nasze

[...] Pytania takie jak Twoje pojawiaja sie dzien w dzien. Jestesmy tu po to by pomagac, ale nie po to by klepac w kólko to samo - skoro np Ty mozesz sobie pomoc sam czytajac nasze odpowiedzi w blizniaczych tematach. Teraz do rzeczy: Gainer - to jedzenie w proszku. Cos w styl;u bułki z serkiem (i nie jest to przesadą, bo bułka z serkiem jest nawet [...]

Witaj! Przy diecie na masę, jeśli nasze dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 5-6g/ kg. masy ciała, dzieląc to na ilość posiłków 5-6 wychodzi ok. 1g/ kg. m.c. Według mnie jest to optymalna ilość. Nie dotyczy to ostatniego posiłku, który powinien składać sią z jak najmniejszej ilośći ww, a najlepiej z samego białka (dotyczy to przede wszystkim osób [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne jest na tyle skomplikowaną wartością, że zdecydowanie nie należy wyliczać go na podstawie prostych kalkulatorów. Jeżeli chcemy dokładnie określić nasze zapotrzebowanie kaloryczne, warto to zrobić przy użyciu dokładnego wzoru. http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- CO NAJWAŻNIEJSZE [...]

[...] przypadku się sprawdza w innym nie, tak jak z wiekeim w którym końcyzymy rosnąć. Nie radze tych preparatów, tam też są związki niekoniecznie oddziałujące pozytywnie na nasze zdrowie, jak chcesz się tym faszerowac hurtowo twoja sprawa, ale lepiej miec te 175 (wcale nie niski) i byc zdrowym niż liczyc na cudowne działanie tego środka Jak [...]

to mu powiedz ze gowno wie bierz przed snem sen to bardzo dlugi okres, wzmaga sie w nim katabolizm a bialko ma dzialanie antykataboliczne i zabezpiecza troche nasze miesnie przed katabolizmem ktory je zjada jesli chcesz sie zredukowac to uloz diete redukcyjna z ujemnym bilansem kalorycznym Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 22:00:37

Może strona już nie aktywna jest , nikt na to nic nie poradzi jak to nie jest nasze forum/program .

[...] końcu to Wy jesteście potęga tego działu Dzięki Wam i tylko dzięki Wam ma szanse rozwoju i istnienia. Jeszcze raz dziękuje za wkład pracy i czasu, liczę na Was tak samo jak nasze "grubasy" hehe ______________________________ błogosławieni ci, którzy nie widzieli a uwierzyli...... Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-07 18:56:39

[...] na prolo niz sustanon?(z trenem dobrze pamietasz).wiesz co,moze masz racje,bo skoro sustanon to powiedzmy jeszcze troche mocniejszy i bardziej hardcorowy steryd niz nasze prolo,a ja nigdy i tak niebralem zadnego tescia na dlugim estrze wiec lepiej bedzie jak zrobie najpierw cykl z prolo teoretycznie ciutke slabszego ale dla mnie to [...]

Tzn, bez strachu ale po prostu, wole suple nasze niż amerykańskie :_)

Ma sens bo kazda aktywnosc ma sens jednak bez diety nie licz na wiele bo to wlasnie dieta jest decydujaca , dieta to nasze paliwo które daje nam siłe , energie i możliwosc rozwoju [...]

[...] odpowiedzieć jakie będą wyniki treningu siłowego i braku kontroli odżywiania. Być może efekty będą zadowalające, a być może tak nie będzie. Po to staramy się kontrolować nasze odżywianie, czyli ilości kalorii, składników odżywczych, i jakości ich źródeł, aby wiedzieć jak zareaguje organizm i jak my mamy w określonej sytuacji reagować. W Twoim [...]

Wydaje mi się że nazwa działu jest trochę nieadekwatna do zawartości, skoro ma pokrywać również zawody K1... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] i plotek, przewaga to nastolatkowie ktorzy ni maja zielonego pojecie o trenowaniu, odzywianu, nie mowiac juz o suplementacji (wspaniale cykle na testosterolach, biosterolach, HMB, cudownych bialkach za 7zl , przyklady mozna mnozyc )) czy dopingu ( tutaj lepiej juz zamilczec ), nie sluchaj sie ich a wpadaj na nasze sfd to zawsze poradzimy

[...] napisał że pasy tylko w ostateczności ponieważ zbyt częste stosowanie wszelakiego rodzaju pasów powoduje więcej szkody niż pożytku bo pasy rozleniwiają i upośledzają pracę naszego naturalnego gorsetu mięśniowego core i w pierwszej kolejności trzeba skupić się na tym aby wzmacniać nasz gorset mięśniowy czyli nasze mięśnie głębokie bo to one [...]

bukoks: Ciesze się że nasze strojaki spełniły Pana oczekiwania i zapraszam ponownie do Kelton Pozdrawiam Ewa z Kelton

[...] zwierzecych. Druga sprawa to nasz organizm produkuje ja z innych aminokwasow m.in. glicyny czy betainy, ktore beda odpowiadac za synteze kreatyny w organizmie. Dlatego dodatkowa suplementacja powinna uwzgleniac nasze realne zapotrzebowanie na jej dodatkowa suplemenetaje :-) Jednak nalezy rowniez zaznaczyc ze nie jest to produkt szkoliwy

[...] i masakrycznie się czułem, zimne poty, odruchy wymiotne , mega rozkojarzenie. Dawka dzienna to 0,2mg na 1kg masy ciała, ale tak jak pisałem nie od razu z partyzanta xd Ja np. yoszki nie czuje, ale to nie znaczy, że nie działa. Wręcz odwrotnie, więc nie zawsze trzeba czuć, żeby działało na nasze oporny tłuszcz, czyli receptory a-adrenergiczne

[...] ale tak jak pisałem nie od razu z partyzanta xd Ja np. yoszki nie czuje, ale to nie znaczy, że nie działa. Wręcz odwrotnie, więc nie zawsze trzeba czuć, żeby działało na nasze oporny tłuszcz, czyli receptory a-adrenergiczne Moja żona ma tak samo :) juz tu kiedyś pisałem właśnie o tym , mamy joszke hcl z wódką z jednego słoika , takie same [...]

jw nie baw sie w syf tego typu, PH to nic innego jak sterydy w kolorowych opakowaniach, ktore z jeszcze niewiadoma dzialaja na nasze uklady

Witaj ByQ ! Nastpenym razem wal takie prosby do postu "Przerabiamy zdjecia nad nicka" Dzieki ! Pozdro ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-