nieźle wypadły dziewczyny z Ryk - 4-te miejsca, choć pewnie Niunio zaprostestuje i napisze, że powinny iść na kolanach do Częstochowy. Dziwnym trafem dziewczyny nie miały rozpoznanej swojej siły, bo mogły zrobić trochę więcej niż zrobiły. No, ale to już sprawa dla trenera [...]

BYKu - przykład z naszego podwórka, pamiętasz Artura Kłunduka na zawodach na legnickim rynku. II podejście - 300 bardzo głęboko i z trudem, praktycznie z zatrzymaniem w połowie wykonywania boju. III podejście zadysponował 310 - bardzo odważnie bo pokazy o nie zawody, nie chodzi o wynik, a jednak: siadł głeboko i wstał. Ten facet umie walczyć, [...]

[...] sie za to probowalem zabrac to wszystko szlak trafial :P ..a ty prosze saneczki w koncu są (to bylo dawno ze juz sa ) :P hehe ... najlepsze są reakcje ludzi ..bo ja wiadomo nasze spoleczenstwo jest zacofane lekko i nie kumają wszystkiego :Pale najwazniejsze jest to ZE TEN SPORCIK POWOLI SIE ROZWIJA W NASZYM KRAJU !!! ... mam nadziej ze zachece [...]

A tyle razy powtarzalem. Uwazaj z kim sie zabawiasz. Teraz ponosisz konsekwencje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Rymo: jakos tego nie widze, zeby na ulicy komus z wyskoku kopac... (o ile dobrze kojarze Wasze "jop czagi" to nasze tobi yokogeri). No ale faktycznie, po tym filmow by mu sie odechcialo... Crude_B: moze nie tyle nie byl zagrozeniem, co nie probowal dlaszych atakow, nie byl ta tyle pijany, zeby go bezproblemowo polozyc, a swoja mase [...]

[...] lub nawet kilkanascie lat cos innego, pochodzil rok na kyokushin, poznal podstawowe techniki kihon, zasady walki, a umiejetnosci mial z poprzedniego stylu, a rok mial na "przezucienie sie" na nasze techniki... zobaczymy co pokaze na tych MŚ, jesli go w ogole pokaza... SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

To fotka sprzed ponad roku. Ile dacie cm. skoro taka zabawe macie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kiedyś podawałem już ten link. Jak wejdziecie na lethwei po lewej stronie, to jest tam pełno filmików z boksem birmańskim do ściągnięcia.. Nie wszystkie są oczywiście ciekawe, ale niektóre warto zobaczyć. Są np ataki głową itp. http://www.thaing.net/ Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

SpoX. Od tamtego czasu juz to robie...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hmm niech sie sam skasuje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hmm jesli chodzi o odczucia i efekty, na poczatku po prostu fajne, odprezajace cwiczenia dopiero z czasem mozesz odczuwac cos glebszego (przeplyw chi) i uczyc sie lepszej kontroli nad tym jesli macie ochote i wytrwalosc to zrobcie tak, w koncu nic nie tracicie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, [...]

duzo tez dodaje relaXu odpowiednia atmosfera mozna cwiczyc po zmroku, zapalic kilka swieczek, otworzyc okno i wlaczyc odpowiednia muzyczke (w kazie jest full takich kawalkow do medytacji itd) chociaz ogolnie powinno sie cwiczyc na swiezyc powietrzu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no [...]

moze jeszcze cos z tego wam sie przyda http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=28903 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=28906 chciałem juz dawno zrobic całą serie artów ale nic poza rozgrzewką nie miało takiej oglądalnosci ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"