nasze

[...] w sprawe Ukrainska. Ciekawe czy chodzi im o sama Ukraine, czy moze obawiaja sie, ze Polska jak zwykle moze znalezc sie w dupie, bo miedzy Rosja, a UE. Nie chce byc pesymista, ale wyglada mi to, ze nasze wladze zaczynaja miec pelne gacie, ze wjazd na krym to tylko pierwszy krok, a za kilka nastepnych mozemy wziac czynny udzial w konflikcie. k***a.

Brak jaj i trenera który wezmie do kupy nasze gwiazdy,ale musiałby to byc ktoś z sukcesami autorytetem a nie fircyk typu Nawalki fornalik Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2014-03-06 10:14:52

nie nasze podworko, nie nasz problem;-)

[...] wpływa ochronnie na serce. -ZMA jest zalecane wszystkim trenującym osobom oraz obciążonym sporym wysiłkiem fizycznym. -ZMA przeciwdziała negatywnemu wpływowi kortyzolu na nasze mięśnie, który to powoduje ich rozpad. -Skuteczność ZMA została potwierdzona laboratoryjnie. Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen [...]

Pchnięcie kulą w mistrzostwach Niemiec przed katedrą w Ulm Po raz pierw­szy w hi­sto­rii lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzostw Nie­miec kon­kurs pchnię­cia kulą ko­biet i męż­czyzn od­bę­dzie się nie na sta­dio­nie, lecz na rynku przed ka­te­drą w Ulm, które jest or­ga­ni­za­to­rem za­wo­dów. Ku­lo­mio­ci staną do ry­wa­li­za­cji wie­czo­rem 25 lipca, [...]

[...] 25 ziko... :) Pisałem maila do organizatora i to jest obowiązkowa procedura,a kasa maksymalnie na tydzień przed festiwalem czyli do 17 lipca. Pani prosiła mnie też o jakieś nasze materiały z przygotowań w celu promocji dyscypliny.Napisałem że pomogę. Zenek93-napisz coś więcej o sobie.Jaki staż,jak obecnie trenujesz,jaki masz dostęp do [...]

chłopaku nie siej paniki ... wtedy to było dawno i nieprawda ... teraz my som w nato , nasi przyjaciele nam pomogą ... przecież honor i dane słowo zobowiązują ! poza tym nasze dywizje już som zrychtowane i jak by co ... to ho ho !!!

Dostałem informację iż Show Time 2 powinien wyjść niedługo (po testach). Na pewno już bliżej niż dalej. http://www.ihstechnology.com.pl/index.php/nasze-produkty/show-time-2-0-update-360g

[...] Ostudzony napar z kawy (espresso) mieszamy z alkoholem i olejkiem migdałowym. Następnie wylewamy niewielką część masy na spód szklanek, posypujemy ciemnym kakao, moczymy nasze biszkopty bardzo krótko w naparze z kawy żeby nie zmiękły za bardzo, układamy na masie i kakao. Ponownie wykładamy masę na biszkopty, posypujemy kakao, ponownie moczymy [...]

jakbym chciał sobie z kolegami ze spamu pogadać teraz (np. gobi, coockawsky, arnold, sergio itp) to gdzie ja mam to niby zrobić? Brakuje nam tego spamu, a nasze posty tu zostały zignorowane ...

[...] kuzyna. Teraz w Rzeszowie miał 1:26:08... Jak zaczynał przygodę z biegami to po 3 miesiącach zrobił sobie biego-marsz na 100km (17h) @-) Do czego zmierzam, Amido znasz nasze problemy z pobudzeniem organizmu po biegu, chwilowe kołatania serca itd - wszystko jest ok, tak poprostu jest jak się ostro biega, może są ludzie którzy tego nie maja [...]

Czwartek 10.04.2014 krótki bieg Dzisiaj w planie 8km. Wyszło 8.01 w 52:45, 9.11km/h, 6:35min/km. Bez rewelacji, tętno wysokie ale tempo znowu wyjątkowo równe. Idzie jakby coraz lepiej. Jak już wcześniej pisałem sobotnie i niedzielne biegi są z reguły najlepsze jeśli chodzi o tempo bo jestem najbardziej wypoczęty. Tętno średnie 147, maksymalne 154 [...]

[...] niczego swojego bo lepiej płacić i brać od kogoś. Kiedyś mieliśmy prawie wszystko swoje, auta, radia, telewizory, rowery, przemysł i można jeszcze wiele wymieniać. Teraz nawet stoczni nie mamy a wkrótce nawet po naszym niebie nie będą latać nasze polskie śmigłowce Sokół i SW-4 bo wyprze je włoska Agusta Westland ;/ Nóż się otwiera w kieszeni.

[...] to jest niedobór pierwiastków - moje spostrzeżenia są jedynie takie że albo jeden organizm potrafi je "umiejętnie" szanować a inny "roztrwania" i potem są skutki, albo Ami nasze organizmy nie potrafią ich umiejętnie przyswajać... nie wiem ostatnio tez przestałem się tym przejmować, czasami serducho złapie dodatkowy rytm, czy zaboli, ale [...]

Takie zycie, nasze maratony dopiero raczkuja na tle gigantow - bedzie lepiej - najwazniejsze ze ludzie biegaja i dobrze sie bawia. Bardzo brakowalo mi ujec amatorow z trasy, bo to oni decyduja o sile maratonu, oni sa sila napedowa komercyjnej strony - cos sie im nalezy. Szkoda, bo Ci ludzie daja z siebie wszystko tak samo jak czolowka, a moze [...]

Tak jak przypuszczałem, ale czas ogólnie taki sam ;-) Brat 39 z sekundami %-) Wieczorem, albo jutro coś naskrobię i postaram się dać jakieś multimedia, przy okazji małej relacji z biegu. O relacji tv trudni mi coś powiedzieć, bo nie widziałem. Ale jak to zwykle jest - czołówka na głównym ekranie. Amatorów pewnie brak. I trudno się z tobą nie [...]

Bogdan filmik super.Możesz coś napisać o drązku z jakich rurek jest.Bo cos takiego by mnie interesowało na nasze zawody.

suunto to dobry zakup, ale na nasze potrzeby rozważyłbym też Garmina. Jak ja kupowałem to suunto nie miało żadnej konkurencji. Zgodnie z tym co mówi Xzaar, niedługo ma być suunto 3. Pulsometr to i motywacja większa i efektywniejszy trening

Bogdan filmik super.Możesz coś napisać o drązku z jakich rurek jest.Bo cos takiego by mnie interesowało na nasze zawody. Drążek jest wykonany z metalowych rurek o średnicy 1.5 cala . Całość jest zespawana na stałe . ;)

[...] doprowadzony do perfekcji. Tu nic nie ma prawa się zmarnować, ponieważ miliony lat temu nie mieliśmy sklepów z jedzeniem, owocami, cukru czy mąki na wyciągnięcie ręki. Nawet nasze narządy smaku zostały tak zbudowane żeby działały jak wykrywacz słodkiego smaku (nie oszukujmy się: słodkie jest smaczne). Inaczej mówiąc: węglowodany zjedzone w [...]