nasze

Ja tam nie widze problemu - idziesz na najbliższą siłownię i pytasz się instruktora gdzie robił kurs itd. Chyba proste no nie?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość [...]

Cześć moja piękna wrocilem do Ciebie hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ja tez sie ciesze Gosieńko :* ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Rozpisz dotychczasowy swój plan treingowy, coś na pewno zaradzi się ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, [...]

Amazonko ty masz przepustke na pisanie tych rzeczy nie zwiazanych z kulturystka. Przepraszam,ze tego nie zaznaczylem No dziekuje pieknie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmmm Tez mam kolo 38 w obwodzie ramienia,a u mnie to jakos inaczej wyglada. Ale co tam... cwicz cwicz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Troche mniej kontrastu na twarz i bylo by idealnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Raczej na wdechu. Nom niestety. Klate mam do bani. Ale jak juz pisalem. Te fotki po czesci byly robione po to aby pokazac je Michalowi i aby dopasowal mi trening na nia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hmmmm całkiem dobrze wyglądasz a jesli sila ci tak poszla to gratulacje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

dzisiaj wrocilem, przeczytalem punkty Michaiła i sie zgadzam tzn sgi zostają bez zmian a statusy sie zmieniają ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] teraz, bo mam neta od niedawna i jestem tu nowy. W polsce jest cała JEDNA sekcja Shito-Ryu, co każdy choć trochę interesujący się Karate człowiek powinien wiedzieć gdyż raz w roku na nasze zaproszenie przyjeżdża do Polski Sensei Fumio Demura, który jest naprawdę wielkim autorytetem w kwestiach związanych z naszym stylem i ogólnie Karate.

Popracuj nad technika. Zreszta nie jest zasda,ze podczas cwiczen ma bolec. To zalezy o jaki bol chodzi Straj sie maxymalnie rozciagac i angazowac klatke. Moze cos poczujesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cześć Zuzia fajniutkie foty ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

brak mi słów na te fotki... masz boskie klapki, tez takie chce a... i usmiechaj sie częsciej hyhy na serio to jest super, jak bede wygladal tak jak ty za jakis czas to juz mi do szczescia duzo nie bedzie brakowac ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Daruj sobie te teksty zwiazane z tamtym okresem historycznym. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

PROPONUJE TERAZ OK. 4 TYGODNI TRENING PLANEM ACT TU MASZ LINK: http://www.ekipa71.prv.pl/act.htm (moja stronka). A potem nowy plan na mase. Poza tym przyrostów nie spodziewaj się po 3 tygodniach, na początku zawsze są szybkie itd. A po czasie to mija i są przyrosty, ale wolne. Powiem Ci tak, rób pomiary co 6-8 tygodni, a najlepiej co 3 miesiace. [...]

Osiołkowi w żłobie dano, w jednym owies, w drugim siano... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Ok Dziewczyny nie musza sie do tego stosowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] to, że mod będzie w innych działach to bardzo dobrze, bo na przykład zdarzaja się czasem sytuacje, że trzeba cos wywalić, a moda w dziale nie ma... Przykład? Prosze bardzo: nasze nocne rozmowy z Hosse ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

Dla zaostrzenia apetytu i by ktoś wszedł w te linki... Facet waży ponad 180kg. i ma 2.20cm wzrostu. Na forum sherdoga jego pojawienie się okrzyknieto Sapp Project 2... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte